Zalety terapii Brainspotting nad EMDR

• 1. Brak sztywnej struktury terapeutycznej

  W EMDR terapeuta stosuje ściśle określony protokół ośmioetapowy, który może ograniczać elastyczność pracy z pacjentem. Brainspotting nie wymaga sztywnej struktury, co pozwala na bardziej spontaniczne i intuicyjne przetwarzanie traumy – skuteczniejsze dla osób wymagających indywidualnego podejścia.

• 2. Głębszy dostęp do nieświadomych emocji i traum

  Brainspotting wykorzystuje specjalne „punkty” w polu widzenia pacjenta, co pozwala dotrzeć do głębszych emocji i wspomnień. EMDR bywa bardziej powierzchowny, zwłaszcza przy trudnościach z synchronizacją ruchu oczu i emocji.

• 3. Łatwiejsze prowadzenie terapii online

  W terapii Brainspotting online terapeuta skupia się na identyfikacji „brainspotów” w polu widzenia, co można skutecznie realizować zdalnie – w przeciwieństwie do EMDR, który wymaga bodźców fizycznych, np. ruchu oczu lub stukania.

• 4. Szybsze tempo przetwarzania traumy

  EMDR wymaga przechodzenia przez protokół, co może wydłużać terapię. Brainspotting, dzięki swojej bezpośredniej pracy z emocjami, często przyspiesza proces przetwarzania trudnych przeżyć i przynosi szybsze efekty.

• 5. Wszechstronność zastosowania

  Brainspotting sprawdza się nie tylko w terapii traumy, lecz także w pracy z lękami, fobiami, problemami emocjonalnymi i psychosomatycznymi – bez konieczności modyfikacji metody. EMDR jest natomiast głównie dedykowany traumie i PTSD.