PORADNIA TERAPEUTYCZNA · O NAS

Profesjonalne wsparcie, które zaczyna się od zrozumienia.

Poradnia Terapeutyczna to prywatna poradnia psychologiczna i psychoterapeutyczna oferująca pomoc online. Tworzymy przestrzeń, w której możesz bezpiecznie opowiedzieć o swoich trudnościach i wspólnie ze specjalistą poszukać drogi do zmiany.

Przyjazna przestrzeń do rozmowy i wsparcia psychologicznego
Twoja historia ma znaczenie.

Indywidualne podejście i wsparcie.

Terapia
i diagnoza
online

Od 2024 roku

tworzymy przestrzeń do rozmowy i zmiany

W 100% online

bez dojazdów i barier odległości

Polska i zagranica

wsparcie niezależnie od miejsca pobytu

Prawdziwy kontakt

rozmawiasz z ludźmi, nie chatbotem

Nasza historia

Poradnia stworzona z myślą o dostępnej pomocy.

Pomoc powinna być bliżej.Nawet jeśli mieszkasz daleko od gabinetu, za granicą lub trudno Ci znaleźć czas na dojazdy.

Poradnia Terapeutyczna powstała w 2024 roku z potrzeby stworzenia miejsca, w którym profesjonalizm spotyka się z prawdziwą troską o drugiego człowieka. Miejsca, które łączy doświadczonych psychologów i psychoterapeutów, a osobom szukającym pomocy daje możliwość znalezienia specjalisty, któremu mogą zaufać.

Od początku zależało mi na stworzeniu zespołu specjalistów, którzy łączą wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do pacjenta. Wierzę, że jakość pomocy zaczyna się od ludzi, dlatego tak ważne jest dla mnie budowanie zespołu, który stale się rozwija i z zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy.

Dziś Poradnia Terapeutyczna to zespół psychologów i psychoterapeutów, których łączy wspólny cel. Chcemy, aby profesjonalna pomoc była dostępna wtedy, kiedy jej potrzebujesz, i w formie dopasowanej do Twojego życia. Dlatego oferujemy spotkania online.

Możesz porozmawiać ze specjalistą z własnego domu, w miejscu, w którym czujesz się swobodnie. Bez dojazdów, dodatkowej organizacji i konieczności zmieniania całego planu dnia. Zależy nam, abyś mógł/mogła skorzystać ze wsparcia w sposób dopasowany do swojego życia i codziennych obowiązków.

Wspieramy osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami, odzyskać równowagę lub przyjrzeć się temu, co nie układa się tak, jakby chciały. Wiemy, że każdy ma inne doświadczenia i potrzeby, dlatego tak ważne jest dla nas, aby znaleźć specjalistę, którego wiedza, doświadczenie i sposób pracy będą odpowiednie do Twojej sytuacji.

Cieszymy się, że tu jesteś. Poznaj nasz zespół i zobacz, jak możemy Ci pomóc.

Po co działamy

Kierunek, który ma znaczenie.

Przyświeca nam przekonanie, że profesjonalne wsparcie psychiczne powinno być dostępne, uważne i dostosowane do człowieka - nie odwrotnie.

Nasza misja

Pomagać w trudnych momentach.

Chcemy ułatwiać dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Tworzymy warunki, w których możesz przyjrzeć się swoim trudnościom, lepiej zrozumieć siebie i szukać realnych, trwałych zmian we własnym tempie.

Nasza wizja

Bezpieczna przestrzeń - niezależnie od miejsca.

Rozwijamy Poradnię online, która kojarzy się z jakością, zaufaniem i indywidualnym podejściem. Chcemy, by miejsce zamieszkania ani codzienny grafik nie były przeszkodą w sięganiu po potrzebne wsparcie.

Wartości

Jak możemy Ci towarzyszyć?

Relacja terapeutyczna wymaga zaufania. Dlatego w naszej pracy ważne są nie tylko kompetencje, lecz również sposób, w jaki słuchamy i współpracujemy.

Empatia

Przyjmujemy Twoją perspektywę z uważnością i bez oceniania.

Dyskrecja

Szanujemy Twoją prywatność, granice i indywidualną historię.

Profesjonalizm

Stawiamy na przygotowanie merytoryczne, doświadczenie i rozwój kompetencji.

Twoje potrzeby

Wspólnie szukamy formy pomocy, która odpowiada Twojej sytuacji i celom.

W czym pomagamy

Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji.

Każda osoba przychodzi z inną historią. Podczas konsultacji przyglądamy się trudnościom i wspólnie ustalamy, jaka forma dalszej pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.

KONSULTACJE

Rozmowa i lepsze zrozumienie siebie

Konsultacje psychologiczne pomagające uporządkować trudności, przyjrzeć się emocjom i określić możliwe kolejne kroki.

PSYCHOTERAPIA

Praca nad zmianą

Indywidualne wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem i wyzwaniami w relacjach.

DIAGNOZA

ADHD i testy psychologiczne

Procesy diagnostyczne, w tym DIVA-5, MOXO i MMPI-2 — zgodnie z zakresem danej usługi i potrzebami osoby badanej.

TRAUMA

Wsparcie psychotraumatologiczne

Konsultacje i specjalistyczne formy pracy związane z doświadczeniami traumatycznymi, lękiem i objawami stresu pourazowego.

RODZINA

Wsparcie rodzicielskie i dla par

Konsultacje, psychoedukacja i praca nad relacjami oraz codziennymi wyzwaniami wychowawczymi.

ROZWÓJ

Rozwój osobisty i psychoedukacja

Tutoring rozwojowy, coaching dietetyczny oraz szkolenia i webinary dla osób indywidualnych i organizacji.

Depresja Obniżony nastrój Lęk Samoakceptacja Regulacja emocji Pamięć i koncentracja Diagnoza ADHD Testy psychologiczne Pracoholizm Wypalenie zawodowe Prokrastynacja Motywacja i poczucie własnej wartości Emocjonalne jedzenie Natrętne myśli Radzenie sobie ze złością Zmiana pracy lub przeprowadzka Problemy rodzicielskie Mobbing w pracy Trudności psychiczne w ciąży
Nasze usługi

Znajdź formę pomocy dla siebie.

Od pierwszej rozmowy, przez psychoterapię, aż po specjalistyczną diagnozę. Spotkania odbywają się online, a szczegóły procesu zależą od rodzaju wybranej usługi.

KW

Konsultacja wstępna

Nie wiesz jakiej pomocy potrzebujesz?

  • Omówienie Twojej sytuacji
  • Określenie możliwych celów
  • Rekomendacja dalszych kroków
  • Spotkanie online
D5

Diagnoza ADHD (DIVA-5)

Wieloetapowy proces diagnostyczny

  • Około 50 min na sesję
  • Zwykle 3-4 wizyty
  • Diagnoza ADHD oraz raport/opinia
  • Opinia PDF lub list; dostępne języki: PL / EN / ES
648-847 złCałkowity koszt zależy od procesu
Umów test
PI

Psychoterapia indywidualna

Regularne sesje · 50 min

  • Indywidualny proces terapeutyczny
  • Wsparcie w trudnościach emocjonalnych
  • Praca nad celami dopasowanymi do Twoich potrzeb
  • Spotkania online
PP

Psychoterapia par

Regularne sesje · 50 min

  • Praca nad poprawą komunikacji w związku
  • Wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów
  • Odbudowa bliskości i wzajemnego zaufania
  • Spotkania online
AD

Wsparcie dla dorosłych z ADHD

Terapia i strategie na co dzień · 50 min

  • Praktyczne strategie wspierające codzienne funkcjonowanie
  • Indywidualny plan uwzględniający Twoje potrzeby
  • Regulacja emocji i budowanie pewności siebie
  • Spotkania online
MM

Test MMPI-2 + opinia

Test osobowości · do 2,5 h

  • Badanie kwestionariuszowe
  • Opinia w formie PDF lub listu
  • Wymagany system Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
KP

Konsultacja psychologiczna

Jednorazowe spotkanie · 50 min

  • Omówienie trudności i sytuacji
  • Wstępne rozpoznanie potrzeb
  • Rekomendacje dotyczące dalszej pomocy
  • Spotkanie online
MX

Test MOXO

Ocena funkcjonowania uwagi · 50 min

  • Analiza uwagi, impulsywności, czasu reakcji i nadmiernej aktywności
  • Test ciągłego wykonywania (CPT)
  • Spotkanie online
350 zł
Umów test
PE

Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)

Dla rodziców dzieci z ADHD · 60 min

  • Wiedza i psychoedukacja dotycząca ADHD
  • Wsparcie w rozumieniu potrzeb dziecka
  • Spotkanie online
PT

Konsultacja psychotraumatologiczna

Diagnostyka i stabilizacja · 50 min

  • Omówienie trudnych doświadczeń
  • Wsparcie w obszarze traumy i PTSD
  • Spotkanie online
BS

Brainspotting online

Specjalistyczna praca z traumą · 60 min

  • Praca w obszarze traumy, lęku i PTSD
  • Indywidualny dobór pracy do potrzeb
  • Spotkanie online
BP

Brainspotting dla par online

Praca nad relacją · 90 min

  • Wsparcie w pracy nad relacją
  • Spotkanie dla par w formule online
KB

Konsultacja przed operacją bariatryczną

Ocena gotowości do operacji · 50 min

  • Ocena psychologiczna
  • Spotkanie online
  • Opinia psychologiczna jest wystawiana do 7 dni roboczych od zakończenia konsultacji. Dodatkowo płatna 150 zł.
KR

Konsultacje rodzicielskie

Wsparcie wychowawcze · 50 min

  • Strategie wychowawcze
  • Omówienie bieżących wyzwań rodzicielskich
  • Spotkanie online
TP

Trening pamięci i koncentracji uwagi

Trening neuropsychologiczny · 50 min · online

  • Indywidualne ćwiczenia pamięci, koncentracji i uwagi
  • Praca nad pamięcią roboczą i zapamiętywaniem informacji
  • Ćwiczenia wspierające planowanie i organizację codziennych zadań
  • Wsparcie przy trudnościach z koncentracją związanych m.in. ze stresem, ADHD lub przebytą chorobą
  • Ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości
  • Spotkanie online z psychologiem z wykształceniem w zakresie neuropsychologii
190 zł Trening indywidualny · 50 min
Umów wizytę
WZ

Wypalenie zawodowe – diagnoza psychologiczna online

Konsultacja psychologiczna · 50 min · online

  • Omówienie objawów przewlekłego stresu i wyczerpania zawodowego
  • Analiza trudności z motywacją, koncentracją i satysfakcją z pracy
  • Ocena potrzeb i dobór odpowiednich narzędzi diagnostycznych
  • Możliwość pogłębionej diagnozy i uzyskania opinii psychologicznej
  • Indywidualne zalecenia dotyczące dalszego wsparcia
  • Konsultacja online bez konieczności dojazdu
TR

Terapia rodzicielska

Praca nad relacją z dzieckiem · 50 min

  • Plan terapeutyczny dopasowany do sytuacji
  • Spotkanie online
TR

Tutoring rozwojowy

Wsparcie rozwoju · 50 min

  • Praca nad celami i planem rozwoju
  • Spotkanie online
SZ

Szkolenia i webinary

Oferta dla firm · online

  • Szkolenia dla biznesu
  • Czas i zakres do ustalenia
  • Wycena indywidualna
Wycenaindywidualna
Zapytaj

Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Zrób pierwszy krok

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Możemy to ustalić razem.

Umów konsultację wstępną (48 zł) lub skorzystaj z narzędzia doboru specjalisty. Wybierz rozwiązanie, które na ten moment będzie dla Ciebie najwygodniejsze.

Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc

Wsparcie, które zaczyna się przed pierwszą wizytą.

Wiemy, że rozpoczęcie terapii może wiązać się z pytaniami i niepewnością. Dlatego zapewniamy wsparcie również na etapie organizacji wizyty. Nasz zespół rejestracji odpowiada na wiadomości i telefony, pomaga rozwiać wątpliwości oraz reaguje, gdy pojawią się trudności techniczne.

Za kontaktem stoi prawdziwy człowiek, który pomoże Ci przejść przez ten proces sprawnie i spokojniej.

✓Możesz do nas napisać lub zadzwonić, jeśli masz pytania.
✓Pomagamy przejść przez rejestrację i przygotować się do spotkania online.
✓Dbamy o życzliwy kontakt, dyskrecję i poszanowanie Twoich granic.
Klaudia Fugas, założycielka Poradni Terapeutycznej
Klaudia FugasZałożycielka Poradni Terapeutycznej
Poznazajmy się

Klaudia Fugas - psychologia oparta na relacji.

Mgr psychologii · psychoterapeutka

Klaudia Fugas jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyła całościowe szkolenie akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Psychologiczne, prowadzone przez Szkołę Psychoterapii Dialog, w nurcie integracyjno-systemowym. Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych oraz terapii par. Ukończyła także liczne certyfikowane szkolenia, m.in. z zakresu treningu umiejętności społecznych, radzenia sobie ze złością oraz konsultacji rodzicielskich.

Doświadczenie zdobywała między innymi podczas praktyk w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie i Maltańskim Centrum Pomocy Niepełnosprawnym Dzieciom i Ich Rodzinom, a także we współpracy z poradniami psychologiczno-pedagogicznymi i rehabilitacyjnymi w Warszawie.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, oddział warszawski.

W pracy ważne są dla niej uważność, indywidualne podejście i budowanie relacji, w której można bezpiecznie przyjrzeć się swoim trudnościom.

„Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie, czasem już sama rozmowa z kimś, kto wysłucha i zrozumie, może wiele zmienić. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do naszej Poradni, jesteśmy tu, żeby Ci pomóc”.
Poznaj nasz zespół

Nasi specjaliści

Agnieszka Leśniowska-Żegleń – psycholog i psychotraumatolog Wizyty online

Agnieszka Leśniowska-Żegleń

Psycholog · Psychoterapeuta · Psychotraumatolog

Nurt Gestalt

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju i problemów w relacjach. Wspieram osoby przytłoczone stresem oraz te, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i wprowadzić zmiany w życiu.

Irmina Kasperczyk-Hajdus – psycholog i psychoterapeuta Wizyty online

Irmina Kasperczyk-Hajdus

Psycholog · Psychoterapeuta

Nurt Gestalt

Specjalizuję się w diagnostyce psychologicznej i wsparciu indywidualnym, w tym w diagnostyce ADHD oraz osobowości u dorosłych. Pomagam osobom doświadczającym lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach i przeciążenia emocjonalnego.

Celina Jachym – psycholog i psychoterapeuta Wizyty online

Celina Jachym

Psycholog · Psychoterapeuta

Nurt poznawczo-behawioralny (CBT)

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się między innymi z lękiem, fobiami, OCD, obniżonym nastrojem, niską samooceną, trudnościami w relacjach i nadmiernym zamartwianiem się. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście dopasowane do potrzeb danej osoby.

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać?
Dobierz w 2 min terapeutę dopasowanego do Ciebie

Dobierz terapeutę

Nie wiesz jakiej pomocy potrzebujesz?

Umów się na krótką, bezpieczną konsultację online z doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą.

💬 Konsultacja wstępna (30 min) - 48 zł
💻 Spotkanie online
Umów się teraz
Konsultacja online z psychologiem

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:


Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).