Black Friday - Promocja, pułapki konsumpcjonizmu – Jak zadbać o swój umysł i portfel w wirze promocyjnych zakupów

Black Friday to nie tylko dzień zniżek, to także strategia stworzona przez marketerów, by wciągnąć nas w wir zakupowego szaleństwa. Współczesne społeczeństwo stawia na konsumowanie, a wszystko, co związane z posiadaniem, gromadzeniem dóbr materialnych, jest postrzegane jako wyznacznik sukcesu i szczęścia. Takie podejście prowadzi do pułapki, w której rzeczy stają się substytutem poczucia spełnienia.

1. Presja natychmiastowej gratyfikacji Jednym z psychicznych mechanizmów, który kieruje naszymi zakupowymi decyzjami w czasie Black Friday, jest potrzeba natychmiastowej gratyfikacji. Dzisiaj kupujemy, bo „teraz”, tu i teraz, jest najlepsza okazja. Łatwo wpaść w pułapkę chwilowych przyjemności. Takie podejście do zakupów zaburza naszą zdolność do długoterminowego myślenia o tym, co naprawdę warto posiadać i jakie rzeczy dają trwałe poczucie szczęścia.
2. FOMO – strach przed przegapieniem okazji Kolejnym poważnym zagrożeniem, które Black Friday niesie dla naszej psychiki, jest FOMO (fear of missing out) – strach przed tym, że przegapimy „życiową okazję”. Reklamy, zwłaszcza te w mediach społecznościowych, budują w nas poczucie, że każda promocja to nie tylko dobra okazja, ale wręcz obowiązek. To może prowadzić do impulsywnego wydawania pieniędzy, które finalnie nie przynoszą zadowolenia, a jedynie poczucie winy.
3. Wzrost porównań społecznych W dobie mediów społecznościowych, Black Friday nie jest już tylko dniem zakupów, ale również dniem porównań. Obserwujemy, co kupują nasi znajomi, rodzina czy influencerzy. Widok „idealnych” prezentów, nowoczesnych gadżetów czy modnych ubrań wywołuje presję, by zaimponować innym i „nadążyć za trendami”. Może to prowadzić do poczucia niedostateczności, stresu i wzrostu niezadowolenia z własnych finansów.

Zakupy jako ucieczka od problemów emocjonalnych Często towarzyszące Black Friday napięcie emocjonalne staje się momentem, w którym niektóre osoby decydują się na zakupy jako formę „ulgi” w obliczu trudnych emocji. Konsumpcjonizm jako narzędzie ucieczki od negatywnych stanów psychicznych, takich jak samotność, smutek czy lęk, prowadzi do chwilowego zadowolenia, które w rzeczywistości nie przynosi trwałego rozwiązania problemów. Przeciwnie, może je pogłębić, prowadząc do chronicznego poczucia braku kontroli nad własnym życiem.