Psycholog a psychoterapeuta. Kiedy zgłosić się do psychologa, a kiedy do psychoterapeuty?
Może ci się spodobać
-
Objawy i leczenie depresji. Czym jest depresja18/07/2024/0 Comments -
Kategorie
Archiwum
Z tego artykułu dowiesz się:
- Różnice między Psychologiem a Psychoterapeutą.
- Kiedy zgłosić się do Psychologa, a kiedy do Psychoterapeuty?
- Kto dokonuje diagnozy trudności i problemów psychicznych?
- Top 5 najczęstszych problemów/trudności, z którymi warto zgłosić się do Psychologa.
- Top 5 najczęstszych trudności, z którymi pacjenci/klienci zgłaszają się do Psychoterapeuty:
- Podsumowanie
- Skontaktuj się z Nami
Różnice między Psychologiem a Psychoterapeutą.
- Zakres Pomocy
- Psycholog: Zajmuje się diagnozą, oceną i doradztwem w zakresie problemów psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Pomaga w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, problemami rozwojowymi oraz adaptacyjnymi.
- Psychoterapeuta: Specjalizuje się w prowadzeniu krótko- lub długoterminowej psychoterapii mającej na celu leczenie zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Pomaga pacjentowi wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany destrukcyjnych wzorców myślenia oraz zachowania.
- Metody Pracy
- Psycholog: Używa testów psychologicznych, wywiadów diagnostycznych, technik doradczych oraz edukacyjnych.
- Psychoterapeuta: Wykorzystuje różne nurty psychoterapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, integracyjna czy systemowa.
- Czas trwania współpracy
- Psycholog: Minimalny czas to jedna konsultacja psychologiczna. Ilość konsultacji zależy od potrzeb klienta oraz wskazówek specjalisty.
- Psychoterapeuta: Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, zależnie od potrzeb pacjenta i wskazówek specjalisty.
Kiedy zgłosić się do Psychologa, a kiedy do Psychoterapeuty?
● Psychoterapeutą: Skontaktuj się z psychoterapeutą, jeśli masz trudności emocjonalne, trudności w relacjach, zaburzenia lub choroby psychiczne, traumy. Psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć przyczyny Twoich problemów i pracować nad trwałą zmianą.
Kto dokonuje diagnozy trudności i problemów psychicznych?
- Psychiatrzy:
- Psychiatrzy to lekarze specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu chorób oraz zaburzeń psychicznych. Mogą przepisywać leki, które mogą być niezbędne w leczeniu niektórych chorób i zaburzeń, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.
- Psycholodzy:
- Psycholodzy są specjalistami mogącymi przeprowadzać diagnozy za pomocą testów psychologicznych, obserwacji, rozmowy, wywiadu. Nie stawia diagnozy choroby psychicznej ani zaburzenia psychicznego. Może badać intelekt (IQ), funkcje poznawcze, osobowość (testy osobowości), wykonywać diagnozy całościowe.
Top 5 najczęstszych problemów/trudności, z którymi warto zgłosić się do Psychologa.
- Problemy rozwojowe u dzieci i młodzieży
- Objawy: Trudności w nauce, zaburzenia zachowania, problemy emocjonalne.
- Pomoc: Diagnoza rozwojowa, terapia behawioralna, wsparcie edukacyjne.
- Problemy szkolne i zawodowe
- Objawy: Trudności z koncentracją, niska motywacja, wypalenie zawodowe.
- Pomoc: Testy psychologiczne, doradztwo zawodowe, techniki zarządzania czasem i stresem.
- Trudności emocjonalne
- Objawy: Trudności z wyrażaniem emocji, np. nadmierna złość, stres.
- Pomoc: Trening regulacji emocji, trening asertywności, praca nad samooceną, techniki relaksacyjne.
- Problemy relacyjne i rodzinne
- Objawy: Konflikty, problemy w komunikacji, trudności w relacjach międzyludzkich.
- Pomoc: Mediacje rodzinne, doradztwo relacyjne, psychoedukacja.
- Problemy adaptacyjne
- Objawy: Trudności z przystosowaniem się do nowych sytuacji życiowych, m.in. zmiana miejsca zamieszkania.
- Pomoc: Trening radzenia sobie z emocjami, praca nad elastycznością psychologiczną, techniki relaksacyjne.
Pamiętaj – do psychologa warto zgłosić się, kiedy trudności nie są długotrwałe i dotyczą jednego obszaru. W innym wypadku należy zgłosić się na psychoterapię.
Top 5 najczęstszych trudności, z którymi pacjenci/klienci zgłaszają się do Psychoterapeuty:
Pomoc: Psychoterapia, techniki relaksacyjne, psychoedukacja.
2. Depresja – objawy depresyjne Objawy: Przedłużający się spadek nastroju, utrata zainteresowań, energii chęci do życia.
Pomoc: Psychoterapia
3. Natrętne myśli Objawy: Przytłaczające, niechciane myśli, często negatywne, wydają się być poza kontrolą.
Pomoc: Psychoterapia
4. Trudności w relacjach Objawy: Częste poczucie winy w relacjach, doświadczanie negatywnych emocji związanych z relacjami częściej niż pozytywnych, niechciane powtarzanie schematów wyniesionych z domów rodzinnych, wiele konfliktów, trudności w relacjach rodzinnych, zawodowych, romantycznych.
Pomoc: Psychoterapia
5. Problemy adaptacyjne Objawy: Zmiana życiowa, w wyniku której intensywność negatywnych emocji stała się przytłaczająca, mogły pojawić się objawy somatyczne, np. częstsze bóle głowy, brzucha.
Pomoc: Psychoterapia
Podsumowanie
Skontaktuj się z Nami
Specjalizuję się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem psychologiem udzielającym poradnictwa psychologicznego dla osób dorosłych. W swojej pracy najczęściej korzystam z metod opartych na Racjonalnej Terapii Zachowania oraz technik z nurtu poznawczo-behawioralnego.
Specjalizuję się w pracy z lękiem (terapia Brainspotting online), z traumą, trudnościami w relacjach osobistych oraz trudnościami szkolnymi i interwencją kryzysową. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na różnorodnych podejściach, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psychotraumatologia, Brainspotting.
Nazywam się Zofia Maruszewska, jestem magistrem psychologii, w procesie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. Moja praca jest największą pasją, wykonuje ją z pełnym zaangażowaniem i miłością. Do każdej z osób podchodzę indywidualne, a przestrzeń, w której pracujemy jest bezpieczna, bez oceniania. Zapewniam wsparcie i zrozumienie, a moim podstawowym celem jest dobro moich pacjentów/klientów.
Identyfikuję się jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym, szczególnie psychoterapii dorosłych. W swojej praktyce prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię w zakresie: trudności związanych z codziennym stresem i napięciem, poczuciem zagubienia, lepszego zrozumienia sytuacji, nieśmiałość, samoocena, komunikacja w życiu, niezadowolenia z życia osobistego/zawodowego, zmiana życiowa, wypalenie zawodowe, brak samoakceptacji i sytuacji utrudniające codzienne funkcjonowanie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną krótko i długoterminową osób dorosłych. Pracuję w podejściu integracyjnym (systemowo–ericksonowskim) wykorzystując techniki terapii poznawczo–behawioralnej.
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia z psychoterapii w SPCH w Warszawie, które spełnia wymogi Polskiej Rady Psychoterapii oraz jest afiliowane przez Europejskie Towarzystwo Psychoterapii. Pracuje w paradygmacie integratywnym, którego nurtem przewodnim jest terapia schematów. Posiada doświadczenie w pracy z pacjentami, zarówno w szpitalu psychiatrycznym, jak i w ramach wolontariatu w placówkach opiekuńczych dla dzieci i dorosłych w kraju i za granicą. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
Nie wiesz, jakiego specjalistę lub jaką formę terapii wybrać?
Masz pytania? Chcesz umówić wizytę?
Napisz wiadomość poprzez formularz lub adres e-mail:
kontakt@poradniaterapeutyczna.pl
Rejestracja telefoniczna dostępna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 – 18:00
pod numer telefonu
Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty w naszej Poradni odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).
