Psycholog a psychoterapeuta. Kiedy zgłosić się do psychologa, a kiedy do psychoterapeuty?

W tym artykule przedstawimy najczęstsze problemy, z którymi warto zgłosić się do psychologa, a z którymi do psychoterapeuty. Poznasz również różnice między pomocą psychologa a psychoterapeuty.

Różnice między Psychologiem a Psychoterapeutą.

  1. Zakres Pomocy
    • Psycholog: Zajmuje się diagnozą, oceną i doradztwem w zakresie problemów psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Pomaga w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, problemami rozwojowymi oraz adaptacyjnymi.
    • Psychoterapeuta: Specjalizuje się w prowadzeniu krótko- lub długoterminowej psychoterapii mającej na celu leczenie zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Pomaga pacjentowi wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany destrukcyjnych wzorców myślenia oraz zachowania.
  2. Metody Pracy
    • Psycholog: Używa testów psychologicznych, wywiadów diagnostycznych, technik doradczych oraz edukacyjnych.
    • Psychoterapeuta: Wykorzystuje różne nurty psychoterapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, integracyjna czy systemowa.
  3. Czas trwania współpracy
    • Psycholog: Minimalny czas to jedna konsultacja psychologiczna. Ilość konsultacji zależy od potrzeb klienta oraz wskazówek specjalisty.
    • Psychoterapeuta: Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, zależnie od potrzeb pacjenta i wskazówek specjalisty.

Kiedy zgłosić się do Psychologa, a kiedy do Psychoterapeuty?

● Psychologiem: Skontaktuj się z psychologiem, jeśli potrzebujesz diagnozy, doradztwa lub psychoedukacji. Psycholog pomoże Ci zrozumieć swoje trudności i opracować strategie radzenia sobie z nimi.

● Psychoterapeutą: Skontaktuj się z psychoterapeutą, jeśli masz trudności emocjonalne, trudności w relacjach, zaburzenia lub choroby psychiczne, traumy. Psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć przyczyny Twoich problemów i pracować nad trwałą zmianą.

Kto dokonuje diagnozy trudności i problemów psychicznych?

Diagnoza problemów psychicznych powinna być zawsze stawiana przez wykwalifikowanego specjalistę. Do grupy tych specjalistów należą:
  1. Psychiatrzy:
    • Psychiatrzy to lekarze specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu chorób oraz zaburzeń psychicznych. Mogą przepisywać leki, które mogą być niezbędne w leczeniu niektórych chorób i zaburzeń, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.
  2. Psycholodzy:
    • Psycholodzy są specjalistami mogącymi przeprowadzać diagnozy za pomocą testów psychologicznych, obserwacji, rozmowy, wywiadu. Nie stawia diagnozy choroby psychicznej ani zaburzenia psychicznego. Może badać intelekt (IQ), funkcje poznawcze, osobowość (testy osobowości), wykonywać diagnozy całościowe.

Top 5 najczęstszych problemów/trudności, z którymi warto zgłosić się do Psychologa.

  1. Problemy rozwojowe u dzieci i młodzieży
    • Objawy: Trudności w nauce, zaburzenia zachowania, problemy emocjonalne.
    • Pomoc: Diagnoza rozwojowa, terapia behawioralna, wsparcie edukacyjne.
  2. Problemy szkolne i zawodowe
    • Objawy: Trudności z koncentracją, niska motywacja, wypalenie zawodowe.
    • Pomoc: Testy psychologiczne, doradztwo zawodowe, techniki zarządzania czasem i stresem.
  3. Trudności emocjonalne
    • Objawy: Trudności z wyrażaniem emocji, np. nadmierna złość, stres.
    • Pomoc: Trening regulacji emocji, trening asertywności, praca nad samooceną, techniki relaksacyjne.
  4. Problemy relacyjne i rodzinne
    • Objawy: Konflikty, problemy w komunikacji, trudności w relacjach międzyludzkich.
    • Pomoc: Mediacje rodzinne, doradztwo relacyjne, psychoedukacja.
  5. Problemy adaptacyjne
    • Objawy: Trudności z przystosowaniem się do nowych sytuacji życiowych, m.in. zmiana miejsca zamieszkania.
    • Pomoc: Trening radzenia sobie z emocjami, praca nad elastycznością psychologiczną, techniki relaksacyjne.
Psychoterapeuta a psycholog?

Pamiętaj – do psychologa warto zgłosić się, kiedy trudności nie są długotrwałe i dotyczą jednego obszaru. W innym wypadku należy zgłosić się na psychoterapię.

Nie wiesz co wybrać? Umów się na Konsultację wstępną (tylko 48 zł)

Konsultacja wstępna online

Konsultacja online

Wizyta w formie zdalnej (wideorozmowa z psychologiem, psychoterapeutą) np. poprzez komunikator Google Meet​

30 min

Czas trwania - 30 min

🔍 Analiza Twojej sytuacji
🎯 Określenie celów terapeutycznych
🧠 Omówienie nurtów psychoterapii
📌 Rekomendacja indywidualnego planu

profesjonalna pomoc

Profesjonalna pomoc​

Wizyta prowadzona przez doświadczonego i wykfalifikowanego psychologa, psychoterapeutę

Oszczędność

Oszczędność​

Cena konsultacji to tylko 48 zł

Top 5 najczęstszych trudności, z którymi pacjenci/klienci zgłaszają się do Psychoterapeuty:

Psychoterapia online

1. Zaburzenia Lękowe
Objawy:
Ataki paniki, fobii, wysoki poziom lęku, niepokoju.

Pomoc: Psychoterapia, techniki relaksacyjne, psychoedukacja.

2. Depresja – objawy depresyjne
Objawy:
Przedłużający się spadek nastroju, utrata zainteresowań, energii chęci do życia.

Pomoc: Psychoterapia

3. Natrętne myśli
Objawy:
Przytłaczające, niechciane myśli, często negatywne, wydają się być poza kontrolą.

Pomoc: Psychoterapia

4. Trudności w relacjach
Objawy:
Częste poczucie winy w relacjach, doświadczanie negatywnych emocji związanych z relacjami częściej niż pozytywnych, niechciane powtarzanie schematów wyniesionych z domów rodzinnych, wiele konfliktów, trudności w relacjach rodzinnych, zawodowych, romantycznych.

Pomoc: Psychoterapia

5. Problemy adaptacyjne
Objawy:
Zmiana życiowa, w wyniku której intensywność negatywnych emocji stała się przytłaczająca, mogły pojawić się objawy somatyczne, np. częstsze bóle głowy, brzucha.

Pomoc: Psychoterapia

Podsumowanie

Jeśli doświadczasz którejkolwiek z wymienionych trudności/problemu, nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Psycholog lub psychoterapeuta mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia, pomagając Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami i osiągać swoje cele.

Skontaktuj się z Nami

Umów się na wizytę już dziś i zacznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu i zdrowiu psychicznemu.
Nie wiesz, jakiego specjalistę lub jaką formę terapii wybrać?

Masz pytania? Chcesz umówić wizytę?

Napisz wiadomość poprzez formularz lub adres e-mail:
kontakt@poradniaterapeutyczna.pl

Rejestracja telefoniczna dostępna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 – 18:00
pod numer telefonu

Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).

Wizyty w naszej Poradni odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).

Kategorie
Archiwum

Kliknij i Polub nas