Blog

Co to jest ADD i czym różni się od ADHD?

Z tego artykułu porusza następujące tematy:
ADD

ADD (Attention Deficit Disorder) oraz ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to popularne zaburzenia neurorozwojowe związane z deficytem uwagi i trudnościami w koncentracji. Choć terminy ADD i ADHD bywają często mylone, różnią się istotnymi objawami i metodami leczenia. W Polsce coraz więcej osób szuka informacji o ADD i ADHD u dorosłych oraz o diagnozie i terapii tych zaburzeń.

Czym jest ADD?

ADD to zaburzenie koncentracji uwagi charakteryzujące się problemami z koncentracją, trudnościami z utrzymaniem uwagi, ale bez nadpobudliwości i impulsywności. W klasyfikacji psychologicznej termin ADD został zastąpiony przez podtyp ADHD – ADHD z przewagą deficytu uwagi. Osoby z ADD często zgłaszają:

  • trudności ze skupieniem uwagi na zadaniach,
  • problemy z organizacją dnia i planowaniem obowiązków,
  • częste zapominanie o codziennych zadaniach,
  • łatwe rozpraszanie się przez bodźce z otoczenia,
  • trudności w utrzymaniu koncentracji przez dłuższy czas.

Czym jest ADHD?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zaburzenie neurorozwojowe, które charakteryzuje się trudnościami w utrzymaniu uwagi, nadpobudliwością oraz impulsywnością. Wyróżnia się trzy typy ADHD:

  • ADHD z przewagą deficytu uwagi (dawne ADD),
  • ADHD z przewagą nadpobudliwości i impulsywności,
  • ADHD typu mieszanego.

Typowe objawy ADHD to:

  • nadmierną aktywność fizyczną, np. nieustanne wiercenie się lub trudność w pozostaniu w jednym miejscu,
  • impulsywne zachowania, np. przerywanie innym, działanie bez zastanowienia,
  • trudności z koncentracją i utrzymaniem uwagi na zadaniach, np. łatwe rozpraszanie się, zapominanie o obowiązkach,
  • problemy z kontrolą emocji, np. szybkie wybuchy frustracji lub irytacji,
  • trudności w organizacji dnia i planowaniu obowiązków, np. odkładanie zadań lub chaos w harmonogramie.
Więcej o ADHD

Różnice między ADD a ADHD

ADD nie jest odrębną jednostką diagnostyczną, lecz stanowi dawną nazwę dla ADHD z przewagą deficytu uwagi. Podstawową różnicą między tym podtypem a innymi formami ADHD jest brak wyraźnej nadpobudliwości i impulsywności. Osoby z ADHD z przewagą deficytu uwagi mają głównie trudności z koncentracją i utrzymaniem uwagi, natomiast typ nadpobudliwy lub mieszany dodatkowo obejmuje nadmierną aktywność ruchową i impulsywne zachowania.
Z powodu braku typowych objawów nadpobudliwości osoby z ADHD z przewagą deficytu uwagi bywają mylnie postrzegane jako roztargnione lub leniwe, co może opóźniać diagnozę i odpowiednie wsparcie terapeutyczne.

Diagnoza ADD i ADHD u dorosłych - jak wygląda?

Diagnoza ADD i ADHD wymaga specjalistycznej oceny przez psychologa i psychiatrę. Proces diagnozy obejmuje:

  • szczegółowy wywiad kliniczny, w tym informacje o obecnych objawach i trudnościach w funkcjonowaniu,
  • wywiad rozwojowy, który pozwala ustalić, czy objawy pojawiały się już w dzieciństwie,
  • stosowanie kwestionariuszy i skal diagnostycznych (test DIVA-5), np. w oparciu o kryteria DSM-5,
  • analizę codziennych zachowań i wyzwań, np. w pracy, w domu czy podczas realizacji obowiązków, na podstawie informacji przekazywanych przez klienta.

Ważnym elementem diagnozy jest również przeprowadzenie diagnostyki różnicowej, która pozwala odróżnić ADHD od innych zaburzeń mogących powodować podobne trudności w koncentracji, organizacji dnia, kontroli impulsów czy regulacji emocji, takich jak zaburzenia lękowe czy zaburzenia osobowości typu borderline.

Więcej o teście DIVA-5

Leczenie ADD i ADHD. Metody

Leczenie ADHD i ADD to połączenie:

Psychoterapeuta online  staje się coraz popularniejszą formą wsparcia, pozwalającą na regularne sesje z dowolnego miejsca. Terapia online pomaga rozwijać umiejętności organizacji, koncentracji oraz kontrolowania impulsów.

Więcje o psychoterapii online

Psychoterapia online w leczeniu ADD i ADHD

Psychoterapeuta online jest skuteczną metodą leczenia ADHD i ADD, szczególnie dla osób poszukujących wsparcia psychologicznego zdalnie. Główne korzyści to:

  • indywidualne podejście terapeutyczne,
  • nauka technik radzenia sobie z deficytem uwagi,
  • wsparcie w kontroli impulsywności i nadpobudliwości,
  • elastyczność i łatwy dostęp do specjalistów.

Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?

Umów się na krótką, bezpieczną konsultację online z doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą.

💬 Konsultacja wstępna (30 min) - 48 zł
💻 Spotkanie online
Umów się teraz
Konsultacja online z psychologiem

Podsumowanie. ADD i ADHD a Twoje życie

ADD i ADHD to zaburzenia z tej samej grupy neuropsychologicznej, różniące się obecnością nadpobudliwości i impulsywności. Obecnie ADD klasyfikuje się jako podtyp ADHD z przewagą deficytu uwagi. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie, w tym psychoterapia online i farmakoterapia, mogą znacznie poprawić jakość życia osób z tymi zaburzeniami.

Umów się na diagnozę ADHD

Nasze usługi

Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.

KW
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa - 30 min
  • ⏱ 30 min
  • 🔍 Analiza Twojej sytuacji
  • 🎯 Określenie celów terapeutycznych
  • 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
  • 💬 Wizyta online
48,00 zł
Umów wizytę
D5
Diagnoza ADHD (DIVA-5)
Wieloetapowa diagnoza ⏱ 50 min / sesja
  • ⏱ 50 min (sesje)
  • 🔍 Raport i opinia
  • 🔍 Diagnoza ADHD
  • 🗓️ 3-4 wizytyt
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • 💬 Wizyty online
  • 🌐 PL / EN / ES
648,00 - 847,00 zł
Umów test
PI
Psychoterapia indywidualna
Regularne sesje - ⏱ 50 min
  • 🧠 Praca terapeutyczna
  • 🧠 Indywidualne podejście
  • 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
  • 💬 Wizyty online
195-250 zł
Umów wizytę
AD
Wsparcie i terapia psychologiczna online dla dorosłych z ADHD
Regularne wizyty - ⏱ 50 min
  • 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
  • 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
  • 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
  • 💬 Wizyty online
185 zł
Umów wizytę
MM
Test MMPI-2 + opinia
Test osobowości - ok. 60-90 min
  • ⏱ 60-90 min
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
  • 💬 Wizyty online
598,00 zł
Umów test
KP
Konsultacja psychologiczna
Jednorazowe spotkanie - ⏱ 50 min
  • 🧭 Diagnoza i rekomendacje
  • 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
PE
Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)
Dla rodziców dzieci z ADHD
  • ⏱ 60 min
  • 📚 Psychoedukacja
  • 💬 Wizyta online
250,00 zł
Umów wizytę
KP
Konsultacja Psychotraumatologiczna
Diagnostyka i stabilizacja - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • ⚠️ Trauma / PTSD
  • 💬 Wizyta oline
195,00 zł
Umów wizytę
BS
Brainspotting online
Specjalistyczna terapia traumy
  • ⏱ 60 min
  • 🧭 Trauma, lęk, PTSD
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
BP
Brainspotting dla par online
Terapia par - ⏱ 90 min
  • ⏱ 90 min
  • ❤️ Praca nad relacją
  • 💬 Wizyta online
398,00 zł
Umów wizytę
NP
Konsultacja neuropsychologiczna
Ocena funkcji poznawczych
  • ⏱ 50 min
  • 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
TP
Trening pamięci i koncentracji
Program po konsultacji neuropsychologicznej - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Ćwiczenia i plan
  • 💬 Online
190,00 zł
Umów wizytę
ON
Opinia neuropsychologiczna
Po konsultacjach - czas wystawienia 7 dni
  • 📄 Opinia neuropsychologiczna
  • ⏳ 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KB
Konsultacja przed operacją bariatryczną
Ocena gotowości do operacji
  • ⏱ 50 min
  • 🩺 Ocena psychologiczna
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
OB
Opinia do zabiegu bariatrycznego
  • 📄 Opinia psychologiczna
  • ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KR
Konsultacje rodzicielskie
Wsparcie wychowawcze - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 👪 Strategie wychowawcze
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Terapia rodzicielska
Praca nad relacją z dzieckiem
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Plan terapeutyczny
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Tutoring rozwojowy
Wsparcie Twojego rozwoju
  • ⏱ 50 min
  • 🎯 Plan rozwoju
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
SZ
Szkolenia i webinary
Oferta dla firm - wycena
  • 🕒 Czas i zakres do ustalenia
  • 🏢 Szkolenia dla biznesu
  • 💬 online
Wycena indywidualna
Poproś o wycenę
CD
Coaching dietetyczny
Wsparcie psychologiczne przy zmianie nawyków żywieniowych
  • ⏱ 50 min
  • 🥗 Plan i motywacja
  • 💬 Wizyta online
175,00 zł
Umów wizytę

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:

Napisz do nas Dobierz terapeutę

Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).