Brainspotting online: Z Jakimi Trudnościami Warto Skorzystać z Terapii Brainspotting?

Z tego artykułu porusza następujące tematy:

Brainspotting online to metoda terapeutyczna, która pomaga w leczeniu trudności emocjonalnych, traumy i problemów psychicznych, korzystając z głębokiej pracy z ciałem oraz koncentracji na punktach w przestrzeni, które wpływają na nasze emocje i przechowywane wspomnienia. Metoda ta została opracowana przez Dr. Davida Granda i zdobyła uznanie na całym świecie jako skuteczne narzędzie w leczeniu różnych trudności emocjonalnych. Co ważne, obecnie dostępna jest również forma Brainspotting online, która pozwala na korzystanie z terapii z dowolnego miejsca.

W artykule przedstawimy, z jakimi trudnościami warto skorzystać z terapii Brainspotting, zarówno stacjonarnie, jak i w formie Brainspotting online, oraz w jaki sposób ta metoda może pomóc w przezwyciężeniu problemów emocjonalnych, takich jak trauma, stres, lęki czy depresja.

Brainspotting online terapia

1. Leczenie traumy i PTSD

Brainspotting online - PTSD

Jednym z najczęstszych powodów, dla których osoby wybierają terapię Brainspotting online, jest przetwarzanie i leczenie traumy. Trauma emocjonalna może wynikać z różnych zdarzeń życiowych, takich jak wypadki, przemoc fizyczna lub emocjonalna, utrata bliskiej osoby czy wojna. Zjawisko to prowadzi do trwałych zmian w sposób, w jaki postrzegamy siebie i świat.

Brainspotting online pomaga w dostępie do głęboko zakorzenionych wspomnień związanych z traumą, umożliwiając ich przetworzenie w bezpieczny i kontrolowany sposób. Poprzez koncentrację na określonych punktach w przestrzeni, terapeuta może pomóc pacjentowi uwolnić stłumione emocje, co pozwala na głębokie oczyszczenie i uzdrowienie. Terapia ta jest skuteczna w leczeniu osób z PTSD, które borykają się z objawami takimi jak nocne koszmary, flashbacki, chroniczny stres czy lęki.

Korzyści z Brainspottingu w leczeniu traumy:

  • Redukcja intensywności wspomnień traumatycznych
  • Uwalnianie stłumionych emocji
  • Poprawa jakości życia po doświadczeniu traumy
  • Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad emocjami

2. Problemy z lękami i fobiami

Lęki i fobie są jednymi z najczęstszych problemów, które pacjenci zgłaszają w kontekście terapii. Niezależnie od tego, czy chodzi o lęk społeczny, lęk przed wystąpieniami publicznymi, czy fobie specyficzne, jak lęk przed pająkami lub lataniem, Brainspotting online umożliwia głębokie przepracowanie tych trudnych emocji bez potrzeby wizyty w gabinecie.

Terapia ta pozwala odkryć głęboko zakorzenione przekonania lub wspomnienia, które mogą powodować przewlekły lęk. Poprzez wskazanie odpowiednich punktów w przestrzeni, w których pojawiają się silne emocje, pacjent może przepracować lęki i fobie, co pozwala na ich redukcję. Brainspotting online umożliwia pracę z lękami panicznymi, nerwicami czy fobiami, pomagając osobom odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami emocjonalnymi.

Korzyści z Brainspottingu w leczeniu lęków i fobii:

  • Zmniejszenie częstotliwości i intensywności ataków lękowych
  • Zwiększenie pewności siebie w sytuacjach społecznych
  • Redukcja napięcia i stresu związanego z lękiem
  • Uzyskanie kontroli nad fizycznymi objawami lęku

3. Praca nad depresją i problemami z niską samooceną

Depresja oraz problemy z niską samooceną to trudności, które mogą wpłynąć na codzienne życie, uniemożliwiając pełne zaangażowanie się w relacje, pracę czy rozwój osobisty. Brainspotting online daje możliwość głębokiego przepracowania negatywnych przekonań o sobie, które prowadzą do obniżenia poczucia własnej wartości, nawet z domu.

Podczas sesji Brainspotting, terapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować ukryte emocje i wspomnienia, które mogą powodować obniżenie samooceny i depresję. Poprzez pracę z ciałem i koncentrację na określonych punktach, pacjent zaczyna rozumieć źródła swoich problemów i stopniowo je przetwarzać. Terapia ta wspiera osoby zmagające się z depresją, brakiem motywacji i przewlekłym smutkiem.

Korzyści z Brainspottingu w leczeniu depresji i niskiej samooceny:

  • Zwiększenie poczucia własnej wartości
  • Redukcja uczucia beznadziei i bezsilności
  • Poprawa motywacji i zaangażowania w życie
  • Lepsze radzenie sobie z emocjami i myślami

4. Stres, wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie

Brainspotting online może być również skuteczne w leczeniu stresu, wypalenia zawodowego oraz chronicznego zmęczenia. Długotrwałe przeciążenie obowiązkami i brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym często prowadzą do problemów emocjonalnych. Terapia w formie online pozwala na elastyczne dopasowanie sesji do codziennego harmonogramu pacjenta.

Brainspotting pomaga w identyfikacji i uwalnianiu emocji związanych z przewlekłym stresem, zmniejszając napięcie w ciele i umyśle. Terapia ta jest szczególnie pomocna dla osób, które odczuwają emocjonalne wypalenie i nie potrafią znaleźć energii do działania.

Korzyści z Brainspottingu w leczeniu stresu i wypalenia zawodowego:

  • Redukcja chronicznego stresu i napięcia
  • Poprawa zdolności do radzenia sobie z wymaganiami zawodowymi
  • Zwiększenie energii i motywacji do działania
  • Lepsza równowaga między życiem zawodowym a osobistym
Brainspotting online leczenie stresu
Zarezerwuj termin wizyty

5. Praca nad relacjami międzyludzkimi i konfliktami

Problemy w relacjach międzyludzkich, zarówno w związkach, jak i w pracy, mogą wynikać z nierozwiązanych emocji, które mają swoje źródło w przeszłości. Brainspotting online pozwala na przetwarzanie tych emocji w komfortowych warunkach, co sprzyja lepszemu zrozumieniu swoich reakcji i poprawie jakości relacji.

Korzyści z Brainspottingu w pracy nad relacjami:

  • Ulepszanie umiejętności komunikacyjnych
  • Rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów emocjonalnych
  • Zwiększenie empatii i zrozumienia w relacjach
  • Uwalnianie stłumionych emocji, które blokują zdrowe interakcje

Podsumowanie:

Brainspotting online to skuteczna i elastyczna forma terapii, która może pomóc w leczeniu szerokiego wachlarza trudności emocjonalnych i psychicznych. Niezależnie od tego, czy borykasz się z traumą, lękami, depresją, wypaleniem zawodowym czy problemami w relacjach, Brainspotting online pozwala na głęboką pracę nad emocjami, umożliwiając ich uwolnienie i przetworzenie. Jeśli zmagasz się z którymkolwiek z wymienionych problemów, warto rozważyć terapię w tej formie, która pomoże Ci odzyskać równowagę emocjonalną i poprawić jakość życia.

Brainspotting online
Umów wizytę online

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:

Napisz do nas Dobierz terapeutę

Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).

Nasze usługi

Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.

KW
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa - 30 min
  • ⏱ 30 min
  • 🔍 Analiza Twojej sytuacji
  • 🎯 Określenie celów terapeutycznych
  • 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
  • 💬 Wizyta online
48,00 zł
Umów wizytę
D5
Diagnoza ADHD (DIVA-5)
Wieloetapowa diagnoza ⏱ 50 min / sesja
  • ⏱ 50 min (sesje)
  • 🔍 Raport i opinia
  • 🔍 Diagnoza ADHD
  • 🗓️ 3-4 wizytyt
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • 💬 Wizyty online
  • 🌐 PL / EN / ES
637,00 - 836,00 zł
Umów test
PI
Psychoterapia indywidualna
Regularne sesje - ⏱ 50 min
  • 🧠 Praca terapeutyczna
  • 🧠 Indywidualne podejście
  • 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
  • 💬 Wizyty online
180-250 zł
Umów wizytę
AD
Wsparcie i terapia psychologiczna online dla dorosłych z ADHD
Regularne wizyty - ⏱ 50 min
  • 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
  • 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
  • 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
  • 💬 Wizyty online
180 zł
Umów wizytę
MM
Test MMPI-2 + opinia
Test osobowości - ok. 60-90 min
  • ⏱ 60-90 min
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
  • 💬 Wizyty online
598,00 zł
Umów test
KP
Konsultacja psychologiczna
Jednorazowe spotkanie - ⏱ 50 min
  • 🧭 Diagnoza i rekomendacje
  • 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
PE
Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)
Dla rodziców dzieci z ADHD
  • ⏱ 60 min
  • 📚 Psychoedukacja
  • 💬 Wizyta online
250,00 zł
Umów wizytę
KP
Konsultacja Psychotraumatologiczna
Diagnostyka i stabilizacja - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • ⚠️ Trauma / PTSD
  • 💬 Wizyta oline
194,90 zł
Umów wizytę
BS
Brainspotting online
Specjalistyczna terapia traumy
  • ⏱ 60 min
  • 🧭 Trauma, lęk, PTSD
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
BP
Brainspotting dla par online
Terapia par - ⏱ 90 min
  • ⏱ 90 min
  • ❤️ Praca nad relacją
  • 💬 Wizyta online
398,00 zł
Umów wizytę
NP
Konsultacja neuropsychologiczna
Ocena funkcji poznawczych
  • ⏱ 50 min
  • 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
  • 💬 Wizyta online
199,90 zł
Umów wizytę
TP
Trening pamięci i koncentracji
Program po konsultacji neuropsychologicznej - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Ćwiczenia i plan
  • 💬 Online
189,90 zł
Umów wizytę
ON
Opinia neuropsychologiczna
Po konsultacjach - czas wystawienia 7 dni
  • 📄 Opinia neuropsychologiczna
  • ⏳ 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
149,90 zł
Umów wizytę
KB
Konsultacja przed operacją bariatryczną
Ocena gotowości do operacji
  • ⏱ 50 min
  • 🩺 Ocena psychologiczna
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
OB
Opinia do zabiegu bariatrycznego
  • 📄 Opinia psychologiczna
  • ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
149,00 zł
Umów wizytę
KR
Konsultacje rodzicielskie
Wsparcie wychowawcze - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 👪 Strategie wychowawcze
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
TR
Terapia rodzicielska
Praca nad relacją z dzieckiem
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Plan terapeutyczny
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
TR
Tutoring rozwojowy
Wsparcie Twojego rozwoju
  • ⏱ 50 min
  • 🎯 Plan rozwoju
  • 💬 Wizyta online
139,90 zł
Umów wizytę
SZ
Szkolenia i webinary
Oferta dla firm - wycena
  • 🕒 Czas i zakres do ustalenia
  • 🏢 Szkolenia dla biznesu
  • 💬 online
Wycena indywidualna
Poproś o wycenę
CD
Coaching dietetyczny
Wsparcie psychologiczne przy zmianie nawyków żywieniowych
  • ⏱ 50 min
  • 🥗 Plan i motywacja
  • 💬 Wizyta online
175,00 zł
Umów wizytę

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:

Napisz do nas Dobierz terapeutę

Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).