Konsultacja wstępna - Depresja
Konsultacja wstępna - Depresja
Zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii? Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje.
Jeśli odczuwasz obniżony nastrój, brak energii czy trudności w koncentracji, te symptomy mogą być niepokojące. Może zmagasz się z apatią, brakiem zainteresowania czy zauważyłeś zmiany w wadze? Nasza usługa konsultacji wstępnej pomoże Ci zidentyfikować wczesne objawy i wskazać możliwe kierunki terapeutyczne. Nie zwlekaj – dane z raportu NFZ z 2024 roku pokazują, że w Polsce depresję diagnozuje się u około 1,2 miliona osób.
Konsultacja wstępna - Depresja (48 zł)
Sesja online (30 min.)
Wizyta przeprowadzana przez psychologa - psychoterapeutę
Czym jest wstępna weryfikacja objawów depresji?
Konsultacja będąca wstępną weryfikacją objawów depresji to usługa, którą przeprowadza doświadczony psycholog, psychoterapeuta. Specjalista analizuje Twoje odpowiedzi na pytania dotyczące nastroju, energii, emocji, sytuacji życiowej. Dzięki temu możemy ustalić, czy zgłaszane przez Ciebie symptomy mogą wskazywać na objawy depresyjne, oraz zaproponować dalsze kroki wsparcia.
Jak przebiega konsultacja wstępna?
Konsultacja wstępna to komfortowa i dyskretna sesja prowadzona online (wideorozmowa) przez doświadczonego psychologa, psychoterapeutę. Usługa trwa 30 minut i odbywa się całkowicie online, co oznacza, że możesz wziąć w niej udział z dowolnego miejsca – wystarczy stabilne połączenie internetowe oraz urządzenie z kamerą i mikrofonem.
Podczas konsultacji specjalista:
- Wysłucha Twoich obaw i objawów
- Zada pytania, które sprawdzą Twój nastrój, poziom energii, emocji oraz sytuacji życiowej.
- Analizuje, czy zgłaszane przez Ciebie symptomy są typowe dla depresji, oraz doradzi dalsze kroki terapeutyczne lub, jeśli to potrzebne, skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.
Cała sesja prowadzona jest w przyjaznej, zrozumiałej formie, a każdy etap omawiany jest z szacunkiem i pełnym wsparciem.
W przypadku stwierdzenia potrzeby dalszej diagnozy lub terapii psychoterapeuta zaproponuje kontakt z odpowiednim specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
Prowadząca Konsultacje wstępną - Depresja
Założycielka Poradni Terapeutycznej. Specjalizuje się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Co to jest depresja? Jakie są rodzaje depresji? Kilka słów o rodzajach depresji
Według terminologii DSM-V, czyli klasyfikacji zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wyróżniamy depresję kliniczną oraz podtypy depresji jak Np. depresja sezonowa (ang. seasonal pattern), depresja w okresie połogu (ang. postpartum depression) (powszechnie określany mianem „depresji poporodowej”).
W depresji klinicznej, zgodnie z terminologią DSM-V nazywanej dużą depresją (ang. major depressive disorder) wyróżnia się, że osoby cierpiące na depresję często odczuwają „przygnębiający nastrój przez większość dnia niemal codziennie” (charakteryzujący się smutkiem, poczuciem pustki, beznadzieją i skłonnością do płaczu), a także tracą zainteresowanie różnymi aktywnościami (APA, 2013). Oprócz ciągłego, wszechobecnego smutku, doświadczają one anhedonii, co oznacza, że przestają czerpać radość z rzeczy, które wcześniej sprawiały im przyjemność, takich jak hobby, sport, życie intymne, udział w różnych wydarzeniach czy spędzanie czasu z rodziną. Bliscy dostrzegają, że te osoby całkowicie przestają się angażować – na przykład zapalony tenisista, zmagający się z depresją, rezygnuje z gry (Rothschild, 1999).
Specyficzne objawy depresji u kobiet i mężczyzn
Do niedawna sądzono, że depresja występuje częściej u kobiet (4%) niż u mężczyzn (2%) (EZOP, 2012). Wynikało to nie tylko z większej tendencji u kobiet do zgłaszania objawów czy szukania pomocy, ale też sugerowało, że mogą istnieć różnice biologiczne i środowiskowe między płciami (Kessler, 2003).
Jednak nowsze badania pokazują, że depresja dotyka obu płci w równym stopniu. U mężczyzn objawy często nie są stereotypowo związane z depresją. Jak zauważa Sławomir Murawiec, psychiatra i przewodniczący Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego: „Męska depresja to często nie łzy w kącie, lecz ryzykowne zachowania, złość i agresja, które wcześniej nie były typowe dla tej osoby”. Badania przeprowadzone przez Lisę A. Martin, opublikowane w 2013 roku w renomowanym czasopiśmie „Journal of the American Medical Association Psychiatry”, ujawniły, że depresja występuje nawet częściej u mężczyzn (26,3%) niż u kobiet (21,9%).
W związku z powyższym, depresja może objawiać się nieco inaczej u kobiet i mężczyzn. Specyficzne różnice mogą obejmować m.in.:
- Objawy depresji u kobiet:
Kobiety częściej doświadczają objawów takich jak uczucie smutku, poczucie winy, nadmierne zamartwianie się, zmęczenie, problemy ze snem (zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność). U kobiet mogą występować również zmiany apetytu oraz niskie poczucie własnej wartości. - Objawy depresji u mężczyzn:
Mężczyźni natomiast częściej doświadczają drażliwości, uczucia złości oraz problemu z kontrolą emocji. Często objawom depresji u mężczyzn towarzyszą zachowania impulsywne, takie jak nadużywanie substancji, a także obniżony poziom energii oraz brak zainteresowania aktywnościami.
Depresja sezonowa – Jesienno-Zimowe obniżenie nastroju
Depresja sezonowa, znana także jako depresja jesienno-zimowa, to rodzaj depresji, który pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze, a poziom naturalnego światła maleje. Objawy depresji sezonowej obejmują:
Brak energii, uczucie senności i osłabienie,
Podwyższone zapotrzebowanie na sen,
Zmiany w apetycie – najczęściej ochota na produkty bogate w węglowodany,
Poczucie bezradności, smutku oraz trudności z koncentracją.
Depresja sezonowa najczęściej ustępuje wraz z nadejściem wiosny, ale osoby cierpiące na nią mogą potrzebować wsparcia terapeutycznego, aby przejść przez trudniejszy okres. Depresja sezonowa ma tendencję do nawracania. Dzięki psychoterapii możesz znacząco wpłynąć na zmniejszenie intensywności objawów nawracających.
Depresja sezonowa, znana także jako depresja jesienno-zimowa, to rodzaj depresji, który pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótsze, a poziom naturalnego światła maleje. Objawy depresji sezonowej obejmują:
Brak energii, uczucie senności i osłabienie,
Podwyższone zapotrzebowanie na sen,
Zmiany w apetycie – najczęściej ochota na produkty bogate w węglowodany,
Poczucie bezradności, smutku oraz trudności z koncentracją.
Depresja sezonowa najczęściej ustępuje wraz z nadejściem wiosny, ale osoby cierpiące na nią mogą potrzebować wsparcia terapeutycznego, aby przejść przez trudniejszy okres. Depresja sezonowa ma tendencję do nawracania. Dzięki psychoterapii możesz znacząco wpłynąć na zmniejszenie intensywności objawów nawracających.
Czym jest Depresja Poporodowa i jak może wpływać na życie?
Depresja poporodowa to poważny problem, który może pojawić się po urodzeniu dziecka. Objawia się stanami przygnębienia, zmęczenia, lęku oraz poczuciem bezradności. Nasza usługa wstępnej konsultacji pozwala na szybkie i wygodne sprawdzenie, czy Ty lub bliska osoba doświadczacie tych trudności.
Wykwalifikowany psycholog przeprowadza wstępną weryfikację objawów, co umożliwia odpowiednie skierowanie do specjalisty oraz zaplanowanie dalszej opieki terapeutycznej. Zgodnie z klasyfikacją DSM-V, depresja poporodowa (ang. postpartum depression) odnosi się do objawów klinicznej depresji, które mogą wystąpić podczas ciąży lub w ciągu 4 tygodni po porodzie (APA, 2013).
Kobiety z depresją poporodową często odczuwają niepokój, drażliwość, płaczliwość i mogą unikać opieki nad noworodkiem, nawet jeśli ciąża była planowana. W najcięższych przypadkach pojawiają się myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka. Częstość występowania tego zaburzenia jest znacząca – badania wykazały, że u 14% kobiet w połogu występują oznaki depresji poporodowej, a niemal 20% zgłasza myśli samobójcze (Wisner et al., 2013).
Depresja Poporodowa – Problem, z którym zmagają się kobiety oraz mężczyźni
Choć depresja poporodowa dotyczy kobiet, warto podkreślić, że również mężczyźni mogą doświadczać objawów depresji po narodzinach dziecka. Stres związany z nowymi obowiązkami, zmiany w relacjach partnerskich oraz lęk o przyszłość mogą wpływać na samopoczucie ojców.
Utrata i żałoba – jak wsparcie psychologiczne pomaga w powrocie do równowagi
Jeśli czujesz, że emocje po stracie bliskiej osoby trwają zbyt długo i wpływają na różne aspekty Twojego życia, takie jak trudności w relacjach czy praca, warto umówić się na wstępną konsultację. Emocje związane z żałobą mogą występować nie tylko po utracie bliskich, ale także w odpowiedzi na inne trudne sytuacje, takie jak utrata pracy czy rozwód.
Możesz doświadczać różnych emocji, takich jak smutek, złość, poczucie winy czy osamotnienie. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w tych trudnych chwilach. Skorzystanie z profesjonalnego wsparcia psychologicznego może pomóc Ci przejść przez proces żałoby i umożliwić ruszenie naprzód w życiu.
DSM, czyli Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych, to ważna publikacja, która pomaga specjalistom w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych. W przeszłości, w wersji DSM-IV, zaznaczano, że epizod depresyjny nie mógł być diagnozowany tylko na podstawie objawów związanych z normalnym żalem, na przykład po utracie bliskiej osoby. W nowszej wersji, DSM-5, to zastrzeżenie zostało usunięte. Teraz smutek i żałoba po stracie bliskiego mogą być uznawane za epizod depresyjny.
Objawy depresji po stracie bliskiej osoby – co warto wiedzieć?
Depresja po stracie bliskiej osoby może objawiać się w różnorodny sposób, w tym:
- Uczucie smutku i beznadziejności,
- Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
- Zmniejszenie zainteresowania codziennymi aktywnościami,
- Trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji,
- Izolacja społeczna i unikanie kontaktów z innymi.
Rozpoznanie tych objawów jest kluczowe dla uzyskania odpowiedniej pomocy i wsparcia psychologicznego.
Objawy depresji po stracie bliskiej osoby – co warto wiedzieć?
Po rozstaniu lub rozwodzie mogą wystąpić objawy przypominające epizod depresyjny, takie jak intensywne uczucie smutku, osamotnienia oraz lęku o przyszłość. Strata bliskiej osoby, niezależnie od przyczyny rozstania, może wywołać silne emocje, które wpływają na codzienne życie. Zrozumienie i przetwarzanie tych uczuć jest kluczowe, aby uniknąć długotrwałych problemów zdrowotnych.
- Objawy depresji mogą obejmować:
- Uczucie smutku i beznadziejności,
- Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
- Utrata zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami,
Trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji,
Izolację społeczną i unikanie kontaktów z innymi.
Jeśli nie jesteś pewny, czy to, co się z Tobą dzieje, wymaga psychoterapii, skontaktuj się z nami. Odpowiemy na Twoje wątpliwości, a jeśli będzie to potrzebne, wspólnie ustalimy najlepszą drogę wsparcia dla Ciebie.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji wstępnej – depresja?
Konsultacja wstępna – depresja to wygodna i szybka usługa, która umożliwia sprawdzenie, czy Twoje objawy mogą wskazywać na objawy depresyjne i jest to czas na rozpoczęcie psychoterapii czy też potrzebujesz innej formy wsparcia. Usługa jest szczególnie przydatna, gdy zauważasz u siebie specyficzne objawy – jak przygnębienie, brak energii czy drażliwość – i chcesz się dowiedzieć, czy to już czas na terapię.
Pamiętaj! Nie wykonujemy diagnozy chorób. Diagnozę może postawić jedynie lekarz psychiatra.
Umów się na konsultację wstępną już dziś!
Jeśli zauważasz u siebie symptomy depresji, takie jak obniżony nastrój, drażliwość lub problemy z koncentracją, nie czekaj. Umów się na konsultację wstępną online, aby dowiedzieć się czy to już czas na terapię i zaplanować kolejne kroki wsparcia. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne z naszą pomocą – nasz zespół doświadczonych specjalistów jest gotów Cię wesprzeć.
Nasze pozostałe usługi
Psycholog online | Psychoterapeuta online
Nasze pozostałe usługi
Psycholog online | Psychoterapeuta online
Psychoterapeuta online - psychoterapia indywidualna online
Jedną z głównych zalet psychoterapii online jest jej elastyczność. Klienci mogą umawiać się na sesje terapeutyczne w dogodnych dla siebie terminach, eliminując konieczność podróży do gabinetu terapeuty i oszczędzając czas i wysiłek.
Psycholog online - konsultacje i terapia psychologiczna online
Czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym? Konsultacje psychologiczne online oferują profesjonalne wsparcie psychologa, które pomoże Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia.
Terapia Brainspotting online
Brainspotting online jest skuteczną metodą w leczeniu różnych problemów emocjonalnych, takich jak:Trauma i PTSD (zespół stresu pourazowego), Lęki i depresja, Problemy z relacjami, Stres pourazowy w wyniku wydarzeń życiowych, ADHD
Neuropsycholog - konsultacje neuropsychologiczne online
Odczuwasz trudności z pamięcią, koncentracją lub doświadczasz zaburzeń mowy? Dzięki zaawansowanym metodom diagnostycznym i terapeutycznym, specjaliści neuropsychologii pomagają pacjentom poprawić jakość życia i odzyskać pełną sprawność poznawczą i psychiczną.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) - online
Forma terapii, która pozwala na rozwiązywanie problemów bez konieczności wychodzenia z domu. TSR koncentruje się na praktycznych rozwiązaniach, co czyni ją idealnym wyborem dla osób, które preferują efektywność i wygodę sesji prowadzonych w formie zdalnej.
Coaching dietetyczny online
Coaching dietetyczny online to innowacyjne podejście do zdrowego odżywiania, które pozwala na dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb bez konieczności wychodzenia z domu.
Szkolenia i webinary online - dla Twojego biznesu
Oferujemy specjalistyczne szkolenia i webinary z zakresu psychologii i psychoterapii, które pomogą Twojemu zespołowi lepiej zarządzać stresem, poprawić komunikację i zwiększyć motywację.
Nasze pozostałe usługi
Psycholog online | Psychoterapeuta online
Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?
Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766