Mobbing w Pracy: Jak Psychoterapeuta i psychoterapia online mogą Ci pomóc
Może ci się spodobać
-
Objawy i leczenie depresji. Czym jest depresja18/07/2024/0 Comments -
-
Kategorie
Archiwum
Mobbing w pracy to poważny problem, który dotyka wielu pracowników na całym świecie. Zjawisko to polega na systematycznym nękaniu, zastraszaniu lub wykluczaniu pracownika przez współpracowników lub przełożonych. Skutki mobbingu mogą być długotrwałe i destrukcyjne, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne ofiary. W tym wpisie na bloga omówimy, jak psychoterapeuta może pomóc osobom doświadczającym mobbingu, dlaczego warto skorzystać z terapii online oraz jakie korzyści przynosi współpraca z dobrym psychoterapeutą.
Czym jest Mobbing w Pracy?
Kodeks pracy wprowadził deficjencje mobbingu, zgodnie z art. 943 § 2 „Mobbing oznacza działania lub zachowania dotyczące pracownika lub skierowane przeciwko pracownikowi, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu pracownika, wywołujące u niego zaniżoną ocenę przydatności zawodowej, powodujące lub mające na celu poniżenie lub ośmieszenie pracownika, izolowanie go lub wyeliminowanie z zespołu współpracowników.”
Mobbing to nie tylko sporadyczne konflikty w pracy, ale systematyczne i długotrwałe działania mające na celu m.in. zniszczenie reputacji, pewności siebie i zdrowia psychicznego ofiary. Objawy mobbingu mogą obejmować:
- Chroniczny stres i lęk
- Problemy ze snem
- Spadek samooceny
- Trudności z koncentracją
- Objawy depresyjne
- Izolacja społeczna
Psychoterapeuta, a Psycholog: Kto może pomóc w przypadku Mobbingu?
- Psycholog: Specjalizuje się w diagnozowaniu problemów psychicznych i może przeprowadzać testy psychologiczne. Może pomóc w identyfikacji objawów mobbingu oraz doradzić, jakie kroki podjąć, aby poprawić swoją sytuację.
- Psychoterapeuta: Skupia się na długoterminowej pracy z pacjentem w celu rozwiązania głębszych problemów emocjonalnych i psychicznych. Psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć, jak mobbing wpłynął na Twoje życie i jak możesz odbudować swoją pewność siebie oraz zdrowie psychiczne.
Jak Psychoterapia online może Ci pomóc?
- Zidentyfikować i zrozumieć źródła problemu: Psychoterapeuta pomoże Ci rozpoznać, jakie działania i zachowania są przejawami mobbingu oraz jak wpływają na Twoje zdrowie psychiczne.
- Rozwinąć strategie radzenia sobie ze stresem: Terapia pomoże Ci nauczyć się technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które mogą być przydatne w codziennym życiu.
- Wzmocnić poczucie własnej wartości: Psychoterapeuta pomoże Ci odbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości, które często są niszczone przez mobbing.
- Poprawić umiejętności komunikacyjne i asertywność: Terapia pomoże Ci rozwijać umiejętności potrzebne do skutecznej komunikacji i obrony swoich praw w miejscu pracy.
- Opracować plan działania w przypadku dalszego nękania: Psychoterapeuta pomoże Ci opracować strategie, które pozwolą Ci radzić sobie z mobbingiem i podejmować odpowiednie kroki w celu ochrony siebie.
Podsumowanie
W przypadku doświadczania mobbingu w pracy warto rozważyć również skorzystać z profesjonalnej pomocy prawnej.
Skontaktuj się z Nami
Może ci się spodobać
Kategorie
Archiwum
Nie wiesz, jakiego specjalistę lub jaką formę terapii wybrać?
Masz pytania? Chcesz umówić wizytę?
Napisz wiadomość poprzez formularz lub adres e-mail:
kontakt@poradniaterapeutyczna.pl
Rejestracja telefoniczna dostępna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 – 18:00
pod numer telefonu
Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty w naszej Poradni odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).
