Objawy i leczenie depresji. Czym jest depresja: Przyczyny, Historia, Rozpoznanie i Leczenie depresji

Objawy i leczenie depresji – Depresja należy do tzw. zaburzeń nastroju, które charakteryzują się poważnymi zakłóceniami uczuć i nastroju (wg klasyfikacji DSM-V). Jest to stan, który może wpływać na każdy aspekt życia, od emocji i myśli po codzienne funkcjonowanie. Depresja stała się chorobą cywilizacyjną, dotyka miliony ludzi na całym świecie, a wg WHO stała się jedną z wiodących przyczyn niesprawności i niezdolności do pracy na całym świecie. 

depresja poporodowa

Do psychologa warto zgłosić się, kiedy trudności nie są długotrwałe i dotyczą jednego obszaru. W innym wypadku należy zgłosić się na psychoterapie. Więcej informacji odnośnie wyboru specjalisty znajdziesz w artykule „Psycholog a psychoterapeuta. Kiedy zgłosić się do psychologa, a kiedy do psychoterapeuty?” – kliknij i dowiedz się więcej.

Konsultacja wstępna – Depresja – zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii? Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Kliknij i dowiedź się więcej

Skonsultuj się z psychologiem online

Skonsultuj się z psychologiem online

Konsultacja wstępna – Depresja – zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii?

Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Konsultacja będąca wstępną weryfikacją objawów depresji to usługa, którą przeprowadza doświadczony psycholog, psychoterapeuta. Konsultacja przeprowadzana jest w formie zdalnej (wideorozmowa) –  więcej

Klaudia Fugas - Psychoterapia
Klaudia Fugas
mgr psychologii, psychoterapeuta​
Założycielka Poradni Terapeutycznej
Prowadząca Konsultacje wstępną

Umów się na Konsultację wstępną depresja (tylko 48 zł)

Konsultacja wstępna online

Konsultacja online

Wizyta w formie zdalnej (wideorozmowa z psychologiem, psychoterapeutą) np. poprzez komunikator Google Meet​

30 min

Czas trwania - 30 min

🔍 Analiza Twojej sytuacji
🎯 Określenie celów terapeutycznych
🧠 Omówienie nurtów psychoterapii
📌 Rekomendacja indywidualnego planu

profesjonalna pomoc

Profesjonalna pomoc​

Wizyta prowadzona przez doświadczonego i wykfalifikowanego psychologa, psychoterapeutę

Oszczędność

Oszczędność​

Cena konsultacji to tylko 48 zł

Jak przebiega konsultacja wstępna?

Konsultacja wstępna to komfortowa i dyskretna sesja prowadzona online (wideorozmowa) przez doświadczonego psychologa lub psychoterapeutę. Usługa trwa około 30 minut i odbywa się całkowicie online, co oznacza, że możesz wziąć w niej udział z dowolnego miejsca — wystarczy stabilne połączenie internetowe oraz urządzenie z kamerą i mikrofonem.

1. Wysłuchanie Twoich obaw i objawów

Specjalista z uważnością wysłucha tego, co Cię niepokoi, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.

2. Zadanie pytań diagnostycznych

Terapeuta może zadać pytania, które pozwolą ocenić Twój nastrój, poziom energii, emocje oraz sytuację życiową.

3. Analiza i rekomendacje

Na podstawie zebranych informacji specjalista oceni, czy zgłaszane symptomy są typowe dla depresji, lęku lub stresu i zaproponuje dalsze kroki terapeutyczne. W razie potrzeby skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.

Cała sesja prowadzona jest w przyjaznej, zrozumiałej formie, a każdy etap omawiany jest z szacunkiem i pełnym wsparciem.

W przypadku potrzeby dalszej diagnozy lub terapii, psychoterapeuta zaproponuje kontakt z odpowiednim specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.

Przyczyny depresji

Depresja jest wynikiem skomplikowanej interakcji czynników biologicznych, sytuacyjnych i osobowościowych. Do głównych przyczyn depresji zaliczamy:

  1. Biochemia mózgu/genetyka: Osoby z rodzinną historią depresji są bardziej narażone na jej wystąpienie. Zaburzenia w poziomach neurotransmiterów, takich jak serotonina i dopamina, mogą prowadzić do depresji. Specjaliści wymieniają też zmiany hormonalne oraz zaburzenia w budowie pewnych struktur mózgu.
  2. Stres i traumy: Trudne doświadczenia życiowe (np. mobbing w pracy) mogą spowodować wystąpienie objawów depresyjnych.
  3. Współwystępowanie/Choroby przewlekłe: Stan zdrowia fizycznego może wpływać na zdrowie psychiczne. Depresja może współwystępować z chorobami somatycznymi, m.in. chorobami tarczycy, cukrzycą, zespołami bólowymi. 
  4. Styl życia: Niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej i niewystarczająca ilość snu mogą przyczyniać się do rozwoju depresji.

Czy mam depresję?

Zadając sobie to pytanie możemy dojść do wniosku, żeby wpisać swoje objawy do popularnej przeglądarki i sprawdzić, czy są spowodowane one depresją. W dobie internetu i łatwego dostępu do informacji coraz więcej osób decyduje się na takie samodzielne sprawdzanie, co oznaczają dane objawy. Wystarczy kilka kliknięć, aby znaleźć opisy różnych zaburzeń i chorób, testy online czy fora, gdzie ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami. Samodiagnozowanie najczęściej polega na wpisaniu w wyszukiwarkę internetową dolegliwości, a następnie przeglądaniu wyników wyszukiwania, które sugerują możliwe choroby.

Samodiagnoza może wydawać się szybkim i łatwym rozwiązaniem, ale niesie ze sobą poważne zagrożenia. Błędna diagnoza, niewłaściwe leczenie i brak profesjonalnego wsparcia mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Dlatego zawsze warto zasięgnąć porady wykwalifikowanego specjalisty, który pomoże w dokładnej diagnozie i zaproponuje odpowiednie leczenie. Twoje zdrowie psychiczne jest zbyt ważne, aby ryzykować samodzielnym diagnozowaniem.

Dowiedz się czym jest Wysokofunkcjonująca depresja – „uśmiechnięta depresja”.

Pamiętaj, aby nie wykonywać samodiagnozowania oraz, że diagnoza problemów psychicznych powinna być zawsze stawiana przez wykwalifikowanego specjalistę.

depresja sezonowa

Nasze usługi

Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.

KW
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa - 30 min
  • ⏱ 30 min
  • 🔍 Analiza Twojej sytuacji
  • 🎯 Określenie celów terapeutycznych
  • 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
  • 💬 Wizyta online
48,00 zł
Umów wizytę
D5
Diagnoza ADHD (DIVA-5)
Wieloetapowa diagnoza ⏱ 50 min / sesja
  • ⏱ 50 min (sesje)
  • 🔍 Raport i opinia
  • 🔍 Diagnoza ADHD
  • 🗓️ 3-4 wizytyt
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • 💬 Wizyty online
  • 🌐 PL / EN / ES
648,00 - 847,00 zł
Umów test
PI
Psychoterapia indywidualna
Regularne sesje - ⏱ 50 min
  • 🧠 Praca terapeutyczna
  • 🧠 Indywidualne podejście
  • 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
  • 💬 Wizyty online
195-250 zł
Umów wizytę
AD
Wsparcie i terapia psychologiczna online dla dorosłych z ADHD
Regularne wizyty - ⏱ 50 min
  • 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
  • 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
  • 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
  • 💬 Wizyty online
185 zł
Umów wizytę
MM
Test MMPI-2 + opinia
Test osobowości - ok. 60-90 min
  • ⏱ 60-90 min
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
  • 💬 Wizyty online
598,00 zł
Umów test
KP
Konsultacja psychologiczna
Jednorazowe spotkanie - ⏱ 50 min
  • 🧭 Diagnoza i rekomendacje
  • 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
PE
Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)
Dla rodziców dzieci z ADHD
  • ⏱ 60 min
  • 📚 Psychoedukacja
  • 💬 Wizyta online
250,00 zł
Umów wizytę
KP
Konsultacja Psychotraumatologiczna
Diagnostyka i stabilizacja - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • ⚠️ Trauma / PTSD
  • 💬 Wizyta oline
195,00 zł
Umów wizytę
BS
Brainspotting online
Specjalistyczna terapia traumy
  • ⏱ 60 min
  • 🧭 Trauma, lęk, PTSD
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
BP
Brainspotting dla par online
Terapia par - ⏱ 90 min
  • ⏱ 90 min
  • ❤️ Praca nad relacją
  • 💬 Wizyta online
398,00 zł
Umów wizytę
NP
Konsultacja neuropsychologiczna
Ocena funkcji poznawczych
  • ⏱ 50 min
  • 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
TP
Trening pamięci i koncentracji
Program po konsultacji neuropsychologicznej - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Ćwiczenia i plan
  • 💬 Online
190,00 zł
Umów wizytę
ON
Opinia neuropsychologiczna
Po konsultacjach - czas wystawienia 7 dni
  • 📄 Opinia neuropsychologiczna
  • ⏳ 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KB
Konsultacja przed operacją bariatryczną
Ocena gotowości do operacji
  • ⏱ 50 min
  • 🩺 Ocena psychologiczna
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
OB
Opinia do zabiegu bariatrycznego
  • 📄 Opinia psychologiczna
  • ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KR
Konsultacje rodzicielskie
Wsparcie wychowawcze - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 👪 Strategie wychowawcze
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Terapia rodzicielska
Praca nad relacją z dzieckiem
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Plan terapeutyczny
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Tutoring rozwojowy
Wsparcie Twojego rozwoju
  • ⏱ 50 min
  • 🎯 Plan rozwoju
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
SZ
Szkolenia i webinary
Oferta dla firm - wycena
  • 🕒 Czas i zakres do ustalenia
  • 🏢 Szkolenia dla biznesu
  • 💬 online
Wycena indywidualna
Poproś o wycenę
CD
Coaching dietetyczny
Wsparcie psychologiczne przy zmianie nawyków żywieniowych
  • ⏱ 50 min
  • 🥗 Plan i motywacja
  • 💬 Wizyta online
175,00 zł
Umów wizytę

Historia depresji

Historia badań nad depresją sięga starożytności. Już w starożytnym Egipcie i Grecji opisywano stany melancholii, które dzisiaj określamy mianem depresji. Przez wieki koncepcje te ewoluowały, a znaczący postęp nastąpił w XIX i XX wieku, gdy naukowcy zaczęli dokładniej badać biologiczne i psychologiczne aspekty tego zaburzenia.

Jak rozpoznać i wyleczyć depresję?

Rozpoznanie depresji opiera się na wywiadzie klinicznym oraz obserwacji objawów, do których należą:

  • Przedłużające się obniżenie nastroju, intensywne uczucie przygnębienia, smutku, zniechęcenia.
  • Osłabienie/spadek aktywności, zainteresowań, które dotychczas sprawiały przyjemność.
  • Zmiany apetytu i masy ciała.
  • Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność).
  • Zmęczenie i brak energii.
  • Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
  • Lęk, uczucie napięcia.

Rozpoznanie depresji jest kluczowe dla rozpoczęcia odpowiedniego leczenia. Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby wymienione wcześniej objawy, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą zapobiec pogorszeniu się stanu psychicznego.

Psychoterapia online
– oferuje wsparcie bez konieczności wychodzenia z domu. Możesz umówić się na wizytę w dogodnym dla Ciebie czasie, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym zabieganym świecie. Nasi doświadczeni psychoterapeuci są gotowi pomóc Ci zrozumieć i przezwyciężyć depresję. Dowiedz się więcej

Konsultacje psychologiczne online
oferujemy profesjonalną pomoc psychologa w formie konsultacji psychologicznych online, które pomogą Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Dowiedz się więcej

Konsultacja wstępna – Depresja
zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii? Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Dowiedź się więcej

Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?

Umów się na krótką, bezpieczną konsultację online z doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą.

💬 Konsultacja wstępna (30 min) - 48 zł
💻 Spotkanie online
Umów się teraz
Konsultacja online z psychologiem

Leczenie depresji obejmuje różnorodne podejścia, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Do najczęściej stosowanych metod należą:

  1. Psychoterapia:
    Regularne sesje z psychoterapeutą pomagają w zrozumieniu przyczyn depresji i opracowaniu strategii radzenia sobie z nią. Osoby posiadające zdolność do radzenia sobie ze stresem są mniej narażone na wystąpienie objawów depresji.  
  2. Farmakoterapia: Leki przeciwdepresyjne mogą być przepisane przez lekarza psychiatrę, aby pomóc w regulacji chemii mózgu. Lekarz wraz z pacjentem podejmują decyzję o ewentualnym rozpoczęciu leczenia farmakologicznego. 
  3. Zmiany stylu życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mają pozytywny wpływ na stan psychiczny i mogą wspomagać psychoterapię oraz farmakoterapię. 
  4. Wsparcie społeczne: Zbudowanie wsparcia społecznego i umiejętność korzystania z niego mogą skutecznie wspomóc oddziaływania psychoterapeutyczne i farmakologiczne. Rozmowa z bliskimi oraz uczestnictwo w grupach wsparcia mogą przynieść ulgę.

Podsumowanie

Kiedy skierowanie jest wymagane?
W przypadku psychoterapii finansowanej przez NFZ skierowanie jest zazwyczaj wymagane. Aby uzyskać dostęp do bezpłatnej terapii, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu (internisty) lub psychiatry, który po wstępnym rozpoznaniu problemu wypisze skierowanie do psychoterapeuty. W niektórych placówkach skierowanie może być wymagane również przy wizytach u psychologa.

Wylecz depresję - pomoc depresja poporodowa

Pamiętaj – Gdy występują u Ciebie nasilone myśli samobójcze, czy ciężkie epizody depresji z objawami psychotycznymi Twoje leczenie powinno odbywać się w warunkach szpitalnych.

Antydepresyjny telefon zaufania
fundacji ITAKA
:

22 484 88 01

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:


Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).