Objawy i leczenie depresji. Czym jest depresja: Przyczyny, Historia, Rozpoznanie i Leczenie depresji
Objawy i leczenie depresji – Depresja należy do tzw. zaburzeń nastroju, które charakteryzują się poważnymi zakłóceniami uczuć i nastroju (wg klasyfikacji DSM-V). Jest to stan, który może wpływać na każdy aspekt życia, od emocji i myśli po codzienne funkcjonowanie. Depresja stała się chorobą cywilizacyjną, dotyka miliony ludzi na całym świecie, a wg WHO stała się jedną z wiodących przyczyn niesprawności i niezdolności do pracy na całym świecie.
Do psychologa warto zgłosić się, kiedy trudności nie są długotrwałe i dotyczą jednego obszaru. W innym wypadku należy zgłosić się na psychoterapie. Więcej informacji odnośnie wyboru specjalisty znajdziesz w artykule „Psycholog a psychoterapeuta. Kiedy zgłosić się do psychologa, a kiedy do psychoterapeuty?” – kliknij i dowiedz się więcej.
Konsultacja wstępna – Depresja – zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii? Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Kliknij i dowiedź się więcej
Skonsultuj się z psychologiem online
Skonsultuj się z psychologiem online
Konsultacja wstępna – Depresja – zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii?
Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Konsultacja będąca wstępną weryfikacją objawów depresji to usługa, którą przeprowadza doświadczony psycholog, psychoterapeuta. Konsultacja przeprowadzana jest w formie zdalnej (wideorozmowa) – więcej
Klaudia Fugas
mgr psychologii, psychoterapeuta
Założycielka Poradni Terapeutycznej
Prowadząca Konsultacje wstępną
Umów się na Konsultację wstępną depresja (tylko 48 zł)

Konsultacja online
Wizyta w formie zdalnej (wideorozmowa z psychologiem, psychoterapeutą) np. poprzez komunikator Google Meet

Czas trwania - 30 min
🔍 Analiza Twojej sytuacji
🎯 Określenie celów terapeutycznych
🧠 Omówienie nurtów psychoterapii
📌 Rekomendacja indywidualnego planu

Profesjonalna pomoc
Wizyta prowadzona przez doświadczonego i wykfalifikowanego psychologa, psychoterapeutę

Oszczędność
Cena konsultacji to tylko 48 zł
Jak przebiega konsultacja wstępna?
Konsultacja wstępna to komfortowa i dyskretna sesja prowadzona online (wideorozmowa) przez doświadczonego psychologa lub psychoterapeutę. Usługa trwa około 30 minut i odbywa się całkowicie online, co oznacza, że możesz wziąć w niej udział z dowolnego miejsca — wystarczy stabilne połączenie internetowe oraz urządzenie z kamerą i mikrofonem.
1. Wysłuchanie Twoich obaw i objawów
Specjalista z uważnością wysłucha tego, co Cię niepokoi, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.
2. Zadanie pytań diagnostycznych
Terapeuta może zadać pytania, które pozwolą ocenić Twój nastrój, poziom energii, emocje oraz sytuację życiową.
3. Analiza i rekomendacje
Na podstawie zebranych informacji specjalista oceni, czy zgłaszane symptomy są typowe dla depresji, lęku lub stresu i zaproponuje dalsze kroki terapeutyczne. W razie potrzeby skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.
Cała sesja prowadzona jest w przyjaznej, zrozumiałej formie, a każdy etap omawiany jest z szacunkiem i pełnym wsparciem.
W przypadku potrzeby dalszej diagnozy lub terapii, psychoterapeuta zaproponuje kontakt z odpowiednim specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
Przyczyny depresji
Depresja jest wynikiem skomplikowanej interakcji czynników biologicznych, sytuacyjnych i osobowościowych. Do głównych przyczyn depresji zaliczamy:
- Biochemia mózgu/genetyka: Osoby z rodzinną historią depresji są bardziej narażone na jej wystąpienie. Zaburzenia w poziomach neurotransmiterów, takich jak serotonina i dopamina, mogą prowadzić do depresji. Specjaliści wymieniają też zmiany hormonalne oraz zaburzenia w budowie pewnych struktur mózgu.
- Stres i traumy: Trudne doświadczenia życiowe (np. mobbing w pracy) mogą spowodować wystąpienie objawów depresyjnych.
- Współwystępowanie/Choroby przewlekłe: Stan zdrowia fizycznego może wpływać na zdrowie psychiczne. Depresja może współwystępować z chorobami somatycznymi, m.in. chorobami tarczycy, cukrzycą, zespołami bólowymi.
- Styl życia: Niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej i niewystarczająca ilość snu mogą przyczyniać się do rozwoju depresji.
Czy mam depresję?
Zadając sobie to pytanie możemy dojść do wniosku, żeby wpisać swoje objawy do popularnej przeglądarki i sprawdzić, czy są spowodowane one depresją. W dobie internetu i łatwego dostępu do informacji coraz więcej osób decyduje się na takie samodzielne sprawdzanie, co oznaczają dane objawy. Wystarczy kilka kliknięć, aby znaleźć opisy różnych zaburzeń i chorób, testy online czy fora, gdzie ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami. Samodiagnozowanie najczęściej polega na wpisaniu w wyszukiwarkę internetową dolegliwości, a następnie przeglądaniu wyników wyszukiwania, które sugerują możliwe choroby.
Samodiagnoza może wydawać się szybkim i łatwym rozwiązaniem, ale niesie ze sobą poważne zagrożenia. Błędna diagnoza, niewłaściwe leczenie i brak profesjonalnego wsparcia mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Dlatego zawsze warto zasięgnąć porady wykwalifikowanego specjalisty, który pomoże w dokładnej diagnozie i zaproponuje odpowiednie leczenie. Twoje zdrowie psychiczne jest zbyt ważne, aby ryzykować samodzielnym diagnozowaniem.
Dowiedz się czym jest Wysokofunkcjonująca depresja – „uśmiechnięta depresja”.
Pamiętaj, aby nie wykonywać samodiagnozowania oraz, że diagnoza problemów psychicznych powinna być zawsze stawiana przez wykwalifikowanego specjalistę.
Nasze usługi
Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.
- ⏱ 30 min
- 🔍 Analiza Twojej sytuacji
- 🎯 Określenie celów terapeutycznych
- 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min (sesje)
- 🔍 Raport i opinia
- 🔍 Diagnoza ADHD
- 🗓️ 3-4 wizytyt
- 📄 Opinia PDF lub list
- 💬 Wizyty online
- 🌐 PL / EN / ES
- 🧠 Praca terapeutyczna
- 🧠 Indywidualne podejście
- 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
- 💬 Wizyty online
- 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
- 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
- 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
- 💬 Wizyty online
- ⏱ 60-90 min
- 📄 Opinia PDF lub list
- ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
- 💬 Wizyty online
- 🧭 Diagnoza i rekomendacje
- 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 60 min
- 📚 Psychoedukacja
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- ⚠️ Trauma / PTSD
- 💬 Wizyta oline
- ⏱ 60 min
- 🧭 Trauma, lęk, PTSD
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 90 min
- ❤️ Praca nad relacją
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧩 Ćwiczenia i plan
- 💬 Online
- 📄 Opinia neuropsychologiczna
- ⏳ 7 dni roboczych
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🩺 Ocena psychologiczna
- 💬 Wizyta online
- 📄 Opinia psychologiczna
- ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 👪 Strategie wychowawcze
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧩 Plan terapeutyczny
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🎯 Plan rozwoju
- 💬 Wizyta online
- 🕒 Czas i zakres do ustalenia
- 🏢 Szkolenia dla biznesu
- 💬 online
- ⏱ 50 min
- 🥗 Plan i motywacja
- 💬 Wizyta online
Historia depresji
Historia badań nad depresją sięga starożytności. Już w starożytnym Egipcie i Grecji opisywano stany melancholii, które dzisiaj określamy mianem depresji. Przez wieki koncepcje te ewoluowały, a znaczący postęp nastąpił w XIX i XX wieku, gdy naukowcy zaczęli dokładniej badać biologiczne i psychologiczne aspekty tego zaburzenia.
Jak rozpoznać i wyleczyć depresję?
Rozpoznanie depresji opiera się na wywiadzie klinicznym oraz obserwacji objawów, do których należą:
- Przedłużające się obniżenie nastroju, intensywne uczucie przygnębienia, smutku, zniechęcenia.
- Osłabienie/spadek aktywności, zainteresowań, które dotychczas sprawiały przyjemność.
- Zmiany apetytu i masy ciała.
- Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność).
- Zmęczenie i brak energii.
- Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
- Lęk, uczucie napięcia.
Rozpoznanie depresji jest kluczowe dla rozpoczęcia odpowiedniego leczenia. Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby wymienione wcześniej objawy, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą zapobiec pogorszeniu się stanu psychicznego.
Psychoterapia online
– oferuje wsparcie bez konieczności wychodzenia z domu. Możesz umówić się na wizytę w dogodnym dla Ciebie czasie, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym zabieganym świecie. Nasi doświadczeni psychoterapeuci są gotowi pomóc Ci zrozumieć i przezwyciężyć depresję. Dowiedz się więcej
Konsultacje psychologiczne online –
oferujemy profesjonalną pomoc psychologa w formie konsultacji psychologicznych online, które pomogą Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Dowiedz się więcej
Konsultacja wstępna – Depresja –
zastanawiasz się, czy Twoje objawy mogą wskazywać na depresję? Nie wiesz, czy to odpowiedni moment na rozpoczęcie psychoterapii? Konsultacja wstępna to doskonała okazja, aby porozmawiać z ekspertem i uzyskać potrzebne informacje. Dowiedź się więcej
Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?
Umów się na krótką, bezpieczną konsultację online z doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą.
Leczenie depresji obejmuje różnorodne podejścia, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Do najczęściej stosowanych metod należą:
- Psychoterapia:
Regularne sesje z psychoterapeutą pomagają w zrozumieniu przyczyn depresji i opracowaniu strategii radzenia sobie z nią. Osoby posiadające zdolność do radzenia sobie ze stresem są mniej narażone na wystąpienie objawów depresji. - Farmakoterapia: Leki przeciwdepresyjne mogą być przepisane przez lekarza psychiatrę, aby pomóc w regulacji chemii mózgu. Lekarz wraz z pacjentem podejmują decyzję o ewentualnym rozpoczęciu leczenia farmakologicznego.
- Zmiany stylu życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mają pozytywny wpływ na stan psychiczny i mogą wspomagać psychoterapię oraz farmakoterapię.
- Wsparcie społeczne: Zbudowanie wsparcia społecznego i umiejętność korzystania z niego mogą skutecznie wspomóc oddziaływania psychoterapeutyczne i farmakologiczne. Rozmowa z bliskimi oraz uczestnictwo w grupach wsparcia mogą przynieść ulgę.
Podsumowanie
Kiedy skierowanie jest wymagane?
W przypadku psychoterapii finansowanej przez NFZ skierowanie jest zazwyczaj wymagane. Aby uzyskać dostęp do bezpłatnej terapii, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu (internisty) lub psychiatry, który po wstępnym rozpoznaniu problemu wypisze skierowanie do psychoterapeuty. W niektórych placówkach skierowanie może być wymagane również przy wizytach u psychologa.
Pamiętaj – Gdy występują u Ciebie nasilone myśli samobójcze, czy ciężkie epizody depresji z objawami psychotycznymi Twoje leczenie powinno odbywać się w warunkach szpitalnych.
Antydepresyjny telefon zaufania
fundacji ITAKA:
22 484 88 01
Szybka i wygodna opcja zapisu płatności.
Umów wizytę w dogodnym dla siebie terminie. Rejestracja czynna: 🕒 Poniedziałek - Piątek w godz.10:00-18:00 (czasu polskiego)
Zostaw swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą, by zaplanować sesję.
💬 Masz pytania?
Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).
