Psychoterapia systemowo-ericksonowska (integracyjny) online – praca nad zmianą i budowaniem zasobów
Nurt systemowo-ericksonowski to integracyjne podejście terapeutyczne, które koncentruje się na budowaniu indywidualnych zasobów klienta oraz pracy z jego siecią relacji. W psychoterapii online systemowo-ericksonowskiej terapeuta wykorzystuje techniki dostosowane do unikalnych potrzeb klienta, pomagając mu znaleźć efektywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To podejście wspiera klientów w odkrywaniu własnych możliwości oraz korzystaniu z zasobów dostępnych w ich otoczeniu.
Czym jest terapia systemowo-ericksonowska?
Terapia systemowo-ericksonowska łączy podejście systemowe, które analizuje człowieka w kontekście jego relacji i otoczenia, z podejściem ericksonowskim, które skupia się na indywidualnych zasobach i potencjale klienta. Dzięki tej integracji terapia koncentruje się na możliwościach i mocnych stronach, a także na rozpoznaniu wzorców zachowań w systemie rodzinnym lub społecznym. To podejście umożliwia klientom lepsze zrozumienie swojej sytuacji oraz budowanie zmian, które mogą poprawić ich życie.
Co to znaczy, że terapia w nurcie systemowo-ericksonowskim (integracyjnym) jest skoncentrowana na zasobach?
Terapia w nurcie systemowo-ericksonowskim (integracyjnym) to podejście psychoterapeutyczne, które łączy elementy terapii systemowej oraz psychoterapii Ericksonowskiej, koncentrując się na wykorzystaniu zasobów pacjenta do rozwiązania jego trudności. W tym kontekście “skoncentrowanie na zasobach” oznacza, że terapia nie tylko zajmuje się problemami i trudnościami, ale przede wszystkim skupia się na mocnych stronach, umiejętnościach i potencjale klienta, które mogą być użyte do przezwyciężenia wyzwań.
Kluczowe aspekty terapii systemowo-ericksonowskiej skoncentrowanej na zasobach
- Podkreślenie mocnych stron i zasobów klienta
W terapii systemowo-ericksonowskiej terapeuta zwraca szczególną uwagę na to, co klient już posiada – zarówno w zakresie umiejętności, jak i zasobów emocjonalnych, poznawczych oraz społecznych. Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach, terapia koncentruje się na tym, jak te zasoby mogą być wykorzystane do znalezienia rozwiązań. - Integracja różnych metod terapeutycznych
Terapia integracyjna łączy różne podejścia psychoterapeutyczne, w tym techniki systemowe, które badają interakcje w systemie rodzinnym, grupie czy organizacji oraz metody Ericksonowskie, które koncentrują się na zmianach w stanie psychicznym poprzez wykorzystanie sugestii, metafor czy pracy z wyobraźnią. Takie połączenie pomaga w tworzeniu indywidualnych strategii terapeutycznych, które są w pełni dostosowane do zasobów i potrzeb klienta. - Wykorzystanie strategii ukierunkowanych na zmiany
Systemowo-ericksonowska terapia zasobowa zakłada, że kluczowe zmiany zachodzą wtedy, gdy klient ma poczucie, że jest w stanie kontrolować swój proces terapeutyczny. Terapeuci wykorzystują techniki wspierające aktywne uczestnictwo klienta w procesie zmiany, pomagając mu odkrywać jego wewnętrzny potencjał. Może to obejmować np. techniki autorefleksji, w których klient uczy się dostrzegać swoje mocne strony, a także rozwijać nowe umiejętności, które ułatwią mu rozwiązywanie problemów. - Praca z przekonaniami i narracjami
W nurcie systemowo-ericksonowskim duży nacisk kładzie się na zmianę narracji klienta o jego życiu, które może być ograniczające. Skoncentrowanie na zasobach pozwala zmieniać sposób myślenia o przeszłych doświadczeniach, tak aby klient mógł je postrzegać jako źródło siły i motywacji do działania. Terapeuta pomaga klientowi reinterpretować negatywne zdarzenia, traktując je jako szansę na rozwój, a nie tylko jako przeszkody. - Umacnianie relacji rodzinnych i społecznych
Terapia systemowa jest szczególnie skuteczna, gdy chodzi o poprawę relacji między członkami rodziny lub w ramach innych systemów społecznych (np. w pracy czy wśród przyjaciół). W tym nurcie terapeutka czy terapeuta może pracować nad wzmocnieniem tych zasobów relacyjnych, które stanowią wsparcie dla klienta. Celem jest, by klient mógł lepiej wykorzystywać otaczające go osoby i zasoby społeczne w procesie zmiany.
Dlaczego skoncentrowanie na zasobach jest ważne w terapii systemowo-ericksonowskiej?
- Pozytywna motywacja do zmiany
Skoncentrowanie na zasobach pomaga klientowi poczuć się bardziej kompetentnym i pełnym nadziei na przyszłość. Daje mu to poczucie sprawczości i motywuje do aktywnego uczestnictwa w procesie terapeutycznym, co przyspiesza zmiany w jego życiu. - Zwiększenie poczucia kontroli
Kiedy klient dostrzega, że ma dostęp do licznych zasobów, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, zwiększa to jego poczucie kontroli nad własnym życiem. Wiedza, że ma potencjał, by radzić sobie z wyzwaniami, wspiera proces zdrowienia i rozwoju osobistego. - Budowanie odporności psychicznej
W terapii skoncentrowanej na zasobach klient uczy się korzystać z technik, które pozwalają lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i życiowymi wyzwaniami. Dzięki temu rozwija większą odporność psychiczną, co może pomóc mu w przyszłości lepiej reagować na sytuacje kryzysowe.
Korzyści z terapii online w nurcie systemowo-ericksonowskim
Psychoterapia systemowo-ericksonowska online jest skuteczna, ponieważ koncentruje się na rozwiązaniach oraz zasobach, które klient posiada lub może rozwijać. Dzięki terapii online klient zyskuje nowe spojrzenie na swoje relacje, sytuację zawodową czy problemy osobiste, ucząc się konstruktywnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Podejście to sprzyja budowaniu zmian, które są dostosowane do specyficznych potrzeb i celów klienta, dzięki czemu efekty terapii są trwałe i naturalnie wkomponowane w jego życie.
Dla kogo jest terapia systemowo-ericksonowska?
Terapia systemowo-ericksonowska jest skierowana do dorosłych, którzy chcą poprawić swoje relacje, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami lub zbudować większą pewność siebie. Podejście to jest szczególnie przydatne dla osób, które zmagają się z konfliktami rodzinnymi, trudnościami zawodowymi, depresją, lękami, stresem lub wypaleniem. Nurt systemowo-ericksonowski oferuje wsparcie dla klientów, którzy pragną odnaleźć nowe rozwiązania i zrozumieć dynamikę swoich relacji.
Jak wygląda psychoterapia online w nurcie systemowo-ericksonowskim?
Psychoterapia systemowo-ericksonowska online polega na otwartej rozmowie z terapeutą, który pomaga klientowi zidentyfikować i rozwijać jego zasoby oraz zrozumieć, jak relacje wpływają na obecne życie. Terapeuta w tym nurcie stosuje metody oparte na odkrywaniu potencjału klienta, dopasowując je do jego potrzeb. Dzięki regularnym sesjom online klient może pracować nad skutecznymi strategiami radzenia sobie z wyzwaniami, rozwijając przy tym większą samoświadomość i stabilność.
Zalety terapii systemowo-ericksonowskiej online
Terapia systemowo-ericksonowska online to wygodna i dostępna forma wsparcia, umożliwiająca głęboką pracę nad relacjami oraz odkrywaniem zasobów bez konieczności wychodzenia z domu. Klient może bezpiecznie eksplorować swoje wzorce relacyjne oraz wypracowywać nowe podejścia do problemów, co przekłada się na poprawę jakości życia i harmonijne funkcjonowanie w otoczeniu.
Dlaczego warto wybrać terapię online w nurcie systemowo-ericksonowskim?
- Dostępność i wygoda
Psychoterapia online to wygodne rozwiązanie dla osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w sesjach stacjonarnych. Dzięki terapii online masz dostęp do doświadczonych terapeutów, którzy specjalizują się w podejściu systemowo-ericksonowskim. Sesje online odbywają się w komfortowych warunkach, co pozwala na pełniejsze otwarcie się na proces terapeutyczny. - Personalizowane podejście
Terapia skoncentrowana na zasobach jest wyjątkowo indywidualna, ponieważ uwzględnia unikalne zasoby każdego klienta. Dzięki elastyczności podejścia terapeutycznego i pracy z potencjałem pacjenta, jest to efektywna forma terapii, która pozwala na znalezienie najbardziej odpowiednich rozwiązań w trudnych sytuacjach. - Skupienie na rozwoju i zmianie
Zamiast koncentrować się wyłącznie na problemach i trudnościach, terapia w nurcie systemowo-ericksonowskim pozwala na rozwój i zmianę poprzez odkrywanie zasobów. W terapii online klient czuje się aktywnie zaangażowany w proces terapeutyczny, co sprzyja szybszemu osiąganiu pozytywnych efektów.
Jak umówić się na konsultację w nurcie systemowo-ericksonowskim?
- Umawianie sesji telefonicznie pod numerem telefonu
- Rezerwacja przez e-mail lub formularz online
-
System zapisów online – szybka rezerwacja w 5 krokach
Zarezerwuj konsultację online w nurcie systemowo-ericksonowskim – efektywna terapia skoncentrowana na Twoich zasobach
Odkryj swoje możliwości i popraw jakość swoich relacji. Umów się na psychoterapię online w nurcie systemowo-ericksonowskim, aby zyskać większą świadomość siebie, rozwijać swoje zasoby oraz budować trwałe zmiany w życiu.
Prowadzę psychoterapię indywidualną krótko i długoterminową osób dorosłych. Pracuję w podejściu integracyjnym (systemowo–ericksonowskim) wykorzystując techniki terapii poznawczo–behawioralnej.
Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?
Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766
