Psychoterapia systemowo-ericksonowska (integracyjny) online – praca nad zmianą i budowaniem zasobów

W terapii systemowo-ericksonowskiej terapeuta zwraca szczególną uwagę na to, co klient już posiada – zarówno w zakresie umiejętności, jak i zasobów emocjonalnych, poznawczych oraz społecznych. Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach, terapia koncentruje się na tym, jak te zasoby mogą być wykorzystane do znalezienia rozwiązań.

Terapia integracyjna łączy różne podejścia psychoterapeutyczne, w tym techniki systemowe, które badają interakcje w systemie rodzinnym, grupie czy organizacji oraz metody Ericksonowskie, które koncentrują się na zmianach w stanie psychicznym poprzez wykorzystanie sugestii, metafor czy pracy z wyobraźnią. Takie połączenie pomaga w tworzeniu indywidualnych strategii terapeutycznych, które są w pełni dostosowane do zasobów i potrzeb klienta.

Systemowo-ericksonowska terapia zasobowa zakłada, że kluczowe zmiany zachodzą wtedy, gdy klient ma poczucie, że jest w stanie kontrolować swój proces terapeutyczny. Terapeuci wykorzystują techniki wspierające aktywne uczestnictwo klienta w procesie zmiany, pomagając mu odkrywać jego wewnętrzny potencjał. Może to obejmować np. techniki autorefleksji, w których klient uczy się dostrzegać swoje mocne strony, a także rozwijać nowe umiejętności, które ułatwią mu rozwiązywanie problemów.

W nurcie systemowo-ericksonowskim duży nacisk kładzie się na zmianę narracji klienta o jego życiu, które może być ograniczające. Skoncentrowanie na zasobach pozwala zmieniać sposób myślenia o przeszłych doświadczeniach, tak aby klient mógł je postrzegać jako źródło siły i motywacji do działania. Terapeuta pomaga klientowi reinterpretować negatywne zdarzenia, traktując je jako szansę na rozwój, a nie tylko jako przeszkody.

Terapia systemowa jest szczególnie skuteczna, gdy chodzi o poprawę relacji między członkami rodziny lub w ramach innych systemów społecznych (np. w pracy czy wśród przyjaciół). W tym nurcie terapeutka czy terapeuta może pracować nad wzmocnieniem tych zasobów relacyjnych, które stanowią wsparcie dla klienta. Celem jest, by klient mógł lepiej wykorzystywać otaczające go osoby i zasoby społeczne w procesie zmiany.