Rozstanie może być szczególnie obciążające psychicznie, gdy relacja była źródłem długotrwałego stresu, manipulacji lub przemocy. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji takich jak:

• związek z osobą o silnie narcystycznych lub manipulacyjnych zachowaniach,
• relacja przemocowa (emocjonalna lub fizyczna),
• zdrada, kłamstwa i manipulacja w relacji,
• relacja współuzależniona,
• nagłe zakończenie związku lub porzucenie bez wyjaśnienia.

Doświadczenia tego typu mogą prowadzić do utrzymującego się napięcia emocjonalnego i trudności w odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa w relacjach. U niektórych osób pojawiają się objawy związane z reakcją na silny stres, takie jak:

• natrętne wspomnienia lub częste powracanie myślami do trudnych sytuacji,
• podwyższony poziom lęku i napięcia,
• trudności z zaufaniem innym osobom,
• obniżone poczucie własnej wartości,
• lęk przed wejściem w kolejną relację.

Psychoterapia po toksycznej relacji pomaga odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się stawiania granic i przerwać schemat powtarzalnych, bolesnych relacji