Blog

Test KPS – Kwestionariusz Poczucia Stresu (online)

KPS – Kwestionariusz Poczucia Stresu to standaryzowane narzędzie psychologiczne służące do pomiaru struktury doznań stresowych. KPS bada subiektywny poziom stresu u dorosłych i młodzieży. Test pozwala zidentyfikować, jak dana osoba postrzega swoje obciążenie psychiczne, poziom napięcia i zdolność radzenia sobie z wymaganiami życia codziennego. 

KPS znajduje szerokie zastosowanie w psychologii klinicznej, psychologii zdrowia, terapii, coachingu, profilaktyce wypalenia zawodowego oraz w badaniach naukowych. KPS może być stosowany zarówno w badaniach naukowych, jak i w diagnozie indywidualnej, w placówkach edukacyjnych, zdrowotnych oraz penitencjarnych.

Dzięki wersji KPS online, test można wygodnie i szybko przeprowadzić zdalnie, bez konieczności wizyty w gabinecie, zachowując pełną rzetelność diagnostyczną pod nadzorem licencjonowanego psychologa.

test online

Dla kogo jest test KPS?

Kwestionariusz KPS jest przeznaczony dla:

  • dorosłych i młodzieży od ok. 16 roku życia,
  • osób odczuwających przeciążenie, napięcie, stres w pracy lub w życiu prywatnym,
  • pracowników w sytuacjach wymagających radzenia sobie z dużym stresem,
  • osób planujących terapię, coaching lub rozwój osobisty,
  • pacjentów kierowanych przez psychologa w ramach diagnozy,
  • firm i instytucji monitorujących poziom stresu wśród pracowników,
  • studentów i osób uczących się, odczuwających presję edukacyjną.

Co bada KPS?

KPS – Kwestionariusz Poczucia Stresu ocenia subiektywne poczucie stresu, w tym:

  1. Natężenie stresu – jak duże obciążenie psychiczne odczuwa osoba badana.
  2. Postrzeganie kontroli – poczucie zdolności radzenia sobie i wpływu na sytuacje stresowe.
  3. Objawy napięcia emocjonalnego i fizycznego – reakcje ciała i emocji na stres.
  4. Zdolność adaptacji – jak skutecznie osoba radzi sobie z wymaganiami środowiska.

Kwestionariusz nie diagnozuje chorób ani zaburzeń psychicznych, lecz mierzy poziom subiektywnego stresu i jego komponenty. 

Kwestionariusz KPS pozwala także na obliczenie wyniku informującego o uogólnionym poziomie stresu, oraz trzech wyników szczegółowych odnoszących się do następujących wymiarów: napięcie emocjonalne, stres zewnętrzny oraz stres intrapsychiczny.

Kiedy wykonuje się KPS?

Kwestionariusz stosuje się w sytuacjach, gdy:

  • odczuwasz chroniczne napięcie lub presję w pracy lub w życiu prywatnym,
  • chcesz ocenić swoje zasoby radzenia sobie ze stresem,
  • psycholog lub coach prowadzi diagnozę i planuje wsparcie,
  • firma monitoruje dobrostan pracowników i ryzyko wypalenia zawodowego,
  • planujesz terapię lub program rozwojowy,
  • potrzebna jest ocena skuteczności działań zmniejszających stres, np. trening relaksacyjny.

Jak wygląda badanie KPS online?

  • Spotykasz się na wideospotkaniu z licencjonowanym psychologiem, który przeprowadza konsultację i wywiad diagnostyczny.

  • Otrzymujesz indywidualny kod do wykonania testu, a psycholog nadzoruje cały proces wypełniania testu.

  • Wypełnienie testu zajmuje około 20 minut.

  • Odpowiadasz na stwierdzenia dotyczące odczuć, poziomu napięcia oraz sposobów radzenia sobie ze stresem.

  • Wyniki są opracowywane przez psychologa
  • Pisemna opinia psychologiczna jest wydawana w ciągu 7 dni roboczych.

  • Badanie online jest tak samo rzetelne jak wersja papierowa, jeśli wykonuje je uprawniony i licencjonowany specjalista.

  •  

Jak wygląda badanie KPS online?

Spotykasz się na wideospotkaniu z psychologiem, który przeprowadza konsultację i wywiad diagnostyczny

Otrzymujesz indywidualny kod do wykonania testu, a psycholog nadzoruje cały proces wypełniania testu

Wypełnienie testu zajmuje około 20 minut

Odpowiadasz na stwierdzenia dotyczące odczuć, poziomu napięcia oraz sposobów radzenia sobie ze stresemt

Wyniki są opracowywane przez psycholog

Pisemna opinia psychologiczna jest wydawana w ciągu 7 dni roboczycha

Badanie online jest tak samo rzetelne jak wersja papierowa, jeśli przeprowadza je wykwalifikowanego psycholog.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania o STAI

Tak – dostępna jest pełna wersja online, zachowująca rzetelność diagnostyczną.

Nie. Kwestionariusz mierzy subiektywny poziom stresu, nie diagnozuje zaburzeń.

  • określenie poziomu odczuwanego stresu,
  • identyfikację obszarów najbardziej obciążających,
  • wskazówki do pracy nad redukcją napięcia i rozwojem kompetencji radzenia sobie,
  • podstawę do terapii, coachingu lub programów wellbeing w firmie.

Tak – poziom stresu jest zmienny i zależy od okoliczności, wsparcia oraz stosowanych strategii radzenia sobie.

Około 20 minut.

Tak, wynik testu jest chroniony przez tajemnicę zawodową psychologa, co oznacza, że wszystkie dane i wyniki pozostają poufne i nie są udostępniane osobom trzecim.

Zaświadczenia Testy psychologiczne

KPS Kwestionariusz Poczucia Stresu Badanie umawiane jest wyłącznie w trakcie wizyt 100,00 zł

Czas wystawienia opinii po wykonanym teście – 7 dni roboczych.
Opinia w formie skanu w formacie PDF do każdego z testów płatna oddzielnie w kwocie 100,00 zł.
Opinia w formie papierowej (wysyłka na terenie Polski) do każdego z testów płatna oddzielnie w kwocie 180,00  zł.
Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

📞
Kontakt telefoniczny
Umów wizytę w dogodnym dla siebie terminie. Rejestracja czynna: 🕒 Poniedziałek - Piątek w godz.10:00-18:00 (czasu polskiego)
✉️
Formularz kontaktowy
Zostaw swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą, by zaplanować sesję.

Nasze usługi

Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.

KW
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa - 30 min
  • ⏱ 30 min
  • 🔍 Analiza Twojej sytuacji
  • 🎯 Określenie celów terapeutycznych
  • 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
  • 💬 Wizyta online
48,00 zł
Umów wizytę
D5
Diagnoza ADHD (DIVA-5)
Wieloetapowa diagnoza ⏱ 50 min / sesja
  • ⏱ 50 min (sesje)
  • 🔍 Raport i opinia
  • 🔍 Diagnoza ADHD
  • 🗓️ 3-4 wizytyt
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • 💬 Wizyty online
  • 🌐 PL / EN / ES
648,00 - 847,00 zł
Umów test
PI
Psychoterapia indywidualna
Regularne sesje - ⏱ 50 min
  • 🧠 Praca terapeutyczna
  • 🧠 Indywidualne podejście
  • 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
  • 💬 Wizyty online
195-250 zł
Umów wizytę
AD
Wsparcie i terapia psychologiczna online dla dorosłych z ADHD
Regularne wizyty - ⏱ 50 min
  • 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
  • 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
  • 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
  • 💬 Wizyty online
185 zł
Umów wizytę
MM
Test MMPI-2 + opinia
Test osobowości - ok. 60-90 min
  • ⏱ 60-90 min
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
  • 💬 Wizyty online
598,00 zł
Umów test
KP
Konsultacja psychologiczna
Jednorazowe spotkanie - ⏱ 50 min
  • 🧭 Diagnoza i rekomendacje
  • 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
PE
Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)
Dla rodziców dzieci z ADHD
  • ⏱ 60 min
  • 📚 Psychoedukacja
  • 💬 Wizyta online
250,00 zł
Umów wizytę
KP
Konsultacja Psychotraumatologiczna
Diagnostyka i stabilizacja - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • ⚠️ Trauma / PTSD
  • 💬 Wizyta oline
195,00 zł
Umów wizytę
BS
Brainspotting online
Specjalistyczna terapia traumy
  • ⏱ 60 min
  • 🧭 Trauma, lęk, PTSD
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
BP
Brainspotting dla par online
Terapia par - ⏱ 90 min
  • ⏱ 90 min
  • ❤️ Praca nad relacją
  • 💬 Wizyta online
398,00 zł
Umów wizytę
NP
Konsultacja neuropsychologiczna
Ocena funkcji poznawczych
  • ⏱ 50 min
  • 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
TP
Trening pamięci i koncentracji
Program po konsultacji neuropsychologicznej - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Ćwiczenia i plan
  • 💬 Online
190,00 zł
Umów wizytę
ON
Opinia neuropsychologiczna
Po konsultacjach - czas wystawienia 7 dni
  • 📄 Opinia neuropsychologiczna
  • ⏳ 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KB
Konsultacja przed operacją bariatryczną
Ocena gotowości do operacji
  • ⏱ 50 min
  • 🩺 Ocena psychologiczna
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
OB
Opinia do zabiegu bariatrycznego
  • 📄 Opinia psychologiczna
  • ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
KR
Konsultacje rodzicielskie
Wsparcie wychowawcze - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 👪 Strategie wychowawcze
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Terapia rodzicielska
Praca nad relacją z dzieckiem
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Plan terapeutyczny
  • 💬 Wizyta online
185,00 zł
Umów wizytę
TR
Tutoring rozwojowy
Wsparcie Twojego rozwoju
  • ⏱ 50 min
  • 🎯 Plan rozwoju
  • 💬 Wizyta online
150,00 zł
Umów wizytę
SZ
Szkolenia i webinary
Oferta dla firm - wycena
  • 🕒 Czas i zakres do ustalenia
  • 🏢 Szkolenia dla biznesu
  • 💬 online
Wycena indywidualna
Poproś o wycenę
CD
Coaching dietetyczny
Wsparcie psychologiczne przy zmianie nawyków żywieniowych
  • ⏱ 50 min
  • 🥗 Plan i motywacja
  • 💬 Wizyta online
175,00 zł
Umów wizytę

💬 Masz pytania?

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Skontaktuj się z nami w wygodny sposób:

Napisz do nas Dobierz terapeutę

Uwaga! Nie prowadzimy wizyt stacjonarnych (gabinet).
Wizyty odbywają się wyłącznie online (wideorozmowy).

Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?

Umów się na krótką, bezpieczną konsultację online z doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą.

💬 Konsultacja wstępna (30 min) - 48 zł
💻 Spotkanie online
Umów się teraz
Konsultacja online z psychologiem