Milena Wilbrandt Psycholog, Psychoterapeuta Usługi Psychoterapia indywidualna online dla dorosłych Psycholog online - konsultacje i terapia psychologiczna dla dorosłych Nurt poznawczo-behawioralny (CBT) Godziny wizyt Poniedziałek 15:30 - 16:30 Wtorek 15:00 - 16:00 Środa 12:30 - 13:30 Czwartek 9:00 - 10:00 i 15:00 - 17:00 Piątek 9:00 - 10:00 i 17:00 - 19:00 Wizyty online PL, GER, ENG Umów wizytę Umów wizytę u terapeuty O mnie Über mich About me O MNIE Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę indywidualną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób dorosłych, pracując w obszarach takich jak zaburzenia afektywne (m.in. depresja), zaburzenia lękowe (GAD, fobie, napady paniki, fobia społeczna), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zaburzenia związane ze stresem pourazowym (PTSD, C-PTSD). Wspieram również osoby neuroróżnorodne – w spektrum autyzmu (ASD) oraz z ADHD – a także osoby doświadczające trudności w regulacji emocji, w relacjach, w sytuacjach kryzysowych lub związanych z doświadczeniem migracji.Dbam o to, by proces terapeutyczny przebiegał w atmosferze szacunku, empatii i autentycznego kontaktu. Regularnie superwizuję swoją pracę i kieruję się zasadami etyki zawodowej, by zapewnić najwyższą jakość udzielanego wsparcia. NURT Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT online – (Cognitive Behavioral Therapy),Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który koncentruje się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami. To podejście oparte na dowodach naukowych, skuteczne w pracy z wieloma trudnościami psychicznymi i życiowymi.Chętnie poszerzam klasyczne CBT o metody tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej – takie jak terapia schematów i ACT (terapia akceptacji i zaangażowania). Te podejścia pomagają pogłębić kontakt ze sobą, wzmocnić elastyczność psychologiczną oraz żyć w większej zgodzie z własnymi wartościami. DOSTĘPNE USŁUGI Psycholog online - konsultacje i terapia psychologiczna dla dorosłych Psychoterapia indywidualna online dla dorosłych DOŚWIADCZENIE Doświadczenie kliniczne zdobywałam w placówkach terapeutycznych i psychiatrycznych w Berlinie, pracując z osobami dorosłymi z szerokim spektrum trudności psychicznych.Pracowałam m.in. w ośrodku psychoterapeutycznym w St. Hedwigs-Krankenhaus, gdzie wspierałam osoby z doświadczeniem traumy (PTSD), depresją, zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami osobowości. Prowadziłam również sesje indywidualne w prywatnych gabinetach terapeutycznych – koncentrując się na psychoedukacji, wsparciu diagnostycznym oraz diagnozowaniu ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Kliniczną praktykę odbywałam również na oddziale dziennym w Alexianer St. Joseph Krankenhaus. Pracowałam tam m.in. metodą terapii przetwarzania poznawczego (CPT) z osobami po doświadczeniach traumatycznych oraz z młodymi dorosłymi z różnymi trudnościami psychicznymi – również z osobami queer i w trakcie tranzycji. Mam doświadczenie w prowadzeniu treningu kompetencji społecznych (SKT), treningów umiejętności (skills training) oraz pracy z uważnością. WYKSZTAŁCENIE Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Humboldtów w Berlinie oraz na Uniwersytecie Wiedeńskim. Obecnie odbywam staż kliniczny w Institut für Verhaltenstherapie w Berlinie – uznanym państwowo ośrodku szkoleniowym przygotowującym do uzyskania tytułu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT). Umów wizytę ÜBER MICH Ich bin Magister der Psychologie und Psychotherapeutin in Ausbildung zur kognitiv-behavioralen Psychotherapeutin (CBT). Ich biete individuelle psychologische und psychotherapeutische Unterstützung für Erwachsene an, wobei ich in Bereichen wie affektive Störungen (u. a. Depression), Angststörungen (GAD, Phobien, Panikattacken, soziale Angst), Zwangsstörungen (OCD) sowie stress- und traumaassoziierte Störungen (PTSD, C-PTSD) arbeite. Ich unterstütze auch neurodiverse Menschen – im Autismus-Spektrum (ASD) und mit ADHS – sowie Personen, die Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, in Beziehungen, in Krisensituationen oder im Zusammenhang mit Migrationserfahrungen erleben. Ich lege großen Wert darauf, dass der therapeutische Prozess in einer Atmosphäre stattfindet, die von Respekt, Empathie und Authentizität geprägt ist. Ich supervidiere meine Arbeit regelmäßig und orientiere mich an berufsethischen Grundsätzen, um höchste Qualität der angebotenen Unterstützung zu gewährleisten. THERAPEUTISCHER ANSATZ Ich arbeite im kognitiv-behavioralen Ansatz (CBT), der den Zusammenhang zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten in den Mittelpunkt stellt. Dieser evidenzbasierte Ansatz ist wirksam bei vielen psychischen und lebensbezogenen Schwierigkeiten.Gerne erweitere ich klassisches CBT um Methoden der sogenannten dritten Welle der kognitiv-behavioralen Therapie – wie Schematherapie und ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Diese Ansätze helfen, den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen, die psychologische Flexibilität zu stärken und im Einklang mit den eigenen Werten zu leben. DIENSTLEISTUNGEN Online-Einzelpsychotherapie für Erwachsene auf Deutsch Online-Psychologe – Beratungen und Therapie für Erwachsene auf Deutsch ERFAHRUNG Klinische Erfahrung habe ich in therapeutischen und psychiatrischen Einrichtungen in Berlin gesammelt, wo ich mit Erwachsenen mit einem breiten Spektrum psychischer Schwierigkeiten gearbeitet habe. Unter anderem arbeitete ich im Psychotherapiezentrum des St. Hedwigs-Krankenhauses, wo ich Menschen mit Traumafolgestörungen (PTSD), Depressionen, Angststörungen sowie Persönlichkeitsstörungen unterstützte. Ich führte außerdem Einzeltherapien in privaten Praxen durch, mit Schwerpunkt auf Psychoedukation, diagnostischer Unterstützung und Diagnostik von ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen bei Erwachsenen.Meine klinische Praxis absolvierte ich auch auf der Tagesstation des Alexianer St. Joseph Krankenhauses. Dort arbeitete ich unter anderem mit der Cognitive Processing Therapy (CPT) mit traumatisierten Personen sowie mit jungen Erwachsenen mit unterschiedlichen psychischen Schwierigkeiten – darunter queeren Personen und Menschen in Geschlechtsangleichungsprozessen. Ich habe Erfahrung in der Durchführung von Sozialkompetenztraining (SKT), Skills-Training sowie Achtsamkeitsübungen. AUSBILDUNG Ich habe einen Masterabschluss in Klinischer Psychologie an der Humboldt-Universität zu Berlin und an der Universität Wien erworben. Derzeit mache ich die Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin am Institut für Verhaltenstherapie in Berlin – einer staatlich anerkannten Ausbildungsstätte. Termin buchen ABOUT ME I am a Master of Psychology and a psychotherapist in the process of CBT (Cognitive Behavioral Therapy) certification. I provide individual psychological and psychotherapeutic support for adults, working with areas such as mood disorders (including depression), anxiety disorders (GAD, phobias, panic attacks, social anxiety), obsessive-compulsive disorder (OCD), and stress- and trauma-related disorders (PTSD, C-PTSD). I also support neurodiverse individuals – those on the autism spectrum (ASD) and with ADHD – as well as people experiencing difficulties with emotion regulation, relationships, crisis situations, or migration-related challenges.I ensure that the therapeutic process takes place in an atmosphere of respect, empathy, and authentic connection. I regularly supervise my work and adhere to professional ethical standards to provide the highest quality support. THERAPEUTIC APPROACH I work within the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) framework, which focuses on the relationship between thoughts, emotions, and behaviors. This evidence-based approach is effective in addressing a wide range of psychological and life challenges.I also integrate methods from so-called “third-wave” CBT, such as Schema Therapy and ACT (Acceptance and Commitment Therapy). These approaches help deepen self-awareness, enhance psychological flexibility, and live more in alignment with one’s personal values. SERVICES Individual Online Psychotherapy for Adults in English Online psychologist - consultations and psychological therapy for adults in English EXPERIENCE I gained clinical experience in therapeutic and psychiatric settings in Berlin, working with adults experiencing a broad spectrum of psychological difficulties. I worked, among others, at the psychotherapy center at St. Hedwigs-Krankenhaus, supporting individuals with trauma (PTSD), depression, anxiety disorders, and personality disorders. I also conducted individual sessions in private therapy practices, focusing on psychoeducation, diagnostic support, and the assessment of ADHD and autism spectrum disorders in adults.I completed clinical practice in the day unit at Alexianer St. Joseph Krankenhaus, working with Cognitive Processing Therapy (CPT) with trauma survivors and young adults experiencing various psychological challenges – including queer individuals and people undergoing gender transition. I also have experience conducting Social Competence Training (SCT), skills training, and mindfulness-based interventions. EDUCATION I hold a Master’s degree in Clinical Psychology from Humboldt University in Berlin and the University of Vienna. I am currently completing a clinical internship at the Institut für Verhaltenstherapie in Berlin – a state-recognized training center preparing candidates for certification as a cognitive-behavioral psychotherapist (CBT). Book Appointment Psychoterapia indywidualna dla dorosłych Psychoterapia online to innowacyjne podejście do terapii, które umożliwia klientom korzystanie z usług psychoterapeutycznych z dowolnego miejsca. Więcej Psycholog online - konsultacje i terapia dla dorosłych Czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym? Więcej
Ich arbeite im kognitiv-behavioralen Ansatz (CBT), der den Zusammenhang zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten in den Mittelpunkt stellt. Dieser evidenzbasierte Ansatz ist wirksam bei vielen psychischen und lebensbezogenen Schwierigkeiten.Gerne erweitere ich klassisches CBT um Methoden der sogenannten dritten Welle der kognitiv-behavioralen Therapie – wie Schematherapie und ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Diese Ansätze helfen, den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen, die psychologische Flexibilität zu stärken und im Einklang mit den eigenen Werten zu leben.
