
Milena Wilbrandt
Psycholog, Psychoterapeuta
- Usługi
- Nurt
- Godziny wizyt
- Wizyty online
- PL, GER, ENG

Umów wizytę u terapeuty
- O MNIE
Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy terapeutycznej zależy mi na zbudowaniu przestrzeni pełnej szacunku i zaufania – przestrzeni, w której wspólnie przyglądamy się bieżącym doświadczeniom, szukamy nowych perspektyw i sposobów radzenia sobie z problemami. Wierzę, że psychoterapia może być realnym wsparciem w budowaniu pełniejszego, bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia – niezależnie od tego, z jakim tematem przychodzisz.
- NURT
Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT online – (Cognitive Behavioral Therapy),
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który koncentruje się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami. To podejście oparte na dowodach naukowych, skuteczne w pracy z wieloma trudnościami psychicznymi i życiowymi.
Chętnie poszerzam klasyczne CBT o metody tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej – takie jak terapia schematów i ACT (terapia akceptacji i zaangażowania). Te podejścia pomagają pogłębić kontakt ze sobą, wzmocnić elastyczność psychologiczną oraz żyć w większej zgodzie z własnymi wartościami.
- DOSTĘPNE USŁUGI
- DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w placówkach terapeutycznych i psychiatrycznych w Berlinie, pracując z osobami dorosłymi z szerokim spektrum trudności psychicznych.
Pracowałam m.in. w ośrodku psychoterapeutycznym w St. Hedwigs-Krankenhaus, gdzie wspierałam osoby z doświadczeniem traumy (PTSD), depresją, zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami osobowości. Prowadziłam również sesje indywidualne w prywatnych gabinetach terapeutycznych – koncentrując się na psychoedukacji, wsparciu diagnostycznym oraz diagnozowaniu ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Kliniczną praktykę odbywałam również na oddziale dziennym w Alexianer St. Joseph Krankenhaus. Pracowałam tam m.in. metodą terapii przetwarzania poznawczego (CPT) z osobami po doświadczeniach traumatycznych oraz z młodymi dorosłymi z różnymi trudnościami psychicznymi – również z osobami queer i w trakcie tranzycji. Mam doświadczenie w prowadzeniu treningu kompetencji społecznych (SKT), treningów umiejętności (skills training) oraz pracy z uważnością.
- WYKSZTAŁCENIE
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Humboldtów w Berlinie oraz na Uniwersytecie Wiedeńskim. Obecnie odbywam staż kliniczny w Institut für Verhaltenstherapie w Berlinie – uznanym państwowo ośrodku szkoleniowym przygotowującym do uzyskania tytułu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT).
Psychoterapia online to innowacyjne podejście do terapii, które umożliwia klientom korzystanie z usług psychoterapeutycznych z dowolnego miejsca.
Czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym?