Milena Wilbrandt
Psycholog, PsychoterapeutaPsychologin, PsychotherapeutinPsychologist and Psychotherapist
Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę indywidualną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób dorosłych, pracując w obszarach takich jak zaburzenia afektywne (m.in. depresja), zaburzenia lękowe (GAD, fobie, napady paniki, fobia społeczna), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zaburzenia związane ze stresem pourazowym (PTSD, C-PTSD).Ich habe einen Masterabschluss in Psychologie und befinde mich als Psychotherapeutin im Zertifizierungsprozess im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Ich biete individuelle psychologische Beratung und Psychotherapie für Erwachsene an und arbeite unter anderem mit affektiven Störungen (z. B. Depressionen), Angststörungen (generalisierte Angststörung, Phobien, Panikattacken, soziale Phobie), Zwangsstörungen (OCD) sowie Traumafolgestörungen (PTBS, komplexe PTBS).I hold a master’s degree in psychology and am a psychotherapist undergoing certification in cognitive behavioral therapy (CBT). I provide individual psychological support and psychotherapy for adults, working with conditions including mood disorders (such as depression), anxiety disorders (generalized anxiety disorder, phobias, panic attacks and social anxiety), obsessive-compulsive disorder (OCD), and trauma-related disorders (PTSD and complex PTSD).
Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę indywidualną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób dorosłych, pracując w obszarach takich jak zaburzenia afektywne (m.in. depresja), zaburzenia lękowe (GAD, fobie, napady paniki, fobia społeczna), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zaburzenia związane ze stresem pourazowym (PTSD, C-PTSD). Wspieram również osoby neuroróżnorodne – w spektrum autyzmu (ASD) oraz z ADHD – a także osoby doświadczające trudności w regulacji emocji, w relacjach, w sytuacjach kryzysowych lub związanych z doświadczeniem migracji.Ich habe einen Masterabschluss in Psychologie und befinde mich als Psychotherapeutin im Zertifizierungsprozess im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Ich biete individuelle psychologische Beratung und Psychotherapie für Erwachsene an und arbeite unter anderem mit affektiven Störungen (z. B. Depressionen), Angststörungen (generalisierte Angststörung, Phobien, Panikattacken, soziale Phobie), Zwangsstörungen (OCD) sowie Traumafolgestörungen (PTBS, komplexe PTBS). Ich unterstütze auch neurodivergente Menschen – im Autismus-Spektrum (ASS) und mit ADHS – sowie Menschen, die Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation, in Beziehungen, in Krisensituationen oder im Zusammenhang mit Migrationserfahrungen erleben.I hold a master’s degree in psychology and am a psychotherapist undergoing certification in cognitive behavioral therapy (CBT). I provide individual psychological support and psychotherapy for adults, working with conditions including mood disorders (such as depression), anxiety disorders (generalized anxiety disorder, phobias, panic attacks and social anxiety), obsessive-compulsive disorder (OCD), and trauma-related disorders (PTSD and complex PTSD). I also support neurodivergent people, including autistic people and people with ADHD, as well as those experiencing difficulties with emotion regulation, relationships, crises, or issues connected with migration experiences.
Dbam o to, by proces terapeutyczny przebiegał w atmosferze szacunku, empatii i autentycznego kontaktu. Regularnie superwizuję swoją pracę i kieruję się zasadami etyki zawodowej, by zapewnić najwyższą jakość udzielanego wsparcia.Mir ist wichtig, dass der therapeutische Prozess in einer Atmosphäre des Respekts, der Empathie und eines authentischen Kontakts stattfindet. Ich lasse meine Arbeit regelmäßig supervidieren und orientiere mich an den Grundsätzen der Berufsethik, um eine hohe Qualität der Unterstützung zu gewährleisten.I aim to ensure that the therapeutic process takes place in an atmosphere of respect, empathy and genuine human connection. I regularly receive professional supervision and follow the principles of professional ethics to provide the highest quality of support possible.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT online (Cognitive Behavioral Therapy)Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) online (Cognitive Behavioral Therapy)Online cognitive behavioral therapy (CBT)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na związku między myślami, emocjami i zachowaniem. Pomaga rozpoznawać schematy, które mogą podtrzymywać trudności, oraz rozwijać bardziej pomocne sposoby reagowania. W zależności od potrzeb praca może obejmować m.in. trudności związane z obniżonym nastrojem, lękiem, stresem i relacjami. Zobacz dostępne usługi.Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) konzentriert sich auf den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie hilft dabei, Muster zu erkennen, die Schwierigkeiten aufrechterhalten können, und hilfreichere Reaktionsweisen zu entwickeln. Je nach Bedarf kann die therapeutische Arbeit unter anderem Schwierigkeiten im Zusammenhang mit gedrückter Stimmung, Ängsten, Stress und Beziehungen umfassen. Verfügbare Leistungen ansehen.Cognitive behavioral therapy (CBT) focuses on the relationship between thoughts, emotions and behavior. It helps people recognise patterns that may maintain difficulties and develop more helpful ways of responding. Depending on individual needs, therapy may address low mood, anxiety, stress and relationship difficulties. View available services.
Doświadczenie i wykształcenieBerufserfahrung und AusbildungProfessional experience and education
DOŚWIADCZENIEBERUFSERFAHRUNGPROFESSIONAL EXPERIENCE
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w placówkach terapeutycznych i psychiatrycznych w Berlinie, pracując z osobami dorosłymi z szerokim spektrum trudności psychicznych.Meine klinische Erfahrung habe ich in therapeutischen und psychiatrischen Einrichtungen in Berlin gesammelt, wo ich mit Erwachsenen mit einem breiten Spektrum psychischer Belastungen gearbeitet habe.I gained clinical experience in therapeutic and psychiatric facilities in Berlin, working with adults experiencing a wide range of mental health difficulties.
Pracowałam m.in. w ośrodku psychoterapeutycznym w St. Hedwigs-Krankenhaus, gdzie wspierałam osoby z doświadczeniem traumy (PTSD), depresją, zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami osobowości. Prowadziłam również sesje indywidualne w prywatnych gabinetach terapeutycznych – koncentrując się na psychoedukacji, wsparciu diagnostycznym oraz diagnozowaniu ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Kliniczną praktykę odbywałam również na oddziale dziennym w Alexianer St. Joseph Krankenhaus. Pracowałam tam m.in. metodą terapii przetwarzania poznawczego (CPT) z osobami po doświadczeniach traumatycznych oraz z młodymi dorosłymi z różnymi trudnościami psychicznymi – również z osobami queer i w trakcie tranzycji. Mam doświadczenie w prowadzeniu treningu kompetencji społecznych (SKT), treningów umiejętności (skills training) oraz pracy z uważnością.Ich war unter anderem in einer psychotherapeutischen Einrichtung des St. Hedwig-Krankenhauses tätig, wo ich Menschen mit Traumafolgestörungen (PTBS), Depressionen, Angststörungen und Persönlichkeitsstörungen unterstützte. Außerdem führte ich Einzelsitzungen in privaten psychotherapeutischen Praxen durch – mit Schwerpunkt auf Psychoedukation, diagnostischer Unterstützung sowie der Diagnostik von ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen bei Erwachsenen. Meine klinische Praxis absolvierte ich auch auf einer Tagesstation des Alexianer St. Joseph Krankenhauses. Dort arbeitete ich unter anderem mit der kognitiven Verarbeitungstherapie (CPT) mit Menschen nach traumatischen Erfahrungen sowie mit jungen Erwachsenen mit unterschiedlichen psychischen Belastungen – darunter auch queere Menschen und Personen während einer Transition. Ich habe Erfahrung in der Durchführung von Sozialkompetenztrainings (SKT), Fertigkeitentrainings (Skills Training) und Achtsamkeitsarbeit.I worked, among other places, at the psychotherapy unit of St. Hedwig Hospital, supporting people affected by trauma (PTSD), depression, anxiety disorders and personality disorders. I also conducted individual sessions in private therapy practices, focusing on psychoeducation, diagnostic support, and the assessment of ADHD and autism spectrum conditions in adults. I completed clinical practice at the day-treatment unit of Alexianer St. Joseph Hospital, where I used cognitive processing therapy (CPT) with people who had experienced trauma and worked with young adults facing a range of mental health difficulties, including queer people and people undergoing gender transition. My experience also includes social skills training (SKT), skills training and mindfulness-based work.
WYKSZTAŁCENIEAUSBILDUNGEDUCATION
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Humboldtów w Berlinie oraz na Uniwersytecie Wiedeńskim. Obecnie odbywam staż kliniczny w Institut für Verhaltenstherapie w Berlinie – uznanym państwowo ośrodku szkoleniowym przygotowującym do uzyskania tytułu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT).Ich habe ein Masterstudium der Klinischen Psychologie an der Humboldt-Universität zu Berlin sowie an der Universität Wien abgeschlossen. Derzeit absolviere ich ein klinisches Praktikum am Institut für Verhaltenstherapie in Berlin – einer staatlich anerkannten Ausbildungsstätte, die auf die Qualifikation als Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie (KVT) vorbereitet.I completed master’s-level studies in clinical psychology at Humboldt University of Berlin and the University of Vienna. I am currently undertaking clinical training at the Institut für Verhaltenstherapie in Berlin, a state-recognised training institute that prepares practitioners for qualification in cognitive behavioral psychotherapy (CBT).
Dostępne usługiVerfügbare LeistungenAvailable services
Psychoterapia indywidualna dla dorosłychEinzelpsychotherapie für ErwachseneIndividual psychotherapy for adults
Psychoterapia online umożliwia korzystanie z pomocy psychoterapeutycznej z dowolnego miejsca.Online-Psychotherapie ermöglicht es Ihnen, psychotherapeutische Unterstützung unabhängig von Ihrem Aufenthaltsort in Anspruch zu nehmen.Online psychotherapy allows you to access therapeutic support from wherever you are.
WięcejMehr erfahrenLearn morePsycholog online - konsultacje i terapia dla dorosłychPsychologin online – Beratung und Therapie für ErwachseneOnline psychologist – consultations and therapy for adults
Czy zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem lub trudnościami w życiu osobistym albo zawodowym?Haben Sie mit emotionalen Problemen, Stress oder Schwierigkeiten im Privat- oder Berufsleben zu kämpfen?Are you struggling with emotional difficulties, stress, or challenges in your personal or professional life?
WięcejMehr erfahrenLearn more