Psychoterapia online dla dorosłych Psychoterapia online Warszawa. Indywidualne wsparcie psychoterapeuty onlie Szukasz przestrzeni do rozmowy, lepszego rozumienia siebie i pracy nad trudnościami? Psychoterapia online umożliwia regularne spotkania ze specjalistą bez konieczności dojazdu do gabinetu. W Poradni Terapeutycznej możesz skorzystać z indywidualnej psychoterapii online prowadzonej w formie wideorozmowy. Spotkania dają przestrzeń do przyglądania się emocjom, relacjom, sposobom reagowania i doświadczeniom, które wpływają na codzienne życie. Wspólnie z psychoterapeutą ustalisz cele i kierunek dalszej pracy. Umów psychoterapię Dobierz terapeutę Zobacz cennik Psychoterapia indywidualna Wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb Spotkania online z miejsca, w którym czujesz się komfortowo. Pracuj nad swoimi potrzebami w tempie ustalanym wspólnie ze specjalistą. Psychoterapia online - najważniejsze informacje Psychoterapia indywidualna Psychoterapia par Spotkania w formie wideorozmowy Sesje trwające 50 minut Płatność online: BLIK, karta, Przelewy24 Kiedy warto rozważyć terapię? Trudności, z którymi możesz zgłosić się na psychoterapię Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani dokładnie wiedzieć, skąd biorą się Twoje trudności. Podczas spotkań możesz stopniowo przyglądać się temu, czego doświadczasz, i razem ze specjalistą określić obszary do pracy. Przewlekły stres i napięcie Lęk, niepokój i zamartwianie się Obniżony nastrój i smutek Trudności w rozumieniu emocji Niskie poczucie własnej wartości Problemy z samoakceptacją Konflikty i trudności w relacjach Powtarzające się schematy zachowań Trudności w stawianiu granic Samotność i poczucie niezrozumienia Wypalenie zawodowe i przeciążenie Zmiany życiowe i kryzysy Rozstanie, rozwód lub żałoba Trudne doświadczenia z przeszłości Impulsywność i trudności z regulacją emocji Problemy z podejmowaniem decyzji Trudności w życiu rodzinnym Brak satysfakcji z codziennego życia Spotkania przez internet Psychoterapia online dopasowana do codziennego życia Terapia online to możliwość regularnego kontaktu ze specjalistą bez konieczności dojazdu. Możesz połączyć się z miejsca, które zapewnia Ci prywatność, i łatwiej uwzględnić spotkania w swoim planie dnia. Indywidualna praca terapeutyczna Własna przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany Psychoterapia nie polega na otrzymywaniu gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania. To proces, w którym możesz lepiej rozumieć własne doświadczenia, przyglądać się relacjom i szukać nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Spotkania online bez dojazdu do gabinetu Rozmowa o emocjach, relacjach i potrzebach Indywidualne ustalanie celów pracy terapeutycznej Możliwość regularnych spotkań ze specjalistą Umów sesję psychoterapii ⌂ Bez dojazdów Łączysz się na sesję ze swojego domu lub innego miejsca, w którym możesz swobodnie i spokojnie porozmawiać. ♡ Indywidualne podejście Tematy spotkań i kierunek pracy są omawiane z uwzględnieniem Twojej sytuacji oraz potrzeb. ◷ Większa elastyczność Możesz sprawdzić dostępne terminy online i wybrać spotkanie, które pasuje do Twojego harmonogramu. Psychoterapia indywidualna online Umów sesję psychoterapii Zarezerwuj regularną wizytę online z psychoterapeutą. Spotkanie to czas na omówienie ważnych dla Ciebie tematów, emocji, relacji i trudności, nad którymi chcesz pracować. Sesja psychoterapii indywidualnej 195 zł 50 minut · spotkanie online Umów wizytę Dobierz terapeutę Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego. 1 Rozmowa o ważnych sprawach Możesz poruszyć trudności, emocje, doświadczenia lub relacje, które są dla Ciebie istotne. 2 Indywidualna praca terapeutyczna Wspólnie ze specjalistą przyglądasz się swoim doświadczeniom i sposobom reagowania. 3 Regularne spotkania Częstotliwość i kierunek dalszej pracy są ustalane z terapeutą z uwzględnieniem Twoich potrzeb. Psychoterapia par online Umów sesję psychoterapii par Zarezerwuj spotkanie online z psychoterapeutą par. To przestrzeń, w której możecie spokojnie porozmawiać o trudnościach w związku, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i emocje oraz poszukać nowych sposobów radzenia sobie z konfliktami i budowania bliskości. Sesja psychoterapii par 300 zł 50 minut · spotkanie online Umów wizytę Dobierz terapeutę Prezentowany cennik ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu cywilnego. 1 Rozmowa o relacji Możecie poruszyć trudności, powracające konflikty, różnice w oczekiwaniach lub inne kwestie, które wpływają na Wasz związek. 2 Lepsze zrozumienie siebie nawzajem Z pomocą terapeuty przyjrzycie się swoim emocjom, potrzebom i sposobom komunikacji, aby lepiej rozumieć perspektywę partnera. 3 Wspólna praca nad zmianą Podczas kolejnych spotkań możecie pracować nad poprawą komunikacji, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem bardziej satysfakcjonującej relacji. Nie wiesz jakiej pomocy potrzebujesz? Rozpocznij od konsultacji wstępnej online Nie masz pewności, jakiej pomocy potrzebujesz? Konsultacja pozwala przedstawić swoją sytuację, opowiedzieć o trudnościach i porozmawiać o możliwych kolejnych krokach. Konsultacja wstępna online 48 zł 30 minut · wideorozmowa Umów konsultację wstępną Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego. 1 Rozmowa o Twojej sytuacji Opowiesz o sprawach, które skłoniły Cię do poszukania wsparcia, i o tym, co jest dla Ciebie obecnie ważne. 2 Omówienie potrzeb Wspólnie zastanowicie się, jakiego rodzaju pomocy szukasz i jakie kwestie warto uwzględnić w dalszej pracy. 3 Możliwe dalsze kroki Porozmawiacie o możliwościach kontynuowania spotkań i dopasowaniu odpowiedniego specjalisty. Konsultacja wstępna nie zobowiązuje do podejmowania długoterminowej psychoterapii. Podejścia terapeutyczne Różne nurty psychoterapii online Istnieją różne sposoby prowadzenia psychoterapii. Podejście jest dobierane z uwzględnieniem trudności, celów i kwalifikacji specjalisty. Podczas konsultacji możesz zapytać o metody, którymi pracuje dany terapeuta. CBT Psychoterapia poznawczo-behawioralna Skupia się między innymi na powiązaniach między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspiera rozpoznawanie schematów oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie z trudnościami. Dowiedz się więcej GS Nurt Gestalt Zwraca uwagę na bieżące doświadczenia, emocje, potrzeby i relacje. Pomaga rozwijać świadomość własnych reakcji oraz sposobów kontaktu z innymi. Dowiedz się więcej IS Nurt integracyjno-systemowy Uwzględnia indywidualne doświadczenia i kontekst relacji. Pozwala przyglądać się wzorcom funkcjonowania w rodzinie, związku i innych ważnych obszarach życia. Dowiedz się więcej Dostępność konkretnego nurtu zależy od specjalisty. Przed rezerwacją sprawdź profil terapeuty lub skorzystaj z opcji doboru specjalisty. Dobierz terapeutę Indywidualne wsparcie Psychoterapia jako przestrzeń do lepszego rozumienia siebie Każda osoba ma własną historię, potrzeby i doświadczenia. Proces terapeutyczny może pomóc przyjrzeć się temu, co obecnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, oraz rozpoznawać możliwe kierunki zmiany. EMOCJE Rozumienie własnych reakcji Możesz pracować nad rozpoznawaniem emocji, potrzeb i sytuacji, które wywołują napięcie lub poczucie przeciążenia. RELACJE Przyglądanie się relacjom Rozmowa ze specjalistą daje przestrzeń do omawiania trudności w relacjach, komunikacji oraz stawianiu granic. ZMIANA Praca nad własnymi celami Wspólnie z terapeutą możesz określać obszary, nad którymi chcesz pracować, i regularnie sprawdzać swoje doświadczenia. Cena psychoterapii online Ile kosztuje psychoterapia online? W Poradni Terapeutycznej standardowa sesja psychoterapii indywidualnej dla dorosłych trwa 50 minut, a cena zaczyna się od 195 zł. Osobom, które dopiero szukają odpowiedniej formy pomocy, dostępna jest również konsultacja wstępna online. Trwa 30 minut i kosztuje 48 zł. W trakcie rozmowy możesz omówić swoją sytuację oraz zapytać o możliwości dalszych spotkań. Jak długo trwa psychoterapia? Czas trwania psychoterapii jest indywidualny. Zależy między innymi od zgłaszanych trudności, ustalonych celów, potrzeb danej osoby i sposobu pracy. Na początku warto omówić z psychoterapeutą oczekiwania oraz możliwy plan spotkań. Jak często odbywają się sesje? Częstotliwość sesji ustala się z terapeutą. Regularność spotkań może ułatwiać kontynuowanie pracy nad omawianymi tematami. Szczegóły dotyczące terminów i płatności warto sprawdzić przed zarezerwowaniem wizyty. Zarezerwuj sesję Dobierz terapeutę Sprawdź aktualny cennik Jak rozpocząć? Jak wygląda psychoterapia online krok po kroku? Rezerwacja i udział w spotkaniu odbywają się przez internet. Wystarczy urządzenie z dostępem do sieci, spokojne miejsce i czas na rozmowę ze specjalistą. 1 Wybierz usługę i termin Sprawdź dostępne sesje, wybierz odpowiednią usługę i zarezerwuj spotkanie w kalendarzu online. 2 Przygotuj miejsce Zadbaj o prywatność, stabilne połączenie z internetem oraz działający mikrofon i kamerę. Informacje o dołączeniu otrzymasz przed spotkaniem. 3 Połącz się z terapeutą Dołącz do wideorozmowy w ustalonym terminie. Możesz opowiedzieć o sprawach, z którymi przychodzisz, oraz zadać pytania dotyczące terapii. Najczęstsze pytania Psychoterapia online – co warto wiedzieć? Przed pierwszą wizytą możesz mieć wątpliwości dotyczące formy spotkania, przygotowania lub wyboru specjalisty. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje. Na czym polega psychoterapia online? To forma psychoterapii prowadzona na odległość, najczęściej przez wideorozmowę. Spotkania pozwalają omawiać emocje, doświadczenia, relacje i trudności, nad którymi chcesz pracować ze specjalistą. Czy potrzebuję skierowania na psychoterapię online? Do rezerwacji prywatnej wizyty w Poradni nie potrzebujesz skierowania. Jeśli masz pytania dotyczące tego, czy dana forma wsparcia jest odpowiednia w Twojej sytuacji, omów je podczas konsultacji wstępnej. Jak przygotować się do pierwszej sesji? Znajdź spokojne i prywatne miejsce, sprawdź połączenie internetowe oraz sprzęt audio i wideo. Możesz wcześniej zastanowić się, o czym chcesz porozmawiać, ale nie musisz przygotowywać gotowego opisu swoich trudności. Jak wybrać psychoterapeutę? Warto zapoznać się z profilem specjalisty, jego kwalifikacjami i podejściem terapeutycznym. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, możesz skorzystać z formularza doboru terapeuty. Dobierz terapeutę online → Ile kosztuje sesja psychoterapii online? Standardowa sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, a cena zaczyna się od 195 zł. Koszt może zależeć od wybranej usługi i specjalisty. Aktualne informacje znajdziesz w cenniku Poradni. Zobacz cennik → Zrób pierwszy krok Psychoterapia online - rozpocznij rozmowę ze specjalistą Psychoterapia online to możliwość uzyskania wsparcia z dowolnego miejsca. Wybierz specjalistę, sprawdź dostępne terminy i rozpocznij pracę nad swoim zdrowiem psychicznym. Umów wizytę Dobierz terapeutę
Indywidualna praca terapeutyczna Własna przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany Psychoterapia nie polega na otrzymywaniu gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania. To proces, w którym możesz lepiej rozumieć własne doświadczenia, przyglądać się relacjom i szukać nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Spotkania online bez dojazdu do gabinetu Rozmowa o emocjach, relacjach i potrzebach Indywidualne ustalanie celów pracy terapeutycznej Możliwość regularnych spotkań ze specjalistą Umów sesję psychoterapii
⌂ Bez dojazdów Łączysz się na sesję ze swojego domu lub innego miejsca, w którym możesz swobodnie i spokojnie porozmawiać.
♡ Indywidualne podejście Tematy spotkań i kierunek pracy są omawiane z uwzględnieniem Twojej sytuacji oraz potrzeb.
◷ Większa elastyczność Możesz sprawdzić dostępne terminy online i wybrać spotkanie, które pasuje do Twojego harmonogramu.
1 Rozmowa o ważnych sprawach Możesz poruszyć trudności, emocje, doświadczenia lub relacje, które są dla Ciebie istotne.
2 Indywidualna praca terapeutyczna Wspólnie ze specjalistą przyglądasz się swoim doświadczeniom i sposobom reagowania.
3 Regularne spotkania Częstotliwość i kierunek dalszej pracy są ustalane z terapeutą z uwzględnieniem Twoich potrzeb.
1 Rozmowa o relacji Możecie poruszyć trudności, powracające konflikty, różnice w oczekiwaniach lub inne kwestie, które wpływają na Wasz związek.
2 Lepsze zrozumienie siebie nawzajem Z pomocą terapeuty przyjrzycie się swoim emocjom, potrzebom i sposobom komunikacji, aby lepiej rozumieć perspektywę partnera.
3 Wspólna praca nad zmianą Podczas kolejnych spotkań możecie pracować nad poprawą komunikacji, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem bardziej satysfakcjonującej relacji.
1 Rozmowa o Twojej sytuacji Opowiesz o sprawach, które skłoniły Cię do poszukania wsparcia, i o tym, co jest dla Ciebie obecnie ważne.
2 Omówienie potrzeb Wspólnie zastanowicie się, jakiego rodzaju pomocy szukasz i jakie kwestie warto uwzględnić w dalszej pracy.
3 Możliwe dalsze kroki Porozmawiacie o możliwościach kontynuowania spotkań i dopasowaniu odpowiedniego specjalisty.
CBT Psychoterapia poznawczo-behawioralna Skupia się między innymi na powiązaniach między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspiera rozpoznawanie schematów oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie z trudnościami. Dowiedz się więcej
GS Nurt Gestalt Zwraca uwagę na bieżące doświadczenia, emocje, potrzeby i relacje. Pomaga rozwijać świadomość własnych reakcji oraz sposobów kontaktu z innymi. Dowiedz się więcej
IS Nurt integracyjno-systemowy Uwzględnia indywidualne doświadczenia i kontekst relacji. Pozwala przyglądać się wzorcom funkcjonowania w rodzinie, związku i innych ważnych obszarach życia. Dowiedz się więcej
EMOCJE Rozumienie własnych reakcji Możesz pracować nad rozpoznawaniem emocji, potrzeb i sytuacji, które wywołują napięcie lub poczucie przeciążenia.
RELACJE Przyglądanie się relacjom Rozmowa ze specjalistą daje przestrzeń do omawiania trudności w relacjach, komunikacji oraz stawianiu granic.
ZMIANA Praca nad własnymi celami Wspólnie z terapeutą możesz określać obszary, nad którymi chcesz pracować, i regularnie sprawdzać swoje doświadczenia.
1 Wybierz usługę i termin Sprawdź dostępne sesje, wybierz odpowiednią usługę i zarezerwuj spotkanie w kalendarzu online.
2 Przygotuj miejsce Zadbaj o prywatność, stabilne połączenie z internetem oraz działający mikrofon i kamerę. Informacje o dołączeniu otrzymasz przed spotkaniem.
3 Połącz się z terapeutą Dołącz do wideorozmowy w ustalonym terminie. Możesz opowiedzieć o sprawach, z którymi przychodzisz, oraz zadać pytania dotyczące terapii.
