Konsultacja i terapia psychologiczna online - dla dorosłych

Zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, depresją, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym?

Konsultacje psychologiczne online
oferują profesjonalne wsparcie psychologa, które pomoże Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Skorzystaj z naszej oferty konsultacji online, aby uzyskać pomoc w komfortowy i wygodny dla siebie sposób, bez wychodzenia z domu (wideorozmowa z psychologiem).

Psychoterapia Psycholog online

Konsultacje i terapia online

Pomagamy w radzeniu sobie z trudnościami - bez wychodzenia z domu, z każdego miejsca na świecie. Oszczędzaj czas i pieniądze dzięki terapii online.

Problemy, z którymi możemy Ci pomóc

  • Depresja
  • Obniżenie nastroju
  • Lęki
  • Problemy z samoakceptacją
  • Kontrola emocji (wybuchy, impulsywność)
  • Trudności z pamięcią, koncentracją
  • Diagnoza ADHD
  • Pracoholizm
  • Wypalenie zawodowe
  • Problemy psychiczne w ciąży
  • Prokrastynacja
  • Niski poziom motywacji
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Emocjonalne jedzenie
  • Utrata zainteresowań, hobby
  • Radzenie sobie ze złością
  • Natrętne myśli
  • Adaptacja: przeprowadzka, zmiana pracy
  • Problemy rodzicielskie
  • Mobbing w pracy
Konsultacje psychologiczne online

Jak działają konsultacje psychologiczne online?

  1. Umówienie wizyty: Skontaktuj się z nami poprzez formularz na stronie, e-mail lub telefonicznie, aby umówić się na dogodny termin.
  2. Sesja online: W ustalonym czasie dołączasz do sesji, gdzie spotkasz się z psychologiem w wirtualnym gabinecie.
  3. Kontynuacja wsparcia: W zależności od potrzeb, możesz umówić się na kolejne sesje.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji/terapii psychologicznych online?

  1. Wygoda i dostępność: Udział w sesji możesz brać z dowolnego miejsca na świecie, co eliminuje konieczność podróży i oszczędza Twój czas.
  2. Elastyczne godziny: Oferujemy elastyczne terminy konsultacji, dostosowane do Twojego harmonogramu.
  3. Prywatność i bezpieczeństwo: Gwarantujemy pełną dyskrecję i bezpieczne środowisko do rozmów.
  4. Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich specyficznych potrzeb i sytuacji życiowej.
  5. Szeroki zakres wsparcia: Pomagamy w różnych obszarach, takich jak zarządzanie stresem, radzenie sobie z lękiem, poprawa relacji, rozwój osobisty i wiele innych.

Konsultacja psychologiczna to jednorazowe spotkanie trwające 50 minut, po którym klient wspólnie z specjalistą podejmuje decyzję co do wyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu, z którym się zmaga.

Konsultacja wstępna online

Konsultacja online

Wizyta w formie zdalnej (wideorozmowa z psychologiem, psychoterapeutą) np. poprzez komunikator Google Meet

oszczędność czasu

Oszczędność czasu

Dzięki terapii online oszczędzasz cenny czas. Możesz skupić się na tym, co naprawdę ważne, a sesje dopasować do swojego grafiku.

profesjonalna pomoc

Profesjonalna pomoc​

Wizyta prowadzona przez doświadczonego i wykfalifikowanego psychologa, psychoterapeutę

Szybciej i taniej

Szybciej, wygodniej i taniej

Korzystaj z terapii bez tracenia czasu na dojazdy i stanie w korkach. Oszczędzaj pieniądze i cenny czas, który możesz przeznaczyć na to, co naprawdę ważne.

Konsultacja psychologiczna online

Cel: Konsultacja psychologiczna ma na celu zdiagnozowanie problemu, zrozumienie aktualnej sytuacji klienta oraz udzielenie wstępnej pomocy. Jest to zwykle pierwsze spotkanie, które pomaga określić, czy i jaka dalsza pomoc jest potrzebna.

Zakres: Podczas konsultacji omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do szukania pomocy. Może to obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe, itp.

Długość trwania: Konsultacja to zazwyczaj jedno lub kilka spotkań, trwających od 30 minut do 50 minut, w zależności od potrzeb klienta i specyfiki problemu.

Intensywność: Konsultacje są mniej intensywne niż psychoterapia. Ich głównym celem jest ocena sytuacji i zaproponowanie wstępnych rozwiązań lub skierowanie klienta do odpowiednich form wsparcia, w tym psychoterapii.

Kiedy warto skorzystać: Konsultacja psychologiczna jest odpowiednia, gdy nie jesteś pewna/y, czy regularny proces psychoterapeutyczny jest dla Ciebie. Gdy potrzebujesz się skonsultować w jednym temacie np. odnośnie swoich emocji, trudności rodzicielskich, zawodowych, chcesz się rozeznać w swoich potrzebach i emocjach.

Konsultacje psychologiczne nie muszą być regularne ani systematyczne, jak w procesie psychoterapii czy terapii psychologicznej.

Terapia psychologiczna online

Cel: Po Konsultacji psychologicznej następuje seria wizyt terapii psychologicznej, na których są omawiane oraz rozwiązywane problemy lub trudności przedstawione w czasie pierwszego spotkania konsultacyjnego.

Zakres: W trakcie terapii psychologicznej omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do poszukiwania pomocy. Tematy te mogą obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe oraz inne wyzwania emocjonalne czy psychologiczne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Celem terapii jest zrozumienie tych trudności oraz wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z nimi.

Długość trwania: Długość trwania: Terapia psychologiczna zazwyczaj obejmuje regularne spotkania, które trwają 50 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta oraz specyfiki problemu. Każda sesja jest dostosowywana do aktualnych wymagań i celów terapeutycznych, co pozwala na efektywne wsparcie w procesie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.

Intensywność: Intensywność: Terapia psychologiczna jest bardziej intensywna niż konsultacje. Jej głównym celem jest głębsza analiza sytuacji oraz praca nad trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. W ramach terapii terapeuta wspólnie z klientem opracowuje konkretne strategie i rozwiązania, które mogą wspierać proces zmiany oraz rozwoju osobistego.

Kiedy warto skorzystać: Terapia psychologiczna jest odpowiednia, gdy chcesz głębiej zrozumieć swoje emocje, trudności w relacjach, wyzwania zawodowe lub inne aspekty swojego życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z długotrwałymi problemami, zrozumienia swoich potrzeb oraz wypracowania skutecznych strategii, terapia może być dla Ciebie właściwym rozwiązaniem.

Terapia psychologiczna charakteryzuje się regularnymi i systematycznymi spotkaniami z psychologiem, co pozwala na stopniowe odkrywanie i przetwarzanie trudnych emocji oraz myśli. Dzięki stałemu wsparciu terapeuty, klient ma możliwość głębszego zrozumienia swoich problemów oraz wypracowania skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Współpraca ta sprzyja także budowaniu zaufania, co jest kluczowe dla procesu terapeutycznego.

Nasi Psycholodzy

Specjalizuję się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Jestem psychologiem udzielającym poradnictwa psychologicznego dla osób dorosłych. W swojej pracy najczęściej korzystam z metod opartych na Racjonalnej Terapii Zachowania oraz technik z nurtu poznawczo-behawioralnego. Podczas indywidualnych konsultacji skupiam się na psychoedukacji klienta, wspieram w odnalezieniu i wzmocnieniu swoich zasobów oraz w procesie poszukiwania odpowiednich strategii radzenia sobie. W swojej praktyce prowadzę także konsultacje neuropsychologiczne, wspieram rozwój funkcji poznawczych poprzez indywidualnie dopasowany trening oraz przeprowadzam wywiad diagnostyczny DIVA-5 w kierunku ADHD u dorosłych.

Specjalizuję się w pracy z lękiem (terapia Brainspotting online), z traumą, trudnościami w relacjach osobistych oraz trudnościami szkolnymi i interwencją kryzysową. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na różnorodnych podejściach, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psychotraumatologia, Brainspotting.

Nazywam się Zofia Maruszewska, jestem magistrem psychologii, w procesie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. Moja praca jest największą pasją, wykonuje ją z pełnym zaangażowaniem i miłością. Do każdej z osób podchodzę indywidualne, a przestrzeń, w której pracujemy jest bezpieczna, bez oceniania. Zapewniam wsparcie i zrozumienie, a moim podstawowym celem jest dobro moich pacjentów/klientów. 

Identyfikuję się jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym, szczególnie psychoterapii dorosłych. W swojej praktyce prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię w zakresie: trudności związanych z codziennym stresem i napięciem, poczuciem zagubienia, lepszego zrozumienia sytuacji, nieśmiałość, samoocena, komunikacja w życiu, niezadowolenia z życia osobistego/zawodowego.

Jestem magistrem psychologii w trakcie certyfikacji na psychoterapeutycznej. Ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie Gdańskim z zakresu diagnozy psychologicznej. Wspomagam klientów, którzy pragną dokonać zmian, wspomóc swój rozwój, pokonać napotkane trudności jak również osoby w kryzysie zdrowia psychicznego, jak np. depresja czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Oferuję także wsparcie dla rodzin oraz osób przeżywających sytuacje rozwodowe.

Jestem psycholożką z doświadczeniem własnej migracji i pracy w środowiskach wielokulturowych. Specjalizuję się we wspieraniu osób w procesie adaptacji, zmian oraz akulturacji – rozumiem duży wpływ kontekstu kulturowego na nasze samopoczucie. Pracuję w języku polskim, angielskim oraz hiszpańskim. Towarzyszę osobom w trudnych momentach życiowych, również w sytuacjach kryzysowych, oferując wsparcie i stabilizację. W swojej pracy korzystam z podejścia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz TSR – metody opartej na skupieniu się na zasobach i budowaniu rozwiązań. Wspieram osoby z ADHD – zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w procesie diagnozy. Przeprowadzam pełną diagnozę dorosłego ADHD z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5, pomagając lepiej zrozumieć siebie i znaleźć indywidualne strategie działania.

Usługi psychologiczne Usługi Psychologiczne online

Konsultacje psychologiczne i terapia indywidualna

Terapia Brainspotting

Wsparcie rodzicielskie

Dietetyka i przygotowanie do operacji

Opinia psychologiczna do zabiegu BariatrycznegoCzas wystawienia opinii - 7 dni roboczych149,00 zł

Rozwój osobisty i szkolenia

Usługi w językach obcych

Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Nasze usługi

Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.

KW
Konsultacja wstępna
Pierwsza rozmowa - 30 min
  • ⏱ 30 min
  • 🔍 Analiza Twojej sytuacji
  • 🎯 Określenie celów terapeutycznych
  • 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
  • 💬 Wizyta online
48,00 zł
Umów wizytę
D5
Diagnoza ADHD (DIVA-5)
Wieloetapowa diagnoza ⏱ 50 min / sesja
  • ⏱ 50 min (sesje)
  • 🔍 Raport i opinia
  • 🔍 Diagnoza ADHD
  • 🗓️ 3-4 wizytyt
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • 💬 Wizyty online
  • 🌐 PL / EN / ES
637,00 - 836,00 zł
Umów test
PI
Psychoterapia indywidualna
Regularne sesje - ⏱ 50 min
  • 🧠 Praca terapeutyczna
  • 🧠 Indywidualne podejście
  • 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
  • 💬 Wizyty online
180-250 zł
Umów wizytę
AD
Wsparcie i terapia psychologiczna online dla dorosłych z ADHD
Regularne wizyty - ⏱ 50 min
  • 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
  • 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
  • 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
  • 💬 Wizyty online
180 zł
Umów wizytę
MM
Test MMPI-2 + opinia
Test osobowości - ok. 60-90 min
  • ⏱ 60-90 min
  • 📄 Opinia PDF lub list
  • ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
  • 💬 Wizyty online
598,00 zł
Umów test
KP
Konsultacja psychologiczna
Jednorazowe spotkanie - ⏱ 50 min
  • 🧭 Diagnoza i rekomendacje
  • 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
PE
Psychoedukacja rodzicielska (ADHD)
Dla rodziców dzieci z ADHD
  • ⏱ 60 min
  • 📚 Psychoedukacja
  • 💬 Wizyta online
250,00 zł
Umów wizytę
KP
Konsultacja Psychotraumatologiczna
Diagnostyka i stabilizacja - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • ⚠️ Trauma / PTSD
  • 💬 Wizyta oline
194,90 zł
Umów wizytę
BS
Brainspotting online
Specjalistyczna terapia traumy
  • ⏱ 60 min
  • 🧭 Trauma, lęk, PTSD
  • 💬 Wizyta online
200,00 zł
Umów wizytę
BP
Brainspotting dla par online
Terapia par - ⏱ 90 min
  • ⏱ 90 min
  • ❤️ Praca nad relacją
  • 💬 Wizyta online
398,00 zł
Umów wizytę
NP
Konsultacja neuropsychologiczna
Ocena funkcji poznawczych
  • ⏱ 50 min
  • 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
  • 💬 Wizyta online
199,90 zł
Umów wizytę
TP
Trening pamięci i koncentracji
Program po konsultacji neuropsychologicznej - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Ćwiczenia i plan
  • 💬 Online
189,90 zł
Umów wizytę
ON
Opinia neuropsychologiczna
Po konsultacjach - czas wystawienia 7 dni
  • 📄 Opinia neuropsychologiczna
  • ⏳ 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
149,90 zł
Umów wizytę
KB
Konsultacja przed operacją bariatryczną
Ocena gotowości do operacji
  • ⏱ 50 min
  • 🩺 Ocena psychologiczna
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
OB
Opinia do zabiegu bariatrycznego
  • 📄 Opinia psychologiczna
  • ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
  • 💬 Wizyta online
149,00 zł
Umów wizytę
KR
Konsultacje rodzicielskie
Wsparcie wychowawcze - ⏱ 50 min
  • ⏱ 50 min
  • 👪 Strategie wychowawcze
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
TR
Terapia rodzicielska
Praca nad relacją z dzieckiem
  • ⏱ 50 min
  • 🧩 Plan terapeutyczny
  • 💬 Wizyta online
180,00 zł
Umów wizytę
TR
Tutoring rozwojowy
Wsparcie Twojego rozwoju
  • ⏱ 50 min
  • 🎯 Plan rozwoju
  • 💬 Wizyta online
139,90 zł
Umów wizytę
SZ
Szkolenia i webinary
Oferta dla firm - wycena
  • 🕒 Czas i zakres do ustalenia
  • 🏢 Szkolenia dla biznesu
  • 💬 online
Wycena indywidualna
Poproś o wycenę
CD
Coaching dietetyczny
Wsparcie psychologiczne przy zmianie nawyków żywieniowych
  • ⏱ 50 min
  • 🥗 Plan i motywacja
  • 💬 Wizyta online
175,00 zł
Umów wizytę

Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?

Kogo wybrać? Psychologa czy psychoterapeutę?

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.

Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766

Nurt integracyjno-systemowy to podejście terapeutyczne, które łączy różnorodne metody i techniki, aby dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasze konsultacje psychologiczne online w tym nurcie to wsparcie, które umożliwia spojrzenie na trudności klienta w kontekście zarówno jego wewnętrznych przeżyć, jak i relacji z innymi. Taka perspektywa pozwala skutecznie pracować nad emocjami, relacjami i osobistymi wyzwaniami. Dowiedz się więcej

Nurt Gestalt to podejście terapeutyczne skoncentrowane na rozwoju samoświadomości, zrozumieniu własnych potrzeb i doświadczaniu “tu i teraz”. Psychoterapia online w nurcie Gestalt wspiera dorosłych w pracy nad autentycznym wyrażaniem emocji i odkrywaniem swojej tożsamości. To proces, który umożliwia pełniejsze zrozumienie siebie i swoich relacji z innymi ludźmi. Dowiedz się więcej

Psychoterapia online – Nurt psychodynamiczny to podejście terapeutyczne, które skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych emocji, przeżyć z przeszłości i wzorców zachowań, które mają wpływ na obecne życie. Nasze konsultacje psychologiczne online w nurcie psychodynamicznym pomagają dorosłym w zrozumieniu przyczyn swoich problemów emocjonalnych i trudności relacyjnych poprzez pogłębioną analizę doświadczeń i motywacji. Dowiedz się więcej

Nurt systemowo-ericksonowski to integracyjne podejście terapeutyczne, które koncentruje się na budowaniu indywidualnych zasobów klienta oraz pracy z jego siecią relacji. W psychoterapii online systemowo-ericksonowskiej terapeuta wykorzystuje techniki dostosowane do unikalnych potrzeb klienta, pomagając mu znaleźć efektywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To podejście wspiera klientów w odkrywaniu własnych możliwości oraz korzystaniu z zasobów dostępnych w ich otoczeniu. Dowiedz się więcej

Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ) to skuteczna metoda terapeutyczna opracowana przez Maxie C. Maultsby’ego. Opiera się na założeniu, że nasze emocje i zachowania wynikają bezpośrednio z myśli, a zmiana irracjonalnych przekonań prowadzi do poprawy samopoczucia i skuteczniejszego radzenia sobie z problemami. RTZ bazuje na podejściu poznawczo-behawioralnym i kładzie nacisk na korygowanie myślenia. Dowiedz się więcej