Konsultacja i terapia psychologiczna online - dla dorosłych
Zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, depresją, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym?
Konsultacje psychologiczne online oferują profesjonalne wsparcie psychologa, które pomoże Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Skorzystaj z naszej oferty konsultacji online, aby uzyskać pomoc w komfortowy i wygodny dla siebie sposób, bez wychodzenia z domu (wideorozmowa z psychologiem).

Konsultacje i terapia online
Pomagamy w radzeniu sobie z trudnościami - bez wychodzenia z domu, z każdego miejsca na świecie. Oszczędzaj czas i pieniądze dzięki terapii online.
Problemy, z którymi możemy Ci pomóc
- Depresja
-
Obniżenie nastroju
-
Lęki
-
Problemy z samoakceptacją
-
Kontrola emocji (wybuchy, impulsywność)
-
Trudności z pamięcią, koncentracją
- Diagnoza ADHD
-
Pracoholizm
-
Wypalenie zawodowe
-
Problemy psychiczne w ciąży
- Prokrastynacja
-
Niski poziom motywacji
-
Niskie poczucie własnej wartości
-
Emocjonalne jedzenie
-
Utrata zainteresowań, hobby
-
Radzenie sobie ze złością
-
Natrętne myśli
-
Adaptacja: przeprowadzka, zmiana pracy
-
Problemy rodzicielskie
- Mobbing w pracy

Jak działają konsultacje psychologiczne online?
- Umówienie wizyty: Skontaktuj się z nami poprzez formularz na stronie, e-mail lub telefonicznie, aby umówić się na dogodny termin.
- Sesja online: W ustalonym czasie dołączasz do sesji, gdzie spotkasz się z psychologiem w wirtualnym gabinecie.
- Kontynuacja wsparcia: W zależności od potrzeb, możesz umówić się na kolejne sesje.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji/terapii psychologicznych online?
- Wygoda i dostępność: Udział w sesji możesz brać z dowolnego miejsca na świecie, co eliminuje konieczność podróży i oszczędza Twój czas.
- Elastyczne godziny: Oferujemy elastyczne terminy konsultacji, dostosowane do Twojego harmonogramu.
- Prywatność i bezpieczeństwo: Gwarantujemy pełną dyskrecję i bezpieczne środowisko do rozmów.
- Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich specyficznych potrzeb i sytuacji życiowej.
- Szeroki zakres wsparcia: Pomagamy w różnych obszarach, takich jak zarządzanie stresem, radzenie sobie z lękiem, poprawa relacji, rozwój osobisty i wiele innych.
Konsultacja psychologiczna to jednorazowe spotkanie trwające 50 minut, po którym klient wspólnie z specjalistą podejmuje decyzję co do wyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu, z którym się zmaga.

Konsultacja online
Wizyta w formie zdalnej (wideorozmowa z psychologiem, psychoterapeutą) np. poprzez komunikator Google Meet

Oszczędność czasu
Dzięki terapii online oszczędzasz cenny czas. Możesz skupić się na tym, co naprawdę ważne, a sesje dopasować do swojego grafiku.

Profesjonalna pomoc
Wizyta prowadzona przez doświadczonego i wykfalifikowanego psychologa, psychoterapeutę

Szybciej, wygodniej i taniej
Korzystaj z terapii bez tracenia czasu na dojazdy i stanie w korkach. Oszczędzaj pieniądze i cenny czas, który możesz przeznaczyć na to, co naprawdę ważne.
Konsultacja psychologiczna online
Cel: Konsultacja psychologiczna ma na celu zdiagnozowanie problemu, zrozumienie aktualnej sytuacji klienta oraz udzielenie wstępnej pomocy. Jest to zwykle pierwsze spotkanie, które pomaga określić, czy i jaka dalsza pomoc jest potrzebna.
Zakres: Podczas konsultacji omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do szukania pomocy. Może to obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe, itp.
Długość trwania: Konsultacja to zazwyczaj jedno lub kilka spotkań, trwających od 30 minut do 50 minut, w zależności od potrzeb klienta i specyfiki problemu.
Intensywność: Konsultacje są mniej intensywne niż psychoterapia. Ich głównym celem jest ocena sytuacji i zaproponowanie wstępnych rozwiązań lub skierowanie klienta do odpowiednich form wsparcia, w tym psychoterapii.
Kiedy warto skorzystać: Konsultacja psychologiczna jest odpowiednia, gdy nie jesteś pewna/y, czy regularny proces psychoterapeutyczny jest dla Ciebie. Gdy potrzebujesz się skonsultować w jednym temacie np. odnośnie swoich emocji, trudności rodzicielskich, zawodowych, chcesz się rozeznać w swoich potrzebach i emocjach.
Konsultacje psychologiczne nie muszą być regularne ani systematyczne, jak w procesie psychoterapii czy terapii psychologicznej.
Terapia psychologiczna online
Cel: Po Konsultacji psychologicznej następuje seria wizyt terapii psychologicznej, na których są omawiane oraz rozwiązywane problemy lub trudności przedstawione w czasie pierwszego spotkania konsultacyjnego.
Zakres: W trakcie terapii psychologicznej omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do poszukiwania pomocy. Tematy te mogą obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe oraz inne wyzwania emocjonalne czy psychologiczne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Celem terapii jest zrozumienie tych trudności oraz wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z nimi.
Długość trwania: Długość trwania: Terapia psychologiczna zazwyczaj obejmuje regularne spotkania, które trwają 50 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta oraz specyfiki problemu. Każda sesja jest dostosowywana do aktualnych wymagań i celów terapeutycznych, co pozwala na efektywne wsparcie w procesie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Intensywność: Intensywność: Terapia psychologiczna jest bardziej intensywna niż konsultacje. Jej głównym celem jest głębsza analiza sytuacji oraz praca nad trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. W ramach terapii terapeuta wspólnie z klientem opracowuje konkretne strategie i rozwiązania, które mogą wspierać proces zmiany oraz rozwoju osobistego.
Kiedy warto skorzystać: Terapia psychologiczna jest odpowiednia, gdy chcesz głębiej zrozumieć swoje emocje, trudności w relacjach, wyzwania zawodowe lub inne aspekty swojego życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z długotrwałymi problemami, zrozumienia swoich potrzeb oraz wypracowania skutecznych strategii, terapia może być dla Ciebie właściwym rozwiązaniem.
Terapia psychologiczna charakteryzuje się regularnymi i systematycznymi spotkaniami z psychologiem, co pozwala na stopniowe odkrywanie i przetwarzanie trudnych emocji oraz myśli. Dzięki stałemu wsparciu terapeuty, klient ma możliwość głębszego zrozumienia swoich problemów oraz wypracowania skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Współpraca ta sprzyja także budowaniu zaufania, co jest kluczowe dla procesu terapeutycznego.
Nasi Psycholodzy
Specjalizuję się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem psychologiem udzielającym poradnictwa psychologicznego dla osób dorosłych. W swojej pracy najczęściej korzystam z metod opartych na Racjonalnej Terapii Zachowania oraz technik z nurtu poznawczo-behawioralnego. Podczas indywidualnych konsultacji skupiam się na psychoedukacji klienta, wspieram w odnalezieniu i wzmocnieniu swoich zasobów oraz w procesie poszukiwania odpowiednich strategii radzenia sobie. W swojej praktyce prowadzę także konsultacje neuropsychologiczne, wspieram rozwój funkcji poznawczych poprzez indywidualnie dopasowany trening oraz przeprowadzam wywiad diagnostyczny DIVA-5 w kierunku ADHD u dorosłych.
Specjalizuję się w pracy z lękiem (terapia Brainspotting online), z traumą, trudnościami w relacjach osobistych oraz trudnościami szkolnymi i interwencją kryzysową. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na różnorodnych podejściach, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psychotraumatologia, Brainspotting.
Nazywam się Zofia Maruszewska, jestem magistrem psychologii, w procesie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. Moja praca jest największą pasją, wykonuje ją z pełnym zaangażowaniem i miłością. Do każdej z osób podchodzę indywidualne, a przestrzeń, w której pracujemy jest bezpieczna, bez oceniania. Zapewniam wsparcie i zrozumienie, a moim podstawowym celem jest dobro moich pacjentów/klientów.
Identyfikuję się jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym, szczególnie psychoterapii dorosłych. W swojej praktyce prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię w zakresie: trudności związanych z codziennym stresem i napięciem, poczuciem zagubienia, lepszego zrozumienia sytuacji, nieśmiałość, samoocena, komunikacja w życiu, niezadowolenia z życia osobistego/zawodowego.
Jestem psycholożką z doświadczeniem własnej migracji i pracy w środowiskach wielokulturowych. Specjalizuję się we wspieraniu osób w procesie adaptacji, zmian oraz akulturacji – rozumiem duży wpływ kontekstu kulturowego na nasze samopoczucie. Pracuję w języku polskim, angielskim oraz hiszpańskim. Towarzyszę osobom w trudnych momentach życiowych, również w sytuacjach kryzysowych, oferując wsparcie i stabilizację. W swojej pracy korzystam z podejścia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz TSR – metody opartej na skupieniu się na zasobach i budowaniu rozwiązań. Wspieram osoby z ADHD – zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w procesie diagnozy. Przeprowadzam pełną diagnozę dorosłego ADHD z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5, pomagając lepiej zrozumieć siebie i znaleźć indywidualne strategie działania.
Usługi Psychologiczne online
Konsultacje psychologiczne i terapia indywidualna
Terapia Brainspotting
Wsparcie rodzicielskie
Dietetyka i przygotowanie do operacji
Rozwój osobisty i szkolenia
Usługi w językach obcych
Prezentowany cennik ma charakter informacyjny, nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
Nasze usługi
Poznaj pełną ofertę naszej poradni - od pierwszej rozmowy po specjalistyczną terapie.
- ⏱ 30 min
- 🔍 Analiza Twojej sytuacji
- 🎯 Określenie celów terapeutycznych
- 📌 Rekomendacja indywidualnego planu
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min (sesje)
- 🔍 Raport i opinia
- 🔍 Diagnoza ADHD
- 🗓️ 3-4 wizytyt
- 📄 Opinia PDF lub list
- 💬 Wizyty online
- 🌐 PL / EN / ES
- 🧠 Praca terapeutyczna
- 🧠 Indywidualne podejście
- 🧠 Wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi
- 💬 Wizyty online
- 🧠 terapia ADHD online, praktyczne strategie na co dzień
- 🗺️ Indywidualne podejście - plan dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.
- 🧠 Nauka regulacji emocji i budowanie pewności siebie
- 💬 Wizyty online
- ⏱ 60-90 min
- 📄 Opinia PDF lub list
- ⚠️ Wymagany sysytem Windows i instalacja dedykowanej aplikacji
- 💬 Wizyty online
- 🧭 Diagnoza i rekomendacje
- 🛠 Wwyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 60 min
- 📚 Psychoedukacja
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- ⚠️ Trauma / PTSD
- 💬 Wizyta oline
- ⏱ 60 min
- 🧭 Trauma, lęk, PTSD
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 90 min
- ❤️ Praca nad relacją
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧠 Pamięć, uwaga, koncentracja
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧩 Ćwiczenia i plan
- 💬 Online
- 📄 Opinia neuropsychologiczna
- ⏳ 7 dni roboczych
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🩺 Ocena psychologiczna
- 💬 Wizyta online
- 📄 Opinia psychologiczna
- ⏳ Czas wystawienia: 7 dni roboczych
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 👪 Strategie wychowawcze
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🧩 Plan terapeutyczny
- 💬 Wizyta online
- ⏱ 50 min
- 🎯 Plan rozwoju
- 💬 Wizyta online
- 🕒 Czas i zakres do ustalenia
- 🏢 Szkolenia dla biznesu
- 💬 online
- ⏱ 50 min
- 🥗 Plan i motywacja
- 💬 Wizyta online
Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766
Ostatnie publikacje
-
MMPI-2 rzetelna diagnoza psychologiczna, która wnosi klarowność22/08/2025/0 Comments
-
-
-
-
-
Test MMPI-2 online – test osobowości09/07/2025/
Nurt integracyjno-systemowy to podejście terapeutyczne, które łączy różnorodne metody i techniki, aby dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasze konsultacje psychologiczne online w tym nurcie to wsparcie, które umożliwia spojrzenie na trudności klienta w kontekście zarówno jego wewnętrznych przeżyć, jak i relacji z innymi. Taka perspektywa pozwala skutecznie pracować nad emocjami, relacjami i osobistymi wyzwaniami. Dowiedz się więcej
Nurt Gestalt to podejście terapeutyczne skoncentrowane na rozwoju samoświadomości, zrozumieniu własnych potrzeb i doświadczaniu “tu i teraz”. Psychoterapia online w nurcie Gestalt wspiera dorosłych w pracy nad autentycznym wyrażaniem emocji i odkrywaniem swojej tożsamości. To proces, który umożliwia pełniejsze zrozumienie siebie i swoich relacji z innymi ludźmi. Dowiedz się więcej
Psychoterapia online – Nurt psychodynamiczny to podejście terapeutyczne, które skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych emocji, przeżyć z przeszłości i wzorców zachowań, które mają wpływ na obecne życie. Nasze konsultacje psychologiczne online w nurcie psychodynamicznym pomagają dorosłym w zrozumieniu przyczyn swoich problemów emocjonalnych i trudności relacyjnych poprzez pogłębioną analizę doświadczeń i motywacji. Dowiedz się więcej
Nurt systemowo-ericksonowski to integracyjne podejście terapeutyczne, które koncentruje się na budowaniu indywidualnych zasobów klienta oraz pracy z jego siecią relacji. W psychoterapii online systemowo-ericksonowskiej terapeuta wykorzystuje techniki dostosowane do unikalnych potrzeb klienta, pomagając mu znaleźć efektywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To podejście wspiera klientów w odkrywaniu własnych możliwości oraz korzystaniu z zasobów dostępnych w ich otoczeniu. Dowiedz się więcej
Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ) to skuteczna metoda terapeutyczna opracowana przez Maxie C. Maultsby’ego. Opiera się na założeniu, że nasze emocje i zachowania wynikają bezpośrednio z myśli, a zmiana irracjonalnych przekonań prowadzi do poprawy samopoczucia i skuteczniejszego radzenia sobie z problemami. RTZ bazuje na podejściu poznawczo-behawioralnym i kładzie nacisk na korygowanie myślenia. Dowiedz się więcej