Konsultacja i terapia psychologiczna online - dla dorosłych
Konsultacja i terapia psychologiczna online - dla dorosłych
Zmagasz się z problemami emocjonalnymi, stresem, depresją, trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym?
Konsultacje psychologiczne online oferują profesjonalne wsparcie psychologa, które pomoże Ci odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. Skorzystaj z naszej oferty konsultacji online, aby uzyskać pomoc w komfortowy i wygodny dla siebie sposób, bez wychodzenia z domu (wideorozmowa z psychologiem).
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji/terapii psychologicznych online?
- Wygoda i dostępność: Udział w sesji możesz brać z dowolnego miejsca na świecie, co eliminuje konieczność podróży i oszczędza Twój czas.
- Elastyczne godziny: Oferujemy elastyczne terminy konsultacji, dostosowane do Twojego harmonogramu.
- Prywatność i bezpieczeństwo: Gwarantujemy pełną dyskrecję i bezpieczne środowisko do rozmów.
- Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich specyficznych potrzeb i sytuacji życiowej.
- Szeroki zakres wsparcia: Pomagamy w różnych obszarach, takich jak zarządzanie stresem, radzenie sobie z lękiem, poprawa relacji, rozwój osobisty i wiele innych.
Konsultacje/terapia z psychologiem online mogą pomóc Ci w rozwiązywaniu trudności i problemów takich jak:
- Depresja
- Obniżenie nastroju
- Lęki
- Problemy z samoakceptacją
- Problemy z kontrolą emocji (nagłe wybuchy złości, impulsywność)
- Trudności z pamięcią, koncentracja uwagi, mową
- Zaburzenia snu (np. bezsenność)
- Pracoholizm
- Wypalenie zawodowe
- Problemy psychiczne w ciąży
- Problemy związane z poczuciem samotności
- Kryzys psychiczny
- Kryzys w związku
- Problemy po rozstaniu z partnerem/partnerką
- Problemy związane z przemocą (doświadczanie przemocy, trauma po przemocy)
- Kryzysy tożsamości (pytania o sens życia, kim jestem)
- Prokrastynacja, odwlekanie na później
- Niski poziom motywacji
- Niskie poczucie własnej wartości, pewności siebie
- Emocjonalne jedzenie
- Utrata zainteresowań, hobby
- Radzenie sobie ze złością, gniewem
- Natrętne myśli
- Trudności adaptacyjne, przeprowadzka, wyjazd, zmiany w życiu, nowa praca
- Pracoholizm
- Problemy rodzicielskie
- Mobbing w pracy
- Przewlekłe zmęczenie, nie możność odpoczynku
- Trudności w radzeniu sobie z traumą
- Problemy związane z żałobą i stratą
- Kryzysy życiowe (utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby)
- Zaburzenia lękowe (nerwice)
Jak działają konsultacje psychologiczne online?
- Umówienie wizyty: Skontaktuj się z nami poprzez formularz na stronie, e-mail lub telefonicznie, aby umówić się na dogodny termin.
- Sesja online: W ustalonym czasie dołączasz do sesji, gdzie spotkasz się z psychologiem w wirtualnym gabinecie.
- Kontynuacja wsparcia: W zależności od potrzeb, możesz umówić się na kolejne sesje.
Konsultacja psychologiczna to jednorazowe spotkanie trwające 50 minut, po którym klient wspólnie z specjalistą podejmuje decyzję co do wyboru najlepszej formy pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu, z którym się zmaga.
Konsultacja psychologiczna online
Cel: Konsultacja psychologiczna ma na celu zdiagnozowanie problemu, zrozumienie aktualnej sytuacji klienta oraz udzielenie wstępnej pomocy. Jest to zwykle pierwsze spotkanie, które pomaga określić, czy i jaka dalsza pomoc jest potrzebna.
Zakres: Podczas konsultacji omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do szukania pomocy. Może to obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe, itp.
Długość trwania: Konsultacja to zazwyczaj jedno lub kilka spotkań, trwających od 30 minut do 50 minut, w zależności od potrzeb klienta i specyfiki problemu.
Intensywność: Konsultacje są mniej intensywne niż psychoterapia. Ich głównym celem jest ocena sytuacji i zaproponowanie wstępnych rozwiązań lub skierowanie klienta do odpowiednich form wsparcia, w tym psychoterapii.
Kiedy warto skorzystać: Konsultacja psychologiczna jest odpowiednia, gdy nie jesteś pewna/y, czy regularny proces psychoterapeutyczny jest dla Ciebie. Gdy potrzebujesz się skonsultować w jednym temacie np. odnośnie swoich emocji, trudności rodzicielskich, zawodowych, chcesz się rozeznać w swoich potrzebach i emocjach.
Konsultacje psychologiczne nie muszą być regularne ani systematyczne, jak w procesie psychoterapii czy terapii psychologicznej.
Terapia psychologiczna online
Cel: Po Konsultacji psychologicznej następuje seria wizyt terapii psychologicznej, na których są omawiane oraz rozwiązywane problemy lub trudności przedstawione w czasie pierwszego spotkania konsultacyjnego.
Zakres: W trakcie terapii psychologicznej omawia się konkretne problemy i sytuacje, które skłoniły klienta do poszukiwania pomocy. Tematy te mogą obejmować stres, lęki, trudności w relacjach, problemy w pracy, zmiany życiowe oraz inne wyzwania emocjonalne czy psychologiczne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Celem terapii jest zrozumienie tych trudności oraz wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z nimi.
Długość trwania: Długość trwania: Terapia psychologiczna zazwyczaj obejmuje regularne spotkania, które trwają 50 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta oraz specyfiki problemu. Każda sesja jest dostosowywana do aktualnych wymagań i celów terapeutycznych, co pozwala na efektywne wsparcie w procesie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Intensywność: Intensywność: Terapia psychologiczna jest bardziej intensywna niż konsultacje. Jej głównym celem jest głębsza analiza sytuacji oraz praca nad trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. W ramach terapii terapeuta wspólnie z klientem opracowuje konkretne strategie i rozwiązania, które mogą wspierać proces zmiany oraz rozwoju osobistego.
Kiedy warto skorzystać: Terapia psychologiczna jest odpowiednia, gdy chcesz głębiej zrozumieć swoje emocje, trudności w relacjach, wyzwania zawodowe lub inne aspekty swojego życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z długotrwałymi problemami, zrozumienia swoich potrzeb oraz wypracowania skutecznych strategii, terapia może być dla Ciebie właściwym rozwiązaniem.
Terapia psychologiczna charakteryzuje się regularnymi i systematycznymi spotkaniami z psychologiem, co pozwala na stopniowe odkrywanie i przetwarzanie trudnych emocji oraz myśli. Dzięki stałemu wsparciu terapeuty, klient ma możliwość głębszego zrozumienia swoich problemów oraz wypracowania skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Współpraca ta sprzyja także budowaniu zaufania, co jest kluczowe dla procesu terapeutycznego.
Nasi Psycholodzy
Specjalizuję się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem psychologiem udzielającym poradnictwa psychologicznego dla osób dorosłych. W swojej pracy najczęściej korzystam z metod opartych na Racjonalnej Terapii Zachowania oraz technik z nurtu poznawczo-behawioralnego.
Nurt: Racjonalna Terapia Zachowań
Specjalizuję się w pracy z lękiem (terapia Brainspotting online), z traumą, trudnościami w relacjach osobistych oraz trudnościami szkolnymi i interwencją kryzysową. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na różnorodnych podejściach, takich jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, psychotraumatologia, Brainspotting.
Nazywam się Zofia Maruszewska, jestem magistrem psychologii, w procesie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. Moja praca jest największą pasją, wykonuje ją z pełnym zaangażowaniem i miłością. Do każdej z osób podchodzę indywidualne, a przestrzeń, w której pracujemy jest bezpieczna, bez oceniania. Zapewniam wsparcie i zrozumienie, a moim podstawowym celem jest dobro moich pacjentów/klientów.
Identyfikuję się jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym, szczególnie psychoterapii dorosłych. W swojej praktyce prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię w zakresie: trudności związanych z codziennym stresem i napięciem, poczuciem zagubienia, lepszego zrozumienia sytuacji, nieśmiałość, samoocena, komunikacja w życiu, niezadowolenia z życia osobistego/zawodowego.
Cennik
| Usługa | Czas trwania | Cena |
|---|---|---|
| Psycholog online - kosultacja psychologiczna dla dorosłych (pierwsza sesja) | 50 min. | 180 zł |
| Psycholog online - kosultacja psychologiczna dla dorosłych (kolejne sesje) | 50 min. | 180 zł |
| Psycholog online - terapia psychologiczna online dla dorosłych (kolejne sesje) | 50 min. | 180 zł |
Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?
Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766
Nurt integracyjno-systemowy to podejście terapeutyczne, które łączy różnorodne metody i techniki, aby dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasze konsultacje psychologiczne online w tym nurcie to wsparcie, które umożliwia spojrzenie na trudności klienta w kontekście zarówno jego wewnętrznych przeżyć, jak i relacji z innymi. Taka perspektywa pozwala skutecznie pracować nad emocjami, relacjami i osobistymi wyzwaniami. Dowiedz się więcej
Nurt Gestalt to podejście terapeutyczne skoncentrowane na rozwoju samoświadomości, zrozumieniu własnych potrzeb i doświadczaniu “tu i teraz”. Psychoterapia online w nurcie Gestalt wspiera dorosłych w pracy nad autentycznym wyrażaniem emocji i odkrywaniem swojej tożsamości. To proces, który umożliwia pełniejsze zrozumienie siebie i swoich relacji z innymi ludźmi. Dowiedz się więcej
Psychoterapia online – Nurt psychodynamiczny to podejście terapeutyczne, które skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych emocji, przeżyć z przeszłości i wzorców zachowań, które mają wpływ na obecne życie. Nasze konsultacje psychologiczne online w nurcie psychodynamicznym pomagają dorosłym w zrozumieniu przyczyn swoich problemów emocjonalnych i trudności relacyjnych poprzez pogłębioną analizę doświadczeń i motywacji. Dowiedz się więcej
Nurt systemowo-ericksonowski to integracyjne podejście terapeutyczne, które koncentruje się na budowaniu indywidualnych zasobów klienta oraz pracy z jego siecią relacji. W psychoterapii online systemowo-ericksonowskiej terapeuta wykorzystuje techniki dostosowane do unikalnych potrzeb klienta, pomagając mu znaleźć efektywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To podejście wspiera klientów w odkrywaniu własnych możliwości oraz korzystaniu z zasobów dostępnych w ich otoczeniu. Dowiedz się więcej