Psychoterapia indywidualna online dla dorosłych
Psychoterapia indywidualna online dla dorosłych
Psychoterapia online dla dorosłych to skuteczne rozwiązanie, które pomaga radzić sobie z trudnościami codziennego życia, bez konieczności wychodzenia z domu. Jest idealna dla osób z ograniczoną mobilnością, mieszkających w odległych lokalizacjach, czy prowadzących intensywny tryb życia.
Psychoterapia online to innowacyjne podejście do terapii, które umożliwia klientom korzystanie z usług psychoterapeutycznych z dowolnego miejsca, w którym mają dostęp do internetu. To świetne rozwiązanie dla osób o ograniczonej mobilności, mieszkających w odległych miejscach, czy też po prostu dla tych, którzy preferują wygodę sesji terapeutycznych w domowym zaciszu.
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym wiele osób zmaga się z codziennymi wyzwaniami życia, ochrona zdrowia psychicznego staje się coraz ważniejsza. Szczególnie w obliczu obecnej sytuacji, gdy pandemia COVID-19 wpłynęła na nasze życie i zwiększyła nasze stresy i obawy, znalezienie skutecznego wsparcia dobrego psychoterapeuty online stało się kluczowym priorytetem dla wielu osób. Dlatego właśnie psychoterapia online staje się coraz bardziej popularna i dostępna dla osób szukających pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Dobry Psychoterapeuta online
W przypadku psychoterapii online kluczową rolę odgrywa dobry psychoterapeuta. Znalezienie odpowiedniego specjalisty może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu terapeutycznego. Dlatego ważne jest, aby wybrać terapeutę, który posiada odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie i empatię, aby stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń terapeutyczną.
Jedną z głównych zalet psychoterapii online jest jej elastyczność. Klienci mogą umawiać się na sesje terapeutyczne w dogodnych dla siebie terminach, eliminując konieczność podróży do gabinetu terapeuty i oszczędzając czas i wysiłek. Ponadto, sesje online mogą być równie skuteczne jak tradycyjne spotkania w gabinecie terapeuty, zapewniając klientom komfort i prywatność w czasie sesji.
Warto również zauważyć, że psychoterapia online jest bezpieczna i poufna. Klienci mogą mieć pewność, że rozmowy terapeutyczne oraz prywatność jest szanowana.
Zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?
Umów się na konsultację wstępną i sprawdź!
Konsultacja wstępna - 48 zł
Sesja online (30 min.)
Wizyta przeprowadzana przez psychologa - psychoterapeutę
Podsumowując, psychoterapia online to nowoczesne i skuteczne rozwiązanie dla osób szukających wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi. Dzięki dostępowi do wysokiej jakości usług terapeutycznych oraz dobrego psychoterapeuty z dowolnego miejsca i w dogodnych dla siebie terminach, klienci mogą skutecznie pracować nad swoim zdrowiem psychicznym i dobrostanem. Warto rozważyć korzyści, jakie może przynieść psychoterapia online dla Twojego życia.
Jak wybrać dobrego Psychoterapeutę online – Dla kogo jest Psychoterapia online?
1. Dla osób z napiętym harmonogramem.
Jeśli Twoje życie jest pełne obowiązków i ciężko Ci znaleźć czas na dojazdy do gabinetu terapeuty, psychoterapia online może być idealnym rozwiązaniem. Wystarczy komputer lub smartfon i dostęp do internetu, aby skorzystać z profesjonalnej pomocy.
2. Mieszkańców mniejszych miejscowości oraz zakorkowanych i zatłoczonych miast.
Jeśli mieszkasz w miejscu, gdzie dostęp do specjalistów jest ograniczony, psychoterapia online otwiera przed Tobą możliwość skorzystania z pomocy najlepszych terapeutów bez konieczności podróżowania. Dla mieszkańców zakorkowanych i zatłoczonych dużych miast, psychoterapia online również stanowi wygodne rozwiązanie, pozwalając na zaoszczędzenie czasu, który normalnie spędziłbyś w korkach czy komunikacji miejskiej. Dzięki temu możesz skupić się na swoim zdrowiu psychicznym bez dodatkowego stresu związanego z dotarciem na sesję.
3. Dla osób mieszkających za granicą.
Jeśli mieszkasz poza granicami kraju i szukasz profesjonalnego wsparcia psychoterapeutycznego
w języku polskim.
Nasi Psychoterapeuci
Specjalizuję się w Psychoterapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych od 18 r. ż. Pracuję w podejściu Integracyjno-systemowym z wykorzystaniem technik terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Identyfikuję się jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym, szczególnie psychoterapii dorosłych. W swojej praktyce prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię w zakresie: trudności związanych z codziennym stresem i napięciem, poczuciem zagubienia, lepszego zrozumienia sytuacji, nieśmiałość, samoocena, komunikacja w życiu.
Nazywam się Zofia Maruszewska, jestem magistrem psychologii, w procesie szkoły psychoterapii poznawczo behawioralnej. Moja praca jest największą pasją, wykonuje ją z pełnym zaangażowaniem i miłością. Do każdej z osób podchodzę indywidualne, a przestrzeń, w której pracujemy jest bezpieczna, bez oceniania. Zapewniam wsparcie i zrozumienie, a moim podstawowym celem jest dobro moich pacjentów/klientów.
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia z psychoterapii w SPCH w Warszawie, które spełnia wymogi Polskiej Rady Psychoterapii oraz jest afiliowane przez Europejskie Towarzystwo Psychoterapii. Pracuje w paradygmacie integratywnym, którego nurtem przewodnim jest terapia schematów. Posiada doświadczenie w pracy z pacjentami, zarówno w szpitalu psychiatrycznym, jak i w ramach wolontariatu w placówkach opiekuńczych dla dzieci i dorosłych w kraju i za granicą. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
Kiedy warto skorzystać z Psychoterapii?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty może być kluczową dla poprawy Twojego zdrowia psychicznego i jakości życia. Jeśli zastanawiasz się, czy to odpowiedni moment, oto kilka sytuacji, w których warto rozważyć psychoterapię online:
1. Odczuwasz chroniczny stres i lęk.
Jeśli codziennie odczuwasz stres, który wpływa na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie, psychoterapia może pomóc w znalezieniu skutecznych strategii radzenia sobie z tymi uczuciami.
2. Masz problemy z relacjami.
Trudności w relacjach z partnerem, rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami mogą być źródłem znacznego dyskomfortu emocjonalnego. Psychoterapeuta pomoże zidentyfikować przyczyny problemów i pracować nad ich rozwiązaniem.
3. Czujesz się przepracowany i wypalony.
Jeśli czujesz, że praca staje się przytłaczająca i prowadzi do wypalenia zawodowego, doświadczasz mobbingu lub poszukujesz swojej drogi zawodowej, psychoterapeuta może pomóc w znalezieniu sposobów na odzyskanie równowagi i poprawę satysfakcji zawodowej.
4. Doświadczasz objawów depresji.
Utrata zainteresowania codziennymi aktywnościami, uczucie beznadziejności, chroniczne zmęczenie, czy trudności z koncentracją to objawy, które mogą wskazywać na depresję. W takiej sytuacji wsparcie psychologa jest niezwykle ważne.
5. Przechodzisz przez trudne zmiany życiowe.
Życiowe zmiany, takie jak rozwód, utrata bliskiej osoby, zmiana pracy czy przeprowadzka, mogą być bardzo stresujące. Psychoterapia pomoże Ci przejść przez te zmiany z większą łatwością.
6. Masz trudności z radzeniem sobie ze złością lub innymi silnymi emocjami.
Jeśli często doświadczasz silnych emocji, takich jak złość, frustracja czy smutek, które trudno Ci kontrolować, psychoterapeuta pomoże Ci nauczyć się skutecznych technik zarządzania emocjami.
7. Chcesz pracować nad swoim rozwojem osobistym.
Nawet jeśli nie masz konkretnych problemów emocjonalnych, Psychoterapia może być pomocna w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych, budowaniu pewności siebie i pracy nad osobistymi celami.
8. Masz problemy ze snem.
Trudności z zasypianiem, bezsenność lub niespokojny sen mogą być objawami stresu lub innych problemów psychicznych. Psychoterapeuta pomoże Ci zidentyfikować przyczyny problemów ze snem i znaleźć skuteczne rozwiązania.
9. Doświadczasz trudności w podejmowaniu decyzji.
Jeśli czujesz się przytłoczony koniecznością podejmowania ważnych decyzji lub często obawiasz się, że podejmiesz niewłaściwą decyzję, psychoterapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje obawy i rozwijać pewność siebie w podejmowaniu decyzji.
10. Chcesz poprawić Swoje zdrowie psychiczne profilaktycznie.
Regularne sesje psychoterapeutyczne mogą być częścią dbania o swoje zdrowie psychiczne, podobnie jak regularne wizyty u lekarza czy dentysty, pomagając zapobiegać poważniejszym problemom w przyszłości.
Pomoc Psychoterapeutyczna dla osób dotkniętych Mobbingiem
Czym jest Mobbing?
Mobbing to systematyczne nękanie, zastraszanie lub wykluczanie pracownika przez współpracowników lub przełożonych. Może przybierać różne formy, od subtelnych komentarzy po jawne akty wrogości. Skutki mobbingu mogą być długotrwałe i destrukcyjne.
Objawy Mobbingu:
- Chroniczny stres i lęk
- Problemy ze snem
- Spadek samooceny
- Trudności z koncentracją
- Objawy depresyjne
- Zidentyfikować i zrozumieć źródła problemu
- Rozwinąć strategie radzenia sobie ze stresem
- Wzmocnić poczucie własnej wartości
- Poprawić umiejętności komunikacyjne i asertywność
- Opracować plan działania w przypadku dalszego nękania
Dlaczego warto skorzystać z naszych usług?
- Indywidualne podejście: Każda sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb i sytuacji.
- Dyskrecja: Gwarantujemy pełną poufność i komfort w trakcie terapii.
- Sesje online: Możesz skorzystać z naszej pomocy bez wychodzenia z domu.
Każdy napotyka trudności na swojej drodze, które można pokonać.
Nie pozwól, żeby problemy zawładnęły Twoim życiem.
Cennik
| Usługa | Czas trwania | Cena |
|---|---|---|
| Konsultacja psychoterapeutyczna dla dorosłych (pierwsza sesja) | 50 min. | 200 zł |
| Psychoterapia indywidualna dla dorosłych - online (kolejne sesje) | 50 min. | 180 zł |
Pytania i odpowiedzi
Dla kogo jest Psychoterapia online?
Psychoterapia online pełni funkcje zarówno lecznicze, jak i rozwojowe. Będzie pomocna zarówno dla osób, które otrzymały diagnozę zaburzenia czy choroby psychicznej, ale również dla osób chcących poszerzyć swoje pole świadomości i rozumienie oraz regulowanie własnych emocji, myśli, zachowań.
Kiedy warto skorzystać z Psychoterapii?
– odczuwasz stres lub lęki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie;
– masz trudności w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak smutek, gniew, czy frustracja;
– Twoje relacje z innymi ludźmi są napięte lub trudne;
– doświadczyłeś traumy lub straty;
– masz trudności w podejmowaniu decyzji lub osiąganiu swoich celów;
– masz inne trudności emocjonalne.
Pamiętaj, że psychoterapia może być pomocna nie tylko w leczeniu zaburzeń i chorób psychicznych, ale także w poprawie ogólnego samopoczucia i jakości życia.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się skontaktować z psychoterapeutą, który pomoże Ci znaleźć drogę do zdrowia psychicznego i dobrostanu.
Czy wiesz, że terapia online również staje się coraz bardziej popularna i dostępna dla osób poszukujących wsparcia? Dzięki niej możesz korzystać z psychoterapii z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie, co może być szczególnie korzystne dla osób o zabieganym trybie życia lub z ograniczoną mobilnością.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat psychoterapii i jak może Ci pomóc, skonsultuj się z doświadczonym terapeutą, który dostosuje podejście terapeutyczne do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jak wygląda rozpoczęcie psychoterapii w Poradni Terapeutycznej?
Psychoterapia w naszej poradni rozpoczyna się od konsultacji psychoterapeutycznej dla dorosłych (pierwsza sesja). Podczas tej sesji terapeuta przeprowadza wywiad w celu zrozumienia Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań. Jest to również okazja do zadania pytań i uzyskania podstawowych informacji o procesie terapii. Po zakończeniu pierwszej konsultacji terapeuta ustala z Tobą kolejne terminy wizyt, aby kontynuować terapię w regularnych odstępach, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Co to jest Psychoterapia?
Psychoterapia może odbywać się indywidualnie, w grupie lub w formie psychoterapii rodzinnej, w zależności od potrzeb pacjenta. Istnieje wiele różnych podejść psychoterapeutycznych, takich jak psychoterapia behawioralna, poznawcza, psychodynamiczna, humanistyczna czy systemowa, które różnią się metodami i technikami stosowanymi w terapii.
W psychoterapii, terapeuta i pacjent współpracują ze sobą, aby osiągnąć cele terapeutyczne i zadbać o zdrowie psychiczne oraz jakość życia pacjenta. Psychoterapia może być skuteczna w leczeniu wielu zaburzeń i chorób psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia czy zaburzenia osobowości
Jakie są różnice między Psychologiem, Psychoterapeutą, a Psychiatrą?
Psycholog
Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie na kierunku psychologia. Uprawnienia, jakie zyskuje często związane są ze specjalizacją, jaką zrealizował/a podczas studiów, dotyczą m.in. możliwości diagnostycznych, profilaktyki zdrowia psychicznego, prowadzenia konsultacji psychologicznych. Psycholog nie jest lekarzem w związku z tym nie posiada uprawnień do wystawiania zwolnień lekarskich (L4) oraz recept na leki.
Psychoterapeuta
Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła zarówno studia wyższe, jak i 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii. Takie wykształcenie uprawnia do prowadzenia psychoterapii, która jest formą leczenia zaburzeń i chorób psychicznych. Psychoterapeuta może pomóc w zrozumieniu przyczyn trudności, jak pomóc w ich niwelowaniu. Psychoterapeuta nie jest lekarzem w związku z tym nie posiada uprawnień do wystawiania zwolnień lekarskich (L4) oraz recept na leki.
Psychiatra
Psychiatra to lekarz medycyny. Wykształcenie medyczne uprawnia do diagnozowania chorób oraz leczenia w formie farmakoterapii (wystawianie recept na leki). Obecnie często łączy się 2 formy leczenia – farmakoterapię i psychoterapię (prowadzoną przez Psychoterapeutę) ze względu na efekty, jakie się uzyskuje. Psychiatra jest lekarzem i posiada uprawnienia do wystawiania zwolnień lekarskich (L4).
Jakie są korzyści Psychoterapii online?
Psychoterapia może przynieść wiele korzyści i pozytywnych zmian w życiu osoby, która zdecyduje się na jej podjęcie. Oto niektóre z nich:
– Lepsze zrozumienie siebie – psychoterapia pomaga pacjentowi zrozumieć swoje myśli, emocje i zachowania, co z kolei pozwala na lepsze poznanie siebie i swoich potrzeb;
– Poprawa zdrowia psychicznego – psychoterapia może pomóc w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości i inne;
– Rozwój umiejętności radzenia sobie – psychoterapia pomaga pacjentom wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i wyzwaniami życiowymi;
– Poprawa relacji interpersonalnych – psychoterapia może pomóc w poprawie relacji z innymi ludźmi, co z kolei przyczynia się do poprawy jakości życia;
– Zwiększenie samoświadomości – psychoterapia pomaga pacjentom stać się bardziej świadomymi swoich myśli, emocji i zachowań, co z kolei pozwala na bardziej autentyczne i pełne życie.
Poprawa jakości życia – dzięki psychoterapii pacjenci mogą nauczyć się cieszyć z życia, cieszyć się małymi rzeczami i odkryć swoje pasje i cele.
Psychoterapia jest procesem, który wymaga czasu, zaangażowania i pracy zarówno ze strony pacjenta, jak i psychoterapeuty. Jednak korzyści, które może przynieść, są wartościowe i często dają trwałe efekty w życiu osoby.
Psychoterapia online to forma terapii, która odbywa się za pośrednictwem komunikacji internetowej, takiej jak wideorozmowy lub rozmowy telefoniczne. Dzięki dostępowi do internetu, terapia online staje się coraz bardziej popularna i dostępna dla osób poszukujących wsparcia psychologicznego. Może być szczególnie korzystna dla osób o ograniczonej mobilności, mieszkających w odległych miejscach lub o zabieganym trybie życia. Sesje terapeutyczne online są prowadzone w sposób bezpieczny i poufny, zapewniając klientom wygodę i elastyczność w dostępie do wsparcia terapeutycznego.
Psychoterapia online - Psycholog online Warszawa, Psycholog Kraków, Psycholog Wrocław, Psycholog Gdańsk, Psycholog Poznań, Psycholog Łódź, Psycholog Katowice, Psycholog Bydgoszcz, Psycholog Rzeszów, Psycholog Kielce, Psycholog Gdynia, Psycholog Olsztyn, Psycholog Białystok, Psycholog Szczecin, Psycholog Trójmiasto, Psycholog Częstochowa, Psycholog Zielona Góra, Psycholog Lublin, Psycholog Przemyśl, Psycholog Radom, Psycholog Bielsko-Biała, Psycholog Toruń, Psycholog Gliwice, Psycholog Sosnowiec, Psycholog Grójec, Psycholog Piaseczno, Psycholog Opole, Psycholog Tychy, Psycholog Gorzów Wielkopolski.
Nie wiesz, jakiego specjalistę i jaką formę terapii wybrać?
Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontowego i opisz, z jakimi trudnościami się borykasz. Nasz zespół dobierze odpowiedniego specjalistę oraz formę terapii dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz także skontaktować się z nami, dzwoniąc pod numer telefonu:
881 538 766
Cennik
| Usługa | Czas trwania | Cena |
|---|---|---|
| Psychoterapia indywidualna dla dorosłych - online (pierwsza sesja) | 50 min. | 200 zł |
| Psychoterapia indywidualna dla dorosłych - online (kolejne sesje) | 50 min. | 180 zł |
| PAKIETY | Ważność | Cena |
| Pakiet 1 - na dobry początek | 30 dni | 365 zł |
| Pakiet 2 - najczęściej wybierany | 60 dni | 720 zł |
| Pakiet 3 - diamentowy | 90 dni | 1420 zł |
Nurt integracyjno-systemowy to podejście terapeutyczne, które łączy różnorodne metody i techniki, aby dostosować się do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasze konsultacje psychologiczne online w tym nurcie to wsparcie, które umożliwia spojrzenie na trudności klienta w kontekście zarówno jego wewnętrznych przeżyć, jak i relacji z innymi. Taka perspektywa pozwala skutecznie pracować nad emocjami, relacjami i osobistymi wyzwaniami. Dowiedz się więcej
Nurt Gestalt to podejście terapeutyczne skoncentrowane na rozwoju samoświadomości, zrozumieniu własnych potrzeb i doświadczaniu “tu i teraz”. Psychoterapia online w nurcie Gestalt wspiera dorosłych w pracy nad autentycznym wyrażaniem emocji i odkrywaniem swojej tożsamości. To proces, który umożliwia pełniejsze zrozumienie siebie i swoich relacji z innymi ludźmi. Dowiedz się więcej
Psychoterapia online – Nurt psychodynamiczny to podejście terapeutyczne, które skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych emocji, przeżyć z przeszłości i wzorców zachowań, które mają wpływ na obecne życie. Nasze konsultacje psychologiczne online w nurcie psychodynamicznym pomagają dorosłym w zrozumieniu przyczyn swoich problemów emocjonalnych i trudności relacyjnych poprzez pogłębioną analizę doświadczeń i motywacji. Dowiedz się więcej
Nurt systemowo-ericksonowski to integracyjne podejście terapeutyczne, które koncentruje się na budowaniu indywidualnych zasobów klienta oraz pracy z jego siecią relacji. W psychoterapii online systemowo-ericksonowskiej terapeuta wykorzystuje techniki dostosowane do unikalnych potrzeb klienta, pomagając mu znaleźć efektywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To podejście wspiera klientów w odkrywaniu własnych możliwości oraz korzystaniu z zasobów dostępnych w ich otoczeniu. Dowiedz się więcej
Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT online – (Cognitive Behavioral Therapy), to jedno z najskuteczniejszych podejść psychoterapeutycznych w leczeniu różnych trudności emocjonalnych, takich jak depresja, lęki, stres czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Psychoterapia CBT online umożliwia dostęp do skutecznych narzędzi i technik, które pomagają klientom zmieniać negatywne wzorce myślenia i zachowania, niezależnie od miejsca, w którym się znajdują. Dowiedz się więcej